De prognose voor COPD kan van veel dingen afhangen, waaronder hoe ver gevorderd uw COPD is. Leer meer over de dingen die u kunnen helpen om te weten wat u kunt verwachten en om uw gezondheid te bevorderen.
Maar hoe ver uw COPD ook gevorderd is, er is veel dat u kunt doen om u beter te voelen en langer te leven. Dit is wat kan helpen.
Praat met uw arts over wat u kunt verwachten
Uw eerste stap is ervoor te zorgen dat u begrijpt welk stadium van COPD u heeft. Vraag uw arts naar uw diagnose en wat dat kan betekenen voor uw gezondheid nu en in de toekomst. Er zijn vier stadia van COPD:
Stadium 1, dat is vroege (of milde) COPD. Veel mensen met stadium 1 beseffen niet eens dat ze COPD hebben. U merkt misschien dat u meer hoest dan normaal en/of meer slijm aanmaakt. Uw arts zal u aanraden te stoppen met roken als u rookt en andere veranderingen in uw levensstijl aan te brengen om uw ademhaling nu en later te verbeteren.
Stadium 2 wordt ook beschouwd als milde COPD. U kunt symptomen hebben zoals een chronische hoest, slijmvorming en kortademigheid. Naast veranderingen in uw levensstijl en ademhalingsoefeningen kan uw arts u aanraden bepaalde medicijnen te gebruiken om uw ademhaling en longfunctie te verbeteren.
Stadium 3 is ernstige COPD. Uw longfunctie zal niet meer zo goed zijn als voorheen, en symptomen zoals hoesten en ademhalingsmoeilijkheden zullen consistenter en ernstiger zijn. Uw arts zal u adviseren om medicijnen en eventueel zuurstoftherapie te gebruiken om uw COPD onder controle te houden.
Stadium 4 is zeer ernstige COPD. U zult waarschijnlijk ademhalingsmoeilijkheden hebben, zelfs van een kleine activiteit. Wanneer uw symptomen opflakkeren, kunt u een gevaarlijk laag zuurstofgehalte hebben en moet u naar het ziekenhuis. Uw arts kan u een operatie aanraden om een deel van uw long(en) te verwijderen, en indien nodig een longtransplantatie.
Bedenk dat elke persoon met COPD anders is. Twee mensen kunnen hetzelfde stadium van COPD hebben, maar hun symptomen zullen niet even snel verergeren. Een deel daarvan heeft te maken met genetica en vroegere gewoonten, zoals hoe fit je bent en of je hebt gerookt. Maar een groot deel hangt af van wat je nu en in de toekomst doet.
Volg je behandelingsplan
Het is belangrijk om met de behandeling te beginnen zodra de diagnose is gesteld en u eraan te houden. Behandeling kan u helpen makkelijker te ademen en kan voorkomen dat COPD erger wordt.
Samen met uw COPD-medicijnen kan uw arts u aanbevelen:
Stoppen met roken. Als u rookt, moet dit een topprioriteit zijn. Zelfs als u het al eerder hebt geprobeerd, geef het niet op. Vraag uw arts wat u kan helpen om voorgoed van uw gewoonte af te komen, zoals nicotinevervangende middelen en steungroepen of programma's om te stoppen met roken. U moet ook tabaksrook van anderen en andere dingen die uw longen kunnen irriteren vermijden.
Vaccinaties. Zo krijgt u elk jaar een griepvaccin en een pneumokokkenvaccin. Uw arts kan u laten weten welke vaccins u moet krijgen en wanneer.
Longrevalidatie. Dit is een programma waarin u ademhalingstechnieken leert en andere manieren om met uw aandoening om te gaan. Het kan u ook leren hoe u kunt sporten of stoppen met roken. Longrevalidatie kan het voor u gemakkelijker maken om actief te blijven en maakt de kans kleiner dat u wegens COPD in het ziekenhuis wordt opgenomen. Het is een poliklinisch programma, wat betekent dat u tijdens de longrevalidatie thuis zult wonen.
Aanvullende zuurstof. COPD kan de hoeveelheid zuurstof in uw bloed verminderen. Het kan zijn dat u een machine moet gebruiken om genoeg zuurstof binnen te krijgen om gezond te blijven.
Een longoperatie, zoals een verkleining van het longvolume of een longtransplantatie, kan iets zijn wat uw arts overweegt als andere behandelingen u niet hebben geholpen en als u gezond genoeg bent voor de operatie.
Hoe beter u uw behandelingsplan volgt, hoe beter u uw COPD-symptomen onder controle kunt houden.
Eet goed en beweeg
Als u COPD heeft, zijn deze leefgewoonten extra belangrijk. Een gezond gewicht behouden en actief en sterk blijven maakt het makkelijker om te ademen. En een evenwichtige voeding geeft uw lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om infecties te bestrijden en uw longen te beschermen.
Uw arts kan u een diëtist aanraden om meer te leren over voeding en hoe u een gezond gewicht kunt bereiken. Hij of zij kan u ook longrevalidatie aanraden en/of een afspraak met een fysiotherapeut om te leren hoe u veilig en comfortabel kunt bewegen.
Doe het niet alleen
Het hebben van een chronische aandoening kan een tol eisen op uw emoties. Veel mensen met COPD voelen zich op een bepaald moment verdrietig en angstig. Het is belangrijk om steun te krijgen. Praat met uw vrienden en familie, maar ook met uw zorgverleners. Laat het hen weten als u zich somber of angstig voelt. Uw arts kan u doorverwijzen naar maatschappelijk werkers, counselors of psychiaters die u kunnen helpen met de manier waarop u over uw aandoening denkt, wat u kan helpen u beter te voelen.
Steungroepen zijn een ander hulpmiddel. Contact leggen met anderen die COPD hebben, kan u helpen u minder alleen te voelen en kan u nieuwe ideeën geven over leven met COPD. De American Lung Association biedt persoonlijke en virtuele steungroepen en een hulplijn met informatie voor mensen met COPD.
Overweeg palliatieve zorg
Palliatieve zorg gaat niet alleen over zorg aan het einde van het leven. Het is voor iedereen met een ernstige ziekte, waaronder COPD, in elk stadium.
Naast uw reguliere COPD-behandeling omvat palliatieve zorg ook uw geestelijke gezondheid en alle emotionele, sociale of spirituele zaken die u bezighouden. Er kan bijvoorbeeld aandacht worden besteed aan angst, omdat onbehandelde angst het moeilijker kan maken om te ademen. U kunt met uw arts praten over het opnemen van palliatieve zorg in uw behandelplan.
