Heb je vragen over bipolaire stoornis? dokter heeft antwoorden die de experts ons publiek gaven tijdens een Facebook Live-evenement.
Of je nu gediagnosticeerd bent met een bipolaire stoornis of je geeft om iemand die het heeft, je weet dat het een gecompliceerde aandoening is.
Arts organiseerde een Facebook Live-evenement om antwoorden van deskundigen te krijgen op je vragen over de stoornis. Hier zijn enkele van de hoogtepunten van psychiater Smitha Bhandari, MD, en arts Senior Medical Director Arefa Cassoobhoy, MD.
Ik denk dat ik bipolair ben omdat ik me soms zo euforisch voel, maar dan weer zo depressief. Zijn dit normale gevoelens?
Iedereen kan zich gelukkig of gespannen voelen met de ups en downs van het leven. Maar als het bipolair is, gebeuren deze dingen buiten de stressoren om, of ze gebeuren in een grotere omvang, een veel sterkere mate dan je zou verwachten, zegt Bhandari.
De twee fasen van bipolaire stoornis, manie en depressie, zijn meer dan je heel gelukkig of verdrietig voelen. Wanneer je manisch bent, kun je veel energie hebben, heel snel praten, snelle gedachten hebben, geen behoefte hebben om te slapen, of veel risico's nemen. Tijdens de depressieve fase kunt u zich hopeloos of waardeloos voelen, geen energie of motivatie hebben, moeilijk kunnen slapen, of zelfs denken aan uzelf iets aan te doen.
Uw arts of een therapeut kan u helpen het verschil te zien tussen normale gevoelens en tekenen van een psychisch probleem. Denk eraan om een vriend of familielid mee te nemen naar uw afspraak. Zij kunnen u vaak wijzen op patronen of gedragingen die u bij uzelf niet opmerkt.
Wat zijn de verschillen tussen bipolair I en bipolair II?
Beide types hebben dezelfde symptomen van depressie, maar hun manische fases zijn verschillend. Mensen met bipolaire I hebben een typische manie - ze voelen zich oncontroleerbaar opgewonden, energiek en onoverwinnelijk. Sommigen geloven dingen die niet waar zijn of voelen zich paranoïde.
Bipolaire II is een mildere versie van manie, hypomanie genoemd. U voelt zich nog steeds energiek of rusteloos, u hebt snelle gedachten en u neemt risico's, maar die gevoelens zijn minder intens dan bij manie. Het duurt meestal ook korter.
Maar die kleine versie kan nog steeds storend zijn voor je werk en privéleven, zegt Cassoobhoy.
Is het waar dat bipolair vaak verkeerd gediagnosticeerd wordt?
De aandoening heeft symptomen die ook bij andere geestelijke gezondheidsproblemen voorkomen. Concentratieproblemen zijn bijvoorbeeld een symptoom van ADHD, depressie, angst en bipolaire stoornis.
Als een arts of therapeut maar naar één symptoom of één periode in je leven kan kijken, kan het moeilijker voor hem zijn om de diagnose te stellen. Dat komt omdat bipolaire stemmingswisselingen niet van dag tot dag voorkomen. Sommige mensen hebben maanden of zelfs jaren tussen episoden van manie of depressie.
Het helpt als u een goede relatie met uw arts of therapeut opbouwt en hem of haar regelmatig ziet. Continuïteit van zorg is echt belangrijk, je moet het totaalplaatje over een langere periode zien, zegt Cassoobhoy.
Is bipolair altijd erfelijk?
Wetenschappers onderzoeken nog steeds hoe bipolaire stoornis kan worden gekoppeld aan de genen die je van je ouders erft. Maar ze hebben ontdekt dat de aandoening de neiging heeft in families voor te komen.
Heeft elke persoon met bipolaire stoornis een familielid met bipolaire stoornis? Nee. Maar er is zeker een groeiende genetische component, zegt Bhandari.
Het kan moeilijk zijn om betrouwbare feiten te krijgen over een familiegeschiedenis van geestelijke gezondheid, merkt Bhandari op, omdat vroegere generaties misschien niet op de hoogte waren van bipolaire stoornissen of geen toegang hadden tot geestelijke gezondheidszorg. Maar zelfs als je weet dat je een familielid hebt met de aandoening, is het geen garantie dat jij het ook zal hebben.
Ik neem al een jaar bipolaire medicatie. Door financiële problemen kan ik mijn medicijnen niet meer betalen. Wat moet ik doen? Is het slecht om in één keer met de medicijnen te stoppen?
Het is geen goed idee om plotseling te stoppen met uw behandeling. Stoppen met medicijnen in één keer kan oncomfortabel zijn, en het kan zelfs gevaarlijk zijn, zegt Bhandari.
U kunt ontwenning krijgen, of uw depressie of manie kan verergeren.
Als geld u ervan weerhoudt uw medicijnen in te nemen, kunt u het beste met uw arts praten. Hij of zij kan u misschien overschakelen op een goedkoper generiek geneesmiddel, of uw verzekeringsmaatschappij bellen om te praten over de kosten van uw medicijnen. Zij kunnen je misschien alternatieven geven, zegt Bhandari.
Wat is het belang van familieleden en verzorgers voor mensen met bipolaire stoornis?
Het kan moeilijk zijn voor mensen met de stoornis om hun eigen stemmingen of gedragingen op te merken, vooral tijdens een manische episode wanneer ze zich op en top van de wereld voelen. Maar die symptomen kunnen je ook minder goed in staat stellen om te herkennen dat er iets mis is.
En dan is het heel belangrijk dat familieleden en verzorgers je helpen monitoren en in de gaten houden hoe het met je energie is gesteld, hoe het met je slaap is gesteld en misschien hoe het met je stemming is gesteld, zegt Bhandari.
Ze kunnen je ook helpen herkennen wanneer een manie of depressie dreigt te beginnen. Dat kan je een kans geven om je stemming onder controle te krijgen voordat het probleem begint.
Hoe kan ik omgaan met de mentale uitputting die voortkomt uit de achtbaanrit van ups en downs?
Er is een cyclus bij bipolaire stoornis. Het is stressvol en vermoeiend om met je symptomen om te gaan, maar die gevoelens kunnen ook stemmingswisselingen uitlokken. Het is dus belangrijk om te proberen die ups en downs te beheersen. Bhandari zegt dat ze haar patiënten vertelt dat ze moeten proberen een balans te vinden tussen stress en steun.
In de tijden dat je het gevoel hebt dat je veel stress hebt, en je dus uitgeput bent door de ups en downs van je stemmingen, kijk dan naar wat je steun biedt, zegt ze.
Steun kan in verschillende vormen komen, afhankelijk van wat je nodig hebt. Het kan iets simpels zijn als een vriend die een maaltijd voor je kookt of een paar uur op je kinderen past. Het kan ook betekenen dat je iemand vraagt om bij je in te wonen terwijl je een moeilijke tijd doorkomt.
Je eigen gezonde gewoonten zijn ook belangrijke manieren om je stemming in balans te brengen. Een gezond dieet, voldoende beweging en slaap, en een gezonde routine kunnen ervoor zorgen dat je minder snel uitgeput raakt door stress en uitputting.
Mijn dochter en ik hebben beide een bipolaire stoornis. We hebben genoeg opgebrande vriendschappen om ons bang te maken om nieuwe te beginnen. Hoe kunnen we voorkomen dat de bipolaire stoornis invloed heeft op nieuwe relaties?
Vrienden en familie zijn een belangrijk onderdeel van je steunsysteem. Het is dus de moeite waard om eraan te werken hoe je die relaties kunt beschermen en laten groeien.
Therapie kan u helpen uw communicatie met anderen te verbeteren, bijvoorbeeld de manier waarop u dingen vraagt of uw emoties overbrengt. Een therapeut kan je ook goede manieren leren om met stress om te gaan, wat stemmingswisselingen kan veroorzaken. Er zijn veel verschillende vormen, waaronder groepstherapie, relatietherapie en gezinstherapie.
Bhandari moedigt mensen met de stoornis ook aan om eerlijk te zijn tegen hun vrienden over hoe het hen beïnvloedt.
Zeggen, hey, ik heb deze diagnose, en soms maakt het me prikkelbaar, of soms beïnvloedt het de manier waarop ik me voel over jou, of de manier waarop ik me voel over mezelf, zegt ze. Soms kan het echt helpen om daar eerlijk over te zijn tegen iemand.
Mijn schoonzus heeft hevige bipolaire stemmingswisselingen. Ik wil meer begrijpen over waarom dit gebeurt, en hoe ik hen kan helpen een normaal leven te leiden. Hoe moet ik reageren als ze dit explosieve gedrag vertonen?
Het is een uitdaging om dicht bij iemand met een psychische aandoening te zijn als je hun gedrag niet altijd begrijpt.
Je wilt jezelf beschermen en het niet persoonlijk nemen. Tegelijkertijd wil je de ander steunen, hem door zijn episode loodsen, zegt Cassoobhoy.
Probeer tijdens een uitbarsting kalm te blijven. Als ze iets kwetsends of gênants zeggen of doen, bedenk dan dat het de stoornis is, niet de persoon, die de schuld krijgt. Het is ook een goed idee om van tevoren af te spreken wat je voor hen kunt doen als ze in een crisis zitten.
En vergeet niet om voor jezelf te zorgen. Denk erover om lid te worden van een steungroep voor familie en vrienden van mensen met bipolaire stoornis. Als je een verzorger bent van iemand met de stoornis, voorkom dan dat je een burn-out krijgt. Neem pauzes en zoek manieren om met je stress om te gaan.
Ik ken iemand die alle symptomen van een bipolaire stoornis vertoont. Wat kan ik doen als hij/zij weigert hulp te zoeken, of niet denkt dat hij/zij problemen heeft?
Een persoon in het midden van manie voelt zich op de top van de wereld. Dus zien ze niet dat er problemen zijn met hun gedrag. Aan de andere kant, als ze depressief zijn, kunnen ze zich hopeloos voelen of totaal ongemotiveerd om beter te worden.
Bhandari zegt dat je het beste met de persoon kunt praten, maar houd het gesprek gericht op specifieke gedragingen of symptomen in plaats van je diagnose te stellen.
Je zou kunnen zeggen: "Hé, ik heb gemerkt dat je niet goed slaapt. Laten we naar je dokter gaan en het over slapen hebben. En dat is meestal niet zo bedreigend, zegt ze.
