Zorgen voor iemand met Alzheimer kan isolerend zijn, en nog meer tijdens een pandemie. Ontdek welke technologieën u helpen om in contact te blijven met uw dierbaren en de hulp te krijgen die u nodig hebt.
Sociale afstand vergroot dat isolement. Het kan nu ook moeilijker zijn om uw dierbare de gezondheidszorg en ondersteuning te geven die hij of zij nodig heeft. Dit kan stressvol zijn, wat invloed kan hebben op uw geestelijke of lichamelijke gezondheid. En u kunt niet voor iemand anders zorgen als u zich zelf niet goed voelt.
Digitale technologie kan u helpen contact te houden met de buitenwereld, collega's en dierbaren, en kan u ook de hulp bieden die u nodig hebt om een goede verzorger te zijn.
Apps
Advies en ondersteuning zijn binnen handbereik. Op uw smartphone vindt u apps die u helpen bij de zorg voor uw dierbare en uzelf.
Als de zorg te stressvol wordt, kunt u apps als Calm en Headspace gebruiken. Ze bevatten geleide meditatieprogramma's om u te ontspannen. Sanvello en Dementia Advisor bieden coaching en ondersteuning, samen met zelfzorgstrategieën.
Hersentraining-apps zoals BrainHQ of CogniFit zorgen voor mentale stimulatie. Dat is belangrijk als je vaak thuis bent met alleen je geliefde als gezelschap. Er zijn nog veel meer nuttige apps, waaronder apps die advies geven over slaap en dieet.
Apps kunnen ook een remedie zijn tegen eenzaamheid. Gratis tools zoals Facebook Messenger en WhatsApp houden je in contact met vrienden en familie, waar ze ook wonen.
Websites
Een paar websites stellen je in staat om contact te leggen met je dierbaren en je te verbinden met hulpbronnen in je lokale gemeenschap als je er niet op uit kunt.
Connect2Affect biedt een quiz om u te helpen erachter te komen of u sociaal geïsoleerd bent. De website heeft ook een lijst met programma's en diensten om u gezond te houden en sociaal isolement tegen te gaan. Facebook biedt een verscheidenheid aan steungroepen voor mantelzorgers van dementie.
Geheugencafés zijn plaatsen waar mensen met dementie en hun verzorgers samenkomen om naar muziek te luisteren, te socialiseren en een pauze te nemen van het dagelijkse leven. Ze worden meestal gehouden in bibliotheken of coffeeshops, maar tegenwoordig zijn veel cafés ook virtueel.
Veel religieuze organisaties hebben hun diensten ook online gezet. Als je spiritueel bent, kan het gebed en het gemeenschapsgevoel dat je tijdens deze erediensten vindt, je door moeilijke tijden heen helpen.
Fitnesstools
Sportscholen en fitnesscursussen waren vroeger plaatsen waar je naartoe kon gaan om je te ontspannen en andere mensen te ontmoeten. Tijdens de pandemie kunnen ze te riskant zijn om persoonlijk te bezoeken. Maar dat is geen reden om lichaamsbeweging over te slaan. Actief blijven is goed voor je humeur en je gezondheid.
Video workout programma's zoals SilverSneakers On-Demand en YMCA 360 brengen de sportschool ervaring naar uw computer, smartphone, of TV. Sommige van deze programma's bieden gratis introductielidmaatschappen aan tijdens COVID-19. Of u kunt op afstand een afspraak maken met een gezondheidscoach of personal trainer om u te helpen gemotiveerd te blijven.
Telehealth
Persoonlijk doktersbezoek kan op dit moment riskant zijn voor oudere volwassenen, die meer kans hebben op gezondheidscomplicaties door COVID. Telehealth brengt deze medische bezoeken bij u thuis. Dit geeft u een manier om de arts van uw dierbare te bereiken wanneer er gezondheids- of gedragsproblemen optreden.
U kunt telehealth gebruiken voor virtuele medische bezoeken of om de arts te bereiken wanneer u advies nodig heeft. Tijdens videochats kan de arts het probleem uit de eerste hand zien en in realtime advies geven. U kunt ook de temperatuur, bloeddruk en andere gezondheidsgegevens van uw dierbare verzamelen en rechtstreeks naar de arts sturen tussen afspraken door.
?
Sites voor videoconferenties
Miljoenen mensen die voor de komst van COVID-19 nog nooit van Zoom hadden gehoord, gebruiken het nu regelmatig voor werkvergaderingen en virtuele reünies. FaceTime en Skype zijn andere videochatprogramma's. U kunt deze diensten gebruiken om regelmatig bijeenkomsten, happy hours of virtuele diners met vrienden en familie te organiseren.
