Feiten en fictie over borstvoeding.
7 Mythes over Borstvoeding
Hier is de waarheid achter enkele veel voorkomende mythes over het geven van borstvoeding.
Door Colette Bouchez Uit het archief van de dokter
Het enige wat een moeder hoeft te doen is te zeggen dat ze borstvoeding geeft, en meteen lijkt iedereen een mening of een advies te hebben. Hoewel je een paar tips kunt oppikken van goedbedoelende vrienden en familieleden, wordt maar al te vaak de verkeerde informatie doorgegeven -- soms al verschillende generaties lang.
"Hoewel we moeders die borstvoeding geven aanmoedigen om hun ervaringen te delen en elkaar te steunen, is een deel van de informatie niet helemaal accuraat. En soms wordt de verkeerde informatie doorgegeven van de ene vrouw op de andere," zegt Katy Lebbing, IBCLC, manager van de borstvoedingsorganisatie La Leche League International.
Om je te helpen feiten van fictie te onderscheiden, zijn hier zeven van de meest voorkomende borstvoedingsmythes:
Mythe #1. Als baby's veel voeden, betekent dat dat ze niet genoeg melk krijgen.
Feit
: Omdat moedermelk zo licht verteerbaar is, krijgen baby's over het algemeen eerder honger dan wanneer ze flesvoeding krijgen. Het is goed voor je pasgeboren baby die borstvoeding krijgt om de twee tot drie uur te eten, zegt Lebbing.
Mythe # 2. De borst een "rustpauze" geven kan helpen voor meer melk te zorgen.
Feit:
Hoe vaker je borstvoeding geeft, hoe meer melk je aanmaakt. Het onderbreken van je normale borstvoedingsschema om de borst te laten rusten kan je melkaanvoer juist verminderen, zegt Lebbing.
Deze mythe is ontstaan, zegt ze, omdat het overslaan van een voeding of het afkolven overdag leidt tot een grotere toevoer van melk 's nachts. Maar de volgende dag heb je minder melk als je een voeding overslaat. "Lebbing: "De enige manier om een constante toevoer te garanderen, is zo regelmatig mogelijk melk af te kolven. Je moet minstens negen tot tien keer per dag voeden om de melkproductie te waarborgen.
Mythe # 3. Formule gevoede baby's slapen beter.
Feit:
Onderzoek wijst uit dat baby's die flesvoeding krijgen niet beter slapen, hoewel ze wel langer kunnen slapen. "Omdat flessenmelk niet zo snel verteerd wordt, kan het zijn dat er langer tussen twee voedingen zit, waardoor je baby langer slaapt," zegt Pat Sternum, RN, IBCLC, een lactatiekundige in het Mount Sinai Medical Center in New York City.
Maar er is een keerzijde. Formule blijft langer in het lichaam van de baby, dus het begint te gisten, zegt ze. Dit resulteert in wat zij noemt "ultra-stinkende poep!" Baby's die borstvoeding krijgen, beginnen meestal langer te slapen als ze 4 weken oud zijn en slapen al snel even lang als baby's die flesvoeding krijgen.
Mythe # 4: Zogende baby's mogen niet af en toe een flesje krijgen, anders raken ze in de war en stoppen ze met eten.
Feit:
Baby's zuigen aan een tepel, maar zuigen aan de borst. Het verschil tussen de twee handelingen zal je kleintje zelden in verwarring brengen, zegt Sternum. Als je denkt dat je de voeding van je baby moet aanvullen (vooral als je van plan bent weer te gaan werken voordat je klaar bent met borstvoeding geven), dan moet je je baby tussen de 2 en 6 weken laten wennen aan een flesje.
Gebruik het voor één of twee voedingen per dag. Uw baby zal de vaardigheden ontwikkelen die nodig zijn om flesvoeding te geven zonder de mogelijkheid te verliezen om aan de borst te voeden. Gebruik uw eigen melk als u de fles uitprobeert en houd uw baby dicht tegen uw lichaam om te knuffelen. De hechting is bijna net zo belangrijk als het voeden zelf.
Mythe # 5: Borstvoeding verandert de vorm en grootte van je borsten, of vermindert de gevoeligheid.
Feit:
Hoewel zwangerschap het uiterlijk en het gevoel van je borsten enigszins verandert, zeggen deskundigen dat borstvoeding verder geen veranderingen veroorzaakt. "Dit zijn allemaal oude wijvenpraatjes."
Sterker nog, "borstvoeding kan je borsten juist helpen beschermen," zegt lactatiekundige Linda M. Hanna, IBCLC, van het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles. Onderzoek toont aan dat vrouwen die borstvoeding geven later in hun leven minder kans hebben op borstkanker.
Mythe # 6
:
Maak nooit een slapende baby wakker om borstvoeding te geven.
Fact
: Meestal zal je baby je wakker maken -- en klaar zijn om te eten -- om de twee-en-een-half tot drie uur. Het kan echter voorkomen dat uw baby twee of drie uur lang heftig voedt -- bekend als "cluster voedingen" -- en daarna langer slaapt dan normaal.
"Het is goed om je baby iets langer dan normaal te laten slapen, maar je zou nooit meer dan één keer per dag vier en een half uur moeten slapen," zegt Sternum. Als je baby regelmatig slaapt tijdens het voeden, maak hem dan wakker als het tijd is om te eten. Het is belangrijk dat je baby op tijd eet, en jij moet op tijd melk afkolven om een goede voorraad te behouden.
Mythe # 7: Borstvoeding geven voorkomt dat je zwanger wordt.
Feit:
Te oordelen naar het aantal gezinnen met baby's die 10 maanden na elkaar geboren worden, is het duidelijk dat borstvoeding geen gegarandeerde geboortebeperking is. Deskundigen geloven echter wel dat borstvoeding voor 98% effectief is -- vergelijkbaar met andere vormen van geboortebeperking. De deskundigen van La Leche League International zeggen dat de hormonen die vrijkomen bij het geven van borstvoeding de eisprong verhinderen, waardoor de mogelijkheid om zwanger te worden tot 14 of 15 maanden na de bevalling wordt geblokkeerd.
Hoe weet je of je extra anticonceptie nodig hebt? Zodra je weer een menstruatiecyclus hebt, kun je weer zwanger worden. Voor sommige vrouwen, zegt Hanna, kan dit al zes maanden na de bevalling zijn.
Als je niet meteen weer een baby wilt, praat dan met je arts over het gebruik van laaggedoseerde anticonceptiepillen enkele maanden nadat je bent begonnen met borstvoeding geven. Ze zijn veilig voor jou en je baby, zegt Hanna. Of je partner kan een condoom met zaaddodend middel gebruiken. Alle chemicaliën die in je lichaam terechtkomen, komen in je moedermelk terecht, dus kies alleen zaaddodende middelen die veilig zijn voor moeders die borstvoeding geven.
