Veel mensen reizen om te ontsnappen aan hun dagelijkse leven, al is het maar voor even - en daar is op zich niets mis mee. Maar op welk punt verandert ontsnappen in escapisme? Kan er een zijn zonder het andere? We bespreken de psychologie van reizen en escapisme hier.
Als je reist om aan je problemen te ontsnappen, wat gebeurt er dan als je opgesloten zit?
Arts Feature van Fodor's Travel Uit de arts archieven
Door Katka Lapelosova
Voor de meeste mensen is reizen een positieve manier om te ontsnappen. Het is normaal om een pauze te willen van de routine, van het werk, van verantwoordelijkheden, en van de mensen die je dagelijks gek maken. Die Pinterest-borden van oververzadigde beelden van Santorini, stapels van gidsen op onze planken, en Duolingo lessen zijn een verspilling van tijd; ontsnappen ergens dat is niet je thuis is een spannend voorrecht dat moet worden benut zo vaak mogelijk.
De recente verstoringen van COVID-19 hebben dat echter allemaal veranderd; elke dag zijn er nieuwe reisbeperkingen, zowel in eigen land als internationaal. Het virus is zeer besmettelijk, en elk land ter wereld heeft ten minste één geval. Voorlopig zijn de meeste vakanties, huwelijksreizen en familiebijeenkomsten opgeschort. Dit heeft zijn eigen problemen veroorzaakt voor toevallige reizigers.
Reizen en vakanties zijn een middel om identiteiten te herschikken en te reorganiseren, stelt Karen Stein, een sociologe die cultuur en reizen bestudeert en auteur is van Getting Away from It All: Vacations and Identity. We kunnen reizen gebruiken als een manier om onze prioriteiten te heroverwegen en onze tijd en aandacht te besteden aan identiteiten en verplichtingen die we, ongewild, in ons dagelijks leven op de achtergrond moeten plaatsen.
Dat is logisch voor de manier waarop Susan op kantoor haar twee weken betaald verlof per jaar doorbrengt. Ze verdient de kans om zich verfrist, vernieuwd en misschien zelfs opnieuw geïnspireerd te voelen nadat ze op een strand in Cabo heeft gezeten met niets anders dan eindeloze cocktails en John Grisham-romans om haar af te leiden van haar werkmails.
Maar de psychologische verbindingen met deze vorm van escapisme kunnen intenser zijn voor anderen. Veel fervente reizigers beweren dat ze reizen om zichzelf te ontdekken door open te staan voor nieuwe ervaringen. Maar in werkelijkheid, zijn ze gewoon weglopen van onderliggende problemen die ze niet willen aan te pakken?
De favoriete route van de escapist
In de psychologie wordt escapisme over het algemeen gedefinieerd als een verlangen of gedrag om de werkelijkheid te negeren, te ontwijken of te vermijden, zegt Dr. Carla Marie Manly, een klinisch psychologe gevestigd in Californië. Tijdens traumatische ervaringen ontsnappen veel mensen op natuurlijke wijze mentaal aan de situatie om verder leed en psychologische schade te voorkomen.
Vervolg
Wanneer reizen wordt gemotiveerd door een verlangen om aan de werkelijkheid te ontsnappen, voegt zij eraan toe, om een bijna fictieve ervaring te omarmen die vrij is van de lasten van het leven, dan wordt de ervaring escapistisch van kwaliteit.
Reizigers kunnen in deze periode bijzonder kwetsbaar zijn; nu hun belangrijkste copingmechanisme niet beschikbaar is, kan het moeilijk zijn om zich aan nieuwe (vaak door de overheid opgelegde) routines aan te passen. Perioden van isolement en zelfbevrediging kunnen een directe invloed hebben op hun geestelijke gezondheid op een manier waar ze niet op voorbereid zijn.
Volgens Lindsey Pratt, een psychotherapeut in New York City, kunnen reizigers merken een algemeen gevoel van eenzaamheid een verschuiving in de manier waarop ze passen in de wereld om hen heen. Hun identiteit als een avonturier is op pauze als gevolg van COVID-19, en zijn gevoeld als een diep verlies.
Dat geldt voor mensen als Rosie Merchant, een creatief producent in New York City. Als er iets stressvols gebeurt in mijn leven, zegt ze, kijk ik onmiddellijk op Skyscanner om de goedkoopste, verste plek te vinden waar ik heen kan.
In het verleden heeft ze een lang weekend in Parijs doorgebracht tijdens een bijzonder intense episode van depressie. Toen haar zus werd vrijgelaten uit de gevangenis na een aanklacht wegens drugsgebruik, voelde Rosie zich niet sterk genoeg om de nasleep daarvan aan te kunnen. Dus sprong ze op een last-minute vlucht naar Japan voor een twee weken durende reis als een middel om te verwerken.
Maar nu kan ze nergens meer heen, voegde ze eraan toe. Ik zou een vlucht kunnen boeken en dat zou me een tijdelijk gevoel van gerustheid geven, maar als een van mijn vrienden of familieleden COVID-19 krijgt, kan ik niet eens reizen om hen te zien. Ik maak me zorgen dat ik het niet aankan als het misgaat.
zelfs als reizen escapisten wilde springen op een vliegtuig en nooit meer terug te kijken, ze zou worden voldaan met grens sluitingen, verplichte quarantaines, en meerCadding aan hun reeds goed geplaatste angsten.
De would-be escapistische reiziger voelt zich angstig, geïmmobiliseerd en zelfs een beetje boos over het onvermogen om te reizen, voegt Dr. Manly toe. De beperkingen, hoewel begrijpelijk, worden vaak gevoeld als zowel beschermend als beperkend van aard.
Voortgezet
De meeste mensen kennen het reis-als-vlucht gevoel in termen van vecht-of-vlucht: de manier waarop we van nature (en lichamelijk) reageren als we met een conflict geconfronteerd worden. Fight-or-flight is een zorgvuldig georkestreerde maar bijna onmiddellijke opeenvolging van hormonale veranderingen en fysiologische reacties die ervoor zorgt dat een individu de dreiging afweert of zich in veiligheid brengt. Ik maak dat ik hier wegkom is eigenlijk een heel normale boodschap die bij sommigen opkomt bij intense emoties, situaties en ervaringen. Door een fysieke afstand te nemen tussen het conflict of de persoon voelt de vluchteling zich veilig.
En weg zijn van huis brengt uitdagingen met zich mee, die vaak een afleiding kunnen zijn van de problemen waar mensen aan ontsnappen. Een nieuwe taal leren, uitvogelen hoe je in een stad moet geraken en andere overlevingsmechanismen zijn soms precies wat reizigers nodig hebben.
Volgens Dr. Michael Brein, een psycholoog met een specialiteit in reizen, nodigt reizen escapisme uit om je gevoelens van eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten, je te aarden in het heden en vereist het dat je je bezighoudt met vrijwel alles wat thuis normaal gesproken gedachteloos is.
Voor dit soort reizigers maakt de macht om de uitkomsten van schijnbaar onbestaande kwesties te controleren (zoals het met succes bestellen van pad thai van een straatverkoper in Bangkok) het verschil.
Reis-escapisten moeten daarvoor volledig uit hun comfortzone stappen. Het netto resultaat is dat je in feite een probleemoplosser bent, voegt Dr. Brein toe, die met succes omgaat met vrijwel alles wat je normaal als vanzelfsprekend beschouwt.
Wat moet een escapist doen?
Een positief punt is dat steeds meer mensen het internet gebruiken om op nieuwe manieren met elkaar om te gaan. Pratt raadt aan van deze gelegenheid gebruik te maken om opnieuw contact te leggen met mensen die we onderweg hebben ontmoet. Kijk naar oude foto's van eerdere reizen en dompel zo volledig mogelijk in die herinneringen, stelt ze, misschien bellen uw reisgenoten en hebben een telefoon datum om te herbeleven de hoogtepunten.
Niet in staat zijn om te reizen kan voor sommigen een vermomde zegen zijn, voegt Viktor Sander, adviseur bij SocialPro, toe. Gebruik deze periode om na te denken en problemen op te lossen die je misschien hebt vermeden. Als we onaangename problemen niet langer uit de weg gaan, maar aanpakken, wordt alles beter.
Vervolg
Merchant is solo gaan wandelen om de tijd te doden, en heeft een nieuwe waardering voor haar buurt. Ze neemt de tijd om interessante gebouwen of straten te onderzoeken die ze voorheen links liet liggen. Ze heeft troost gevonden in teletherapiesessies, waar ze eerder niet aan gedacht had, en raadt ook aan om gratis hotlines voor geestelijke gezondheid te zoeken, voor iedereen die op een vergelijkbare manier worstelt.
Het kan een tijdje duren voordat reizen voor ontspanning voor velen mogelijk wordt, maar de beperkingen die steden opgelegd krijgen zullen niet eeuwig duren. In de tussentijd, veel deskundigen raden onder te dompelen zich in reis literatuur en planning gidsen, verbinden met mensen uit de hele wereld via sociale media, en zelfs te profiteren van virtuele reiservaringen ontwikkeld door VR-industrieën.
Uiteindelijk, zodra sociale distantiëring, zelf-quaranting, en andere parameters zijn opgeheven, theres gebonden aan een heropleving in escapisme reizen, Dr. Manly stelt gerust. Opgesloten reizigers kunnen een groot deel van genezing en stress-verlichting vinden als ze zich voorstellen sommige van de dagelijkse uitdagingen en beperkingen van de pandemie achter zich te laten.
δ op 4/8/2020
Gerelateerde inhoud op fodors.com
-
10 Dingen om je hond minder verveeld en angstig te maken als hij de hele dag moet wachten
?
