Harde geluiden
1/16
Als u tinnitus heeft - of oorsuizen - kunnen veel dingen het geluid verergeren. Een van de meest voor de hand liggende is lawaai. Harde geluiden van bijvoorbeeld machines, koptelefoons en concerten kunnen kortdurend suizen of permanent gehoorverlies veroorzaken. Doe wat u kunt om het te vermijden. Ga verder weg staan. Draag oordoppen. Zet het volume lager. Vergeet niet om ook de oren van kinderen te beschermen.
Medicijnen
2/16
Op de lijst staan antibiotica, antidepressiva, niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's), geneesmiddelen tegen kanker, diuretica en hoge doses aspirine. Meestal geldt: hoe hoger de dosis, hoe groter de kans op problemen. Vaak verdwijnen uw symptomen als u ermee stopt. Raadpleeg uw arts als u denkt dat uw medicijnen de schuldige zijn. Maar stop met geen enkel medicijn zonder eerst met hem te praten.
Stress
3/16
Ja, het kan het rinkelen luider doen lijken. Zoek manieren om te ontspannen en het onder controle te krijgen. U kunt oefeningen, diepe ademhaling of biofeedback proberen. Massage of acupunctuur kunnen ook helpen. Als u moeite hebt om het alleen te doen, kan uw arts u misschien ontspanningstips voorstellen.
Kaakproblemen
4/16
Uw kaak, of temporomandibulaire gewricht (TMJ), deelt zenuwen en banden met uw middenoor. Problemen hier kunnen oorpijn en lawaai in uw oren veroorzaken. Uw kaak kan knappen en het kan pijn doen om te praten of te kauwen. Een tandarts, kaakchirurg of otolaryngoloog (ook bekend als keel-, neus- en oorarts, of KNO) kan een diagnose stellen en deze behandelen, zodat het suizen niet erger wordt.
Oorsmeer
5/16
Uw lichaam maakt dit kleverige spul aan om vuil op te vangen en uw oren te beschermen. Maar soms hoopt het zich op en kan het problemen veroorzaken. Dat kan leiden tot suizen en zelfs tijdelijk gehoorverlies. Uw arts kan zien of er een ophoping in uw oren is en deze voorzichtig verwijderen. Probeer het niet zelf te doen met wattenstaafjes.
Infecties
6/16
Het kan zijn dat u niet lang nadat u verkouden bent geweest rinkelt. Als dat de reden is, zou het niet lang mogen duren. Gaat het geluid na ongeveer een week niet weg, ga dan naar uw huisarts. U zou een oor- of sinusinfectie kunnen hebben.
Allergieën
7/16
Misschien moet u een allergiemedicijn proberen om de symptomen te behandelen of de medicijnen die u gebruikt veranderen. Raadpleeg uw arts of een allergoloog voor advies.
Bloeddruk
8/16
Als u weet dat uw bloeddruk hoog is, controleer deze dan vaak. Uw arts kan u helpen deze onder controle te krijgen. Soms is ook een lage bloeddruk de schuldige. Ook dat kan uw arts in de gaten houden.
Slaapproblemen
9/16
De hele tijd moe? Dat kan tinnitus uitlokken of verergeren. Streef naar ongeveer 8 uur slaap per nacht. Vraag uw arts als u hulp nodig heeft bij het inslapen.
Migraine
10/16
De twee gaan hand in hand. De pijn kan het erger maken als het je van je slaap berooft en je stressniveau verhoogt. Verlicht de migraine en het suizen kan ook afnemen.
Alcohol
11/16
Drinken kan uw bloeddruk verhogen, waardoor u het suizen meer kunt opmerken. Verminder en kijk of dat het suizen beter maakt.
Roken
12/16
Stop met roken. Nicotine in sigaretten en andere producten kan uw tinnitus verergeren. Roken kan de bloedvaten vernauwen die zuurstof naar uw oren brengen. Het kan ook uw bloeddruk verhogen.
Cafeïne
13/16
Probeer te minderen met koffie of cola om te zien of het gerinkel beter wordt. Cafeïne kan ook uw bloeddruk verhogen, wat bij sommige mensen het suizen kan veroorzaken. Minder en kijk of het helpt.
Depressie en angst
14/16
Ze kunnen de geluiden die je hoort harder laten klinken. Zo kunnen ook sommige medicijnen die je neemt om ze te behandelen. Omdat tinnitus u ook depressief kan maken, kan uw arts u helpen manieren te vinden om u beter te voelen en uw emoties te beheersen.
Andere aandoeningen
15/16
Sommige veroorzaken het suizen, andere maken het erger. Ze variëren van schildklierproblemen tot bloedarmoede, auto-immuunziekten en structurele problemen met uw binnenoor. Zoek samen met uw arts naar de oorzaak en zoek uit hoe u die kunt behandelen.
16/16
