Geschreven door Amanda MacMillan
Een chemotherapie sessie kan slechts een paar uur duren, maar je kan bijwerkingen hebben voor dagen of weken daarna. Om uw leven gemakkelijker en comfortabeler te maken terwijl u herstelt, denk na over hoe u thuis voor uzelf zult zorgen voordat u naar binnen gaat voor de behandeling.
1.
Vraag iemand om u van en naar de behandeling te rijden.
U kunt zich na een sessie prima voelen, maar u kunt zich ook moe en onveilig voelen achter het stuur. Het helpt ook om een vriend of familielid bij u te hebben voor emotionele steun.
2.
Praat met uw werkgever.
Sommige mensen plannen chemotherapie rond hun werkuren. Veel anderen vinden dat ze vrij moeten nemen, zowel voor de behandelingsafspraken als in de dagen of weken erna. Ken uw opties en uw rechten. De wet verplicht veel bedrijven hun werknemers vrij te geven voor chemotherapie. Kijk of uw baas flexibel met u wil omgaan totdat u weet hoe u zich zult voelen.
3.
Maak je agenda leeg.
Plan geen evenementen of activiteiten in de uren na de chemo. Misschien wilt u gewoon naar huis gaan en een dutje doen of ontspannen. U kunt zich de dag na een sessie?ook erg moe voelen.
4.
Regel hulp bij maaltijden en kinderopvang.
Het kan moeilijk zijn om eten te koken of voor de kinderen te zorgen als u te maken hebt met bijwerkingen zoals vermoeidheid of misselijkheid. Geliefden kunnen helpen door van tevoren maaltijden voor je gezin te koken en in te vriezen, vrijwillig te babysitten, boodschappen te doen of gewoon een handje te helpen in huis.
5.
Leer omgaan met afval.
In de 48 uur na de behandeling verlaten kleine hoeveelheden chemotherapiemedicijnen uw lichaam via urine, braaksel en andere lichaamsvloeistoffen. Het is belangrijk om deze chemicaliën uit de buurt te houden van uzelf en anderen in uw huis. Vraag uw arts van tevoren hoe u moet omgaan met wasgoed of andere voorwerpen die vuil kunnen worden. Vraag ook welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen als u naar het toilet gaat of als u ziek wordt.
6.
Bezoek aan de tandarts.
Mondzweren zijn een veel voorkomende bijwerking, dus het is slim om uw gebit te laten behandelen of reinigen voordat u aan uw sessies begint. Vraag ook naar goede mondverzorging tijdens de chemo, zoals poetsen met een zachte tandenborstel en het gebruik van een alcoholvrij mondspoelmiddel.
7.
Sla gezonde boodschappen in.
Gehydrateerd blijven kan sommige bijwerkingen verzachten.?Zorg dus dat u voldoende caloriearme drankjes bij de hand hebt. U kunt ook diepvriesmaaltijden kopen of u aanmelden voor een maaltijdbezorgdienst voor de dagen dat u geen zin hebt om te koken. Houd ook een mix van fruit, groenten en eiwitrijke snacks zoals yoghurt bij de hand.
8.
Overweeg een pruik te kopen.
Je kunt je haar verliezen, dus bedenk of je een pruik, een hoed of een sjaal zult willen dragen totdat het teruggroeit. Als u een pruik koopt voordat u met de behandelingen begint, zult u meer energie hebben.?Bovendien kunt u de natuurlijke kleur en textuur van uw haar beter aanpassen. U kunt uw haar ook kort knippen voordat de chemo begint. Het is misschien minder schokkend om kort haar te verliezen, en deze stijlen groeien sneller terug.
9.
Plan voor de verzorging van huisdieren.
Sommige medicijnen verhogen uw kans op infecties, dus u moet vermijden hondenpoep op te ruimen of kattenbakken, vogelkooien en vistanks schoon te maken. Vraag uw arts hoe u veilig kunt blijven rond uw huisdieren, en was uw handen na het aanraken van dieren.
10.
Maak een plan voor veilige seks.
U of uw partner mogen niet zwanger worden tijdens uw behandeling, omdat chemotherapiemedicijnen het sperma kunnen beschadigen en geboorteafwijkingen kunnen veroorzaken. De medicijnen kunnen ook in sperma en vaginaal vocht achterblijven, dus zelfs als u anticonceptiepillen gebruikt, moet u condooms gebruiken. Bespreek met uw arts hoe lang u voorzorgsmaatregelen moet nemen.
