Paniekaanvallen kunnen aanvoelen als een hartaanval of een ander ernstig medisch probleem. Stel uzelf een aantal vragen om u te helpen beslissen of u naar de eerste hulp moet gaan.
Maar is dat zo? Dat hangt ervan af.
Een paniekaanval is niet gevaarlijk. Maar de symptomen lijken veel op die van een hartaanval of andere gezondheidsproblemen die een spoedbehandeling vereisen.
Hoe weet je of je naar de eerste hulp moet gaan? Stel jezelf eerst een paar vragen.
Is dit de eerste keer dat je je zo voelt?
Als je nog nooit een paniekaanval hebt gehad en je hebt pijn op de borst, ga dan naar het ziekenhuis. Een dokter moet nagaan of u geen ernstig medisch probleem heeft, zoals een hartaanval, een bloedklonter in uw longen of een ingeklapte long. Risicofactoren voor een hartaanval zijn hoge bloeddruk, overgewicht, een familielid dat een hartaanval heeft gehad, en roken.
Bent u al eerder naar het ziekenhuis geweest voor paniekaanvallen?
Zo ja, dan heb je waarschijnlijk een reeks tests ondergaan, zoals een elektrocardiogram (EKG) en bloedonderzoek. De resultaten zijn een zekere manier om te weten te komen of uw symptomen veroorzaakt werden door een hartprobleem of een paniekaanval.
Als de artsen toen geen gezondheidsprobleem hebben gevonden en u hebt nu dezelfde symptomen, is het waarschijnlijk dat u weer een paniekaanval hebt. Maar als u het niet zeker weet, moet u naar het ziekenhuis gaan.
De meeste paniekaanvallen gaan binnen 30 minuten voorbij, maar u kunt zelf een paar stappen ondernemen om ze te kalmeren. Als u kortademig bent, kunt u ademhalingsoefeningen proberen. Ga op een comfortabele plek zitten of liggen. Haal rustig en langzaam diep adem, door uw neus naar binnen en door uw mond naar buiten.
Zelfs als u weet dat paniekaanvallen uw symptomen kunnen veroorzaken, is het een goed idee om uw arts te vragen of er een kans bestaat dat u een hartaandoening hebt.
Heb je een hartziekte en paniekaanvallen?
U en uw arts moeten praten over de tekenen die betekenen dat u naar het ziekenhuis moet gaan, of hoe lang u moet wachten voordat u hulp krijgt.
Als u bang bent voor een hartaanval, wilt u misschien met een cardioloog praten over hoe u uw kansen kunt verkleinen.
Voelt dit als je andere paniekaanvallen?
Misschien heb je deze keer een bonzend hart, maar had je in het verleden moeite met ademhalen. Misschien heb je nu pijn op de borst die intenser is en niet ophoudt. Als je symptomen totaal anders zijn dan die je eerder had, ga dan naar de eerste hulp.
In het ziekenhuis
Als u naar de spoedeisende hulp gaat, kunt u een EKG, bloedonderzoek en een röntgenfoto van de borst krijgen om er zeker van te zijn dat u geen hartaanval of andere ernstige problemen hebt. De arts kan u ook medicijnen geven om u te helpen ontspannen.
Praat met uw arts of een therapeut als u vaak paniekaanvallen hebt. Dat kan een teken zijn dat u een paniekstoornis hebt. Als dat zo is, kan uw arts u helpen de juiste behandeling te vinden.
