Undercover Trouble
1/12
Je brengt een derde van je leven in bed door. Dus schoon beddengoed zou een van je must-do taken moeten zijn. Denk aan het kwijl, zweet, roos en andere dingen die je tussen de lakens achterlaat. Idealiter zou je ze wekelijks, of minstens om de week, moeten wassen. Maar uit een recent onderzoek blijkt dat Amerikanen de neiging hebben hun lakens te laten liggen, met 25 dagen tussen twee wasbeurten.
Mite-y Gross
2/12
Je verliest 500 miljoen huidcellen per dag. Veel daarvan glijden af terwijl je in bed rolt. Al die dode cellen stapelen zich op op je lakens tussen twee wasbeurten door. Kleine huisstofmijten voeden zich graag met de afgescheiden cellen. De beestjes en hun uitwerpselen kunnen allergieën, astma en jeukend eczeem veroorzaken. Als u allergisch bent voor huisstofmijt, was uw beddengoed dan elke week in heet water.
Pet Peeves
3/12
Slaap jij met je bontje? Haar en huidschilfers van uw hond of kat op uw beddengoed worden een extra buffet voor huisstofmijten. Als uw hond een huidaandoening heeft die schurft heet, kunt u het gelukkig niet van hem krijgen, maar uw huid kan wel jeuken en geïrriteerd raken. Uw huisdier kan ook een schimmelinfectie doorgeven die ringworm van de hoofdhuid heet. Probeer uw lakens eens per week te verschonen.
Bacteriële bed vriendjes
4/12
Dode huidcellen, zweet, speeksel en meer kunnen uw comfortabele bed veranderen in een petrischaaltje waar bacteriën kunnen groeien. Uit laboratoriumtests bleek bijvoorbeeld dat uitstrijkjes van kussenslopen die een week lang niet gewassen waren, 17.000 keer meer bacteriekolonies bevatten dan monsters van een toiletbril.
Slaapkamer Breakouts
5/12
Is uw acne erger en kunt u niet achterhalen waarom? Uw vuile kussensloop kan de schuldige zijn. Het ingebedde vuil, dode huid en bacteriën kunnen uw poriën verstoppen. Als u erge puistjes heeft, vervang dan uw kussenslopen om de 2-3 dagen en de rest van uw beddengoed eens per week.
Ziekelijke lakens
6/12
Als u of uw partner ziek is geweest, gooi uw lakens dan meteen in de was om achtergebleven bacteriën te doden. De meeste bacteriën of virussen kunnen minuten tot uren overleven op zachte oppervlakken. De duur varieert afhankelijk van de specifieke microbe. Griepvirussen leven bijvoorbeeld slechts 15 minuten op weefsels, maar sommige maagkiemen kunnen 4 uur overleven op stoffen.
Kussen gooien
7/12
Waar u 's nachts uw hoofd laat rusten kan vol schimmel zitten -- sommige kunnen gevaarlijk zijn voor mensen met astma. Als uw kussen - het pluizige ding zelf - gewassen kan worden, doe dat dan minstens twee keer per jaar. Volg het onderhoudsetiket over hoe dat moet. Spoel en droog het goed af om schimmelvorming te voorkomen. Als u een kussenbeschermer gebruikt, gooi die dan samen met uw kussensloop in de was.
Wisselen van lakens
8/12
Sommige andere dingen kunnen de icky factor tussen uw lakens verhogen. Strip het bed wekelijks (of zelfs vaker) als je:
-
Naakt slapen
-
Snacken in bed
-
Slapen met je kinderen
-
Veel zweten 's nachts
Laat je lakens ademen
9/12
Je hebt misschien gehoord dat de beste manier om je dag te beginnen is om je bed op te maken. Maar het kan verstandig zijn om je niet te haasten. Dat komt omdat er na elke nacht slapen vocht in de lakens komt. Als u wakker wordt, trek dan de dekens terug en geef uw bed de kans om te drogen. Dat maakt het een minder aantrekkelijke broedplaats voor bacteriën en mijten.
Tips voor de wasdag
10/12
Was uw beddengoed in het heetste water dat op het wasetiket staat. Gooi het daarna in de droger. Studies tonen aan dat de hitte van de droger sommige ziektekiemen kan doden die de wasbeurt hebben overleefd. Als het veilig is voor de kleur, gebruik dan een kiemdodend middel zoals bleekmiddel op uw lakens, vooral als u opruimt na een ziek persoon.
Vuile dekbedden en meer
11/12
Sommige dekbedden en dekbedovertrekken kunnen niet in de wasmachine. Controleer dus de labels voordat u ze wast. Houd u aan dit schoonmaakschema voor een frisse slaapkamer:
-
Dekbedden, dekens en dekbedovertrekken: Eens in de 1-2 maanden. (Als u geen bovenlaken gebruikt, was ze dan wanneer u uw lakens doet).
-
Matrasonderlegger: Vier keer per jaar wassen
-
Bedrok: Elke 3-6 maanden
Stofzuig uw matras wanneer u de bedrok wast om stof en vuil weg te zuigen.
Bedwantsen
12/12
Deze beestjes worden niet gelokt door vuile of schone lakens. Ze worden aangetrokken door jou. Ze leven op warme plaatsen in de buurt van mensen, dus je bed is perfect. Bedwantsen kruipen 's nachts naar buiten en voeden zich met je bloed. Je kunt wakker worden met jeukende bijtwonden. De wantsen reizen naar je huis vanuit plaatsen die besmet zijn, zoals een hotel, studentenkamer, appartementen van buren, scholen, werkplek op je jassen. Met andere woorden - ze zijn bijna overal! Droog je beddengoed op hoog vuur gedurende 30 minuten om de beestjes en hun eitjes te doden.
