Je kunt heel snel na je bevalling weer zwanger worden. Als je niet nog een kind wilt, is het belangrijk om een anticonceptieplan te hebben.
Daarom is het belangrijk om een voorbehoedsplan te hebben als je niet klaar bent voor nog een kind.
Hoe kies je de beste anticonceptie voor jou?
Bij het kiezen van een anticonceptiemethode, moet je denken aan:
Of je meer kinderen wilt, en zo ja, hoe snel
Of u uw baby borstvoeding zult geven. Alle anticonceptie is veilig voor moeders die borstvoeding geven. Maar sommige soorten anticonceptie kunnen invloed hebben op uw melkproductie direct na de bevalling, dus het kan zijn dat u moet wachten met het gebruik ervan.
Hoe effectief je anticonceptie moet zijn. Sommige methodes zijn betrouwbaarder dan andere.
Hoe vaak je anticonceptie wilt gebruiken. Sommige soorten anticonceptie moet je elke dag nemen, terwijl andere nog maanden of zelfs jaren werken nadat je ze voor het eerst hebt gebruikt.
Of je bescherming nodig hebt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen
Als u gezondheidsproblemen heeft, zoals een geschiedenis van kanker. Sommige anticonceptiemethoden zijn mogelijk niet veilig voor mensen met huidige of vroegere gezondheidsproblemen.
Of u een methode wilt gebruiken die vrij verkrijgbaar is of waarvoor een recept van een arts nodig is
Er zijn veel verschillende soorten voorbehoedsmiddelen om uit te kiezen. Maar ze zijn niet allemaal geschikt voor jou.
Lacterende Amenorroe Methode (LAM)
Wanneer je borstvoeding geeft, kan je stoppen met ovuleren. Dat voorkomt dat je zwanger wordt. Maar om zeker te zijn dat je geen zwangerschap krijgt, moet je je baby overdag minstens om de 4 uur borstvoeding geven, en 's nachts om de 6 uur.
LAM is alleen effectief gedurende de eerste 6 maanden na de bevalling of totdat je weer ongesteld wordt. Zelfs in die periode, als u uw baby niet elke 4 uur overdag of elke 6 uur 's nachts borstvoeding geeft, kunt u opnieuw gaan ovuleren, zodat u zwanger kunt worden.
Sommige deskundigen zeggen dat LAM noch praktisch noch betrouwbaar is. Je weet met deze methode met name niet of je een eisprong hebt gehad. Praat er met je dokter over.
De Ritme Methode
Bij deze methode volg je je menstruatie om uit te vinden wanneer je ovuleert. (Veel vrouwen ovuleren in het midden van hun cyclus.) Dan vermijd je onbeschermde seks tijdens de periode dat je ovuleert.
Als je een nieuwe moeder bent, is de ritmemethode waarschijnlijk niet praktisch en werkt het misschien niet goed. De meeste vrouwen hebben geen regelmatige menstruatie direct na de bevalling, zelfs niet als ze geen borstvoeding geven. Dat zou het moeilijk maken om uit te vinden wanneer je ovuleert.
Bovendien kunnen sommige vrouwen hun eisprong op onregelmatige tijden hebben, zoals vlak voor of na hun menstruatie.
De ritmemethode is geen goede keuze als je echt wilt voorkomen dat je zwanger wordt.
Barrière Methoden
Deze voorkomen dat sperma een eicel kan bereiken, waardoor zwangerschap wordt voorkomen.
Er zijn verschillende soorten barrière methoden, waaronder:
Spermicide, een stof die chemicaliën bevat die voorkomen dat sperma je baarmoeder binnendringt. Het is over de toonbank verkrijgbaar en bestaat in:
-
Crème
-
Schuim
-
Gel
-
Zetpillen
-
Tabletten
Het is belangrijk om te weten dat het dagelijks gebruik van spermicide de kans op het krijgen van HIV van een besmette partner kan verhogen.
Condooms voor mannen, dat zijn dunne omhulsels die de penis van een man bedekken. Condooms zijn de enige vorm van anticonceptie die beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Als ze correct gebruikt worden, zijn ze voor 98% effectief in het voorkomen van zwangerschap. Je kunt ze gewoon kopen.
Vrouwencondooms, die werken zoals mannencondooms, maar het omhulsel gaat in je vagina. Ze zijn voor 95% doeltreffend om zwangerschap te voorkomen. Ze zijn ook over de toonbank verkrijgbaar.
Een pessarium, een klein, herbruikbaar cupje van rubber of siliconen. Het bedekt je baarmoederhals en voorkomt dat sperma in je baarmoeder komt. Pessariums zijn voor ongeveer 83% tot 88% effectief bij het voorkomen van zwangerschap.
U kunt een pessarium bij uw arts kopen.
Het baarmoederhalskapje, dat lijkt op het pessarium. Het is een herbruikbaar siliconen cupje dat over je baarmoederhals past. Zuigkracht houdt het op zijn plaats, en je moet er zaaddodend middel bij gebruiken.
Baarmoederhalscaps zijn voor 68% effectief in het voorkomen van zwangerschap bij vrouwen die vaginaal een kind hebben gekregen. Ze zijn 84% effectief bij vrouwen die alleen bevallen zijn via een keizersnede. Dat komt omdat een vaginale bevalling de vorm en de grootte van je vagina en baarmoederhals verandert.
U kunt het baarmoederhalskapje bij uw arts krijgen.
De spons, een zacht schijfvormig apparaatje dat gemaakt is van schuim. De spons bevat zaaddodend middel dat voorkomt dat sperma de baarmoeder binnendringt. De spons is voor 76% effectief in het voorkomen van zwangerschap bij vrouwen die al bevallen zijn.
Je kunt het gewoon kopen.
Hormoonmethodes
Hormonale anticonceptie bevat de hormonen oestrogeen of progestine. Sommige bevatten beide. Deze hormonen voorkomen zwangerschap. U moet het gebruik van de meeste hormonale anticonceptiemethoden gedurende 4 tot 6 weken na de zwangerschap vermijden als u van plan bent uw baby borstvoeding te geven. De hormonen kunnen namelijk invloed hebben op uw melktoevoer.
Als u niet van plan bent borstvoeding te geven, kunt u ze meestal 3 weken na de bevalling beginnen te gebruiken.
Hormonale anticonceptie kan een iets hoger risico op beroerte en hartaanvallen geven. Dokters raden het gebruik ervan af als u:
-
Rookt
-
Zijn ouder dan 35
-
Hoge bloeddruk hebben
Je moet ze ook vermijden als je een hoog risico of een geschiedenis hebt van:
-
Hartproblemen
-
Borstkanker
-
Diepe veneuze trombose (DVT)?
Combinatie anticonceptiepillen bevatten oestrogeen en progestageen. Deze hormonen voorkomen de eisprong en maken het baarmoederslijmvlies dikker, zodat sperma moeilijk kan binnendringen.
Als je anticonceptiepillen gebruikt zoals aanbevolen, zijn ze voor 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap. Maar de meeste vrouwen vergeten af en toe een pil, dus volgens deskundigen zijn ze in werkelijkheid voor 91% effectief.
Er zijn veel verschillende soorten combinatiepillen, en ze vereisen allemaal een recept van uw arts.
Progestin-only pillen of, zoals sommigen ze noemen, minipillen, zijn anders dan andere hormonale vormen van anticonceptie, omdat ze de eisprong niet voorkomen. In plaats daarvan maken ze het baarmoederslijmvlies dunner en het baarmoederhalsslijm dikker, zodat sperma de eicellen niet kan bevruchten. Je moet ze elke dag op hetzelfde tijdstip innemen om ze effectief te laten zijn. Alleen progestinepillen zijn voor ongeveer 87% effectief bij het voorkomen van zwangerschap.
Om deze te krijgen, hebt u een recept van uw arts nodig.
De anticonceptiepleister. U draagt de anticonceptiepleister op uw bovenarm, buik, bil of rug en verwisselt hem eenmaal per week. Het geeft langzaam oestrogeen en progestageen af aan je huid, die je lichaam opneemt. Dat voorkomt de eisprong en maakt het slijm in je baarmoederhals dikker, zodat zaadcellen geen eicel kunnen bevruchten. De patch is tot 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
Je hebt een recept van je arts nodig om een anticonceptiepleister te kunnen krijgen.
Hormonaal intra-uterien apparaat (IUD). Een spiraaltje is een klein T-vormig apparaatje dat je arts in je baarmoeder inbrengt. Daar geeft het kleine hoeveelheden progestageen af om zwangerschap te voorkomen. U kunt het 3 tot 6 jaar laten zitten en u kunt het meteen na de bevalling gaan gebruiken. Sommige vrouwen kiezen ervoor om direct na de bevalling een spiraaltje te laten inbrengen door hun arts.
Een spiraaltje is voor 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
Koper spiraaltje
Het koperspiraaltje werkt zoals het hormonale spiraaltje. Maar in plaats van progestageen, geeft het kleine hoeveelheden koper af, wat een omgeving creëert waarin sperma niet kan overleven. Het koperspiraaltje is voor 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
Injectie
Geboortebeperkingsinjecties bevatten depot medroxyprogesteronacetaat (DMPA), een soort progestageen dat de ovulatie verhindert. Je krijgt de prik van je arts eens in de 3 maanden. Je kunt de prik direct na de bevalling krijgen als je niet van plan bent borstvoeding te geven.
Implantaat
Het anticonceptie implantaat is een klein flexibel staafje. Uw arts brengt het in onder de huid van uw bovenarm. Het geeft progestine af in je lichaam, wat de eisprong voorkomt. Het blijft ongeveer 3 jaar zitten. Je kunt het direct na de bevalling krijgen als je niet van plan bent borstvoeding te geven.
Tubal Ligation
Bij een eileiderafsluiting (soms ook wel eileiders afbinden of sterilisatie genoemd), sluit een arts je eileiders af of verwijdert ze. Hierdoor kunnen de eicellen geen contact meer maken met het sperma in de eileiders, omdat de eileiders geblokkeerd zijn of weg zijn.
Een eileiderafsluiting is blijvend. Je kunt het direct na de bevalling laten doen, maar je arts zal je vragen om die beslissing vóór de bevalling te nemen.
Een eileiderafsluiting verhindert niet dat je borstvoeding kunt geven.
