Alzheimer en constipatie: Wat kunt u doen om te helpen?

Constipatie is voor iedereen onaangenaam. Het is nog moeilijker voor mensen met Alzheimer, maar er zijn dingen die u kunt doen om het beter te maken.

Iemand is geconstipeerd als hij twee van de volgende dingen doet:

• Ze moeten zich inspannen of heel hard persen als ze naar het toilet gaan

• Hebben harde ontlasting

• Het gevoel hebben dat ze nog meer moeten gaan na een stoelgang

• Het gevoel alsof er iets is dat de ontlasting blokkeert op zijn weg naar buiten

• Heb 2 of minder stoelgang per week

• Iets moeten doen om hen te helpen bij een stoelgang, zoals op hun buik duwen of hun vinger gebruiken om de ontlasting eruit te krijgen

Bel 112 of breng uw dierbare direct naar een eerste hulp afdeling of dokter als hij/zij:

• Ernstige buikpijn, vooral na het eten of als het erger wordt

• Gezwollen buik

• Bloed of zwarte, teerachtige, of veenbessenkleur in de ontlasting

• Braken, als ze al meer dan een week geen stoelgang hebben gehad

• Koorts boven 101 F

Bel hun arts als de constipatie nieuw is of erger wordt, of uw geliefde:

• Meerdere dagen geen stoelgang heeft, gevolgd door diarree of waterige ontlasting

• Pijn of ongemak in de buik

• Verliest meer dan 10 pond

• Wordt snel moe of slaapt meer dan normaal

• Heeft langer dan 48 uur lage koorts

Oorzaken van Constipatie

Verschillende dingen kunnen constipatie veroorzaken. Sommige zijn een onderdeel van het ouder worden of de behandeling van een ziekte. Deze omvatten:

• Medicijnen zoals pijnstillers, calcium supplementen, en diarree medicijnen

• Leeftijdsgerelateerde verzwakking van de spieren die de ontlasting naar buiten duwen, doordat de wanden van het rectum en de anus stijver worden

• Schildklierproblemen, suikerziekte, of een probleem met het zenuwstelsel. Constipatie kan soms beter worden met behandeling.

Andere oorzaken zijn dingen die beter kunnen worden met eenvoudige veranderingen in levensstijl:

• Eet een vezelrijk dieet met veel volle granen.

• Drink veel vloeistoffen.

• Doe meer aan lichaamsbeweging.

Mensen die tenminste wat vast voedsel eten zullen ongeveer elke 3 dagen een stoelgang moeten hebben. Indien zij dit niet doen, kunnen zij ongemak hebben wanneer zij zitten en buikpijn, en zij kunnen hun eetlust verliezen. Het kan zijn dat zij geen stoelgang kunnen hebben zonder ontlastingverlagers of laxeermiddelen.

Soms hoopt harde ontlasting zich laag in de darm op en wordt het moeilijk om de blaas te legen. Dit kan leiden tot urine-incontinentie of urine-infecties. Zelfs mensen die een vloeibaar dieet volgen, hebben meestal een vrij regelmatige stoelgang. Sommige mensen zullen echter minder vaak moeten gaan. Als dat hun normale patroon is, dan is het OK voor hen.

Constipatie is vervelend, maar het is zelden een noodgeval. Veranderingen in wat ze eten, meer vocht, meer lichaamsbeweging, verandering van medicatie, behandeling van medische oorzaken of vrij verkrijgbare medicijnen kunnen allemaal helpen.

Complicaties van Constipatie

Fecal impaction. Dit is wanneer de ontlasting hard wordt en vast komt te zitten in het lichaam. Rond de verharde ontlasting die de weg blokkeert, kan alleen waterige ontlasting uitvloeien, waardoor het op diarree kan lijken. Als uw dierbare een aantal dagen constipatie heeft en geen stoelgang, en dan diarree begint te krijgen, kan hij of zij een impactie hebben. Het kan ook buikpijn veroorzaken, vooral na de maaltijd, en in ernstiger gevallen, zwelling. Als u dit vermoedt, geef dan geen medicijnen tegen diarree. Het zal de problemen alleen maar erger maken. Bel in plaats daarvan de dokter. Die kan helpen de ontlasting zo snel mogelijk te verwijderen.

Aambeien. Deze gezwollen aderen rond de anus zijn vaak het gevolg van het persen om te poepen. Ze vormen geen groot probleem en kunnen meestal thuis worden behandeld. Ze kunnen bloeden na een stoelgang. Als u een kleine hoeveelheid bloed in de ontlasting van uw dierbare opmerkt, bel dan de dokter.

Analfissuur. Het uitpoepen van een grote of harde ontlasting kan de huid in de anus scheuren of snijden. Anale fissuren doen meestal pijn en kunnen een beetje bloeden. Als je bloed ziet in de ontlasting of op het toiletpapier, maar er is geen aambei te zien, kan het zijn dat je een anale fissuur hebt. Meestal genezen ze vanzelf. Een vezelrijk dieet, vochtinname en activiteit kunnen helpen. Je kan ze een ontlasting verzachter geven. Maar als de pijn en het bloed langer dan 7-10 dagen aanhouden, ga dan met je dierbare naar de dokter.

Hoe voorkom je constipatie

Je kunt thuis een aantal dingen doen om het beter te maken.

• Help uw dierbare om elke dag 20 tot 35 gram vezels te eten. Kijk op het etiket om te zien hoeveel vezels er in het voedsel zitten en uit hoeveel een portie bestaat.

• Probeer vezelsupplementen van uw drogist of kruidenier. Deze omvatten psyllium, methylcellulose, calcium polycarbofil, of tarwe dextran. Uw dierbare zal vocht moeten drinken wanneer ze deze supplementen innemen en eventuele andere instructies moeten opvolgen.

• Zorg ervoor dat ze genoeg drinken gedurende de dag -- ongeveer 1-2 liter.

• Zorg voor lichte lichaamsbeweging. Dit helpt om de ontlasting door de darmen te verplaatsen.

• Moedig hen aan om op het toilet te gaan zitten en probeer kort na de maaltijd een stoelgang te hebben. Dit is wanneer de darmen van nature actiever zijn en zal helpen het voedsel en de ontlasting te verplaatsen.

• Als de tijd tussen de stoelgang langer is dan normaal, probeer dan vrij verkrijgbare laxeermiddelen zoals bisacodyl, magnesiumcitraat, magnesiumhydroxide, polyethyleenglycol, of senna. Geef geen magnesiumhydroxide of magnesiumcitraat als uw dierbare spier-, lever- of nierproblemen heeft, tenzij u dit eerst aan uw arts heeft gevraagd.

• Houd bij wanneer en hoe vaak ze normaal een stoelgang hebben. Dit maakt het makkelijker om uit te vinden of ze verstopt zijn en wat het beste moment van de dag is om naar het toilet te gaan. De meeste mensen hebben tussen de 3 en 15 stoelgangen per week.

Hoe bescherm je jezelf

Was uw handen vaak, vooral voor het eten, voordat u gaat koken en nadat u uw dierbare naar het toilet hebt geholpen. Draag rubberen handschoenen als u hem of haar op het toilet helpt, schoonmaakt of crèmes op de anus aanbrengt. Maak het toilet en de wastafel schoon met antimicrobiële schoonmaakmiddelen, zoals bleekdoekjes.