Medische behandeling voor slaapwandelen is noodzakelijk wanneer het wordt veroorzaakt door een onderliggend medisch probleem. In sommige gevallen kunnen medicijnen worden voorgeschreven om het slaapwandelen onder controle te krijgen. Er zijn ook een aantal stappen die iemand kan nemen om de impact van slaapwandelen te verminderen.
Tips om slaapwandelen te voorkomen
Er is geen manier bekend om slaapwandelen absoluut te voorkomen, maar er kunnen bepaalde stappen worden genomen om het risico te minimaliseren. Deze omvatten:
-
Zorg voor voldoende slaap.
-
Beperk stress. Mediteer of doe ontspanningsoefeningen.
-
Vermijd elke vorm van stimulatie (auditief of visueel) voor het slapengaan.
Tips om jezelf te beschermen bij slaapwandelen
Dit zijn stappen die u kunt nemen om schade te voorkomen als en wanneer u slaapwandelt:
-
Zorg voor een veilige slaapomgeving, vrij van schadelijke of scherpe voorwerpen.
-
Slaap in een slaapkamer op de begane grond, indien mogelijk.
-
Doe de deuren en ramen op slot.
-
Dek glazen ramen af met zware gordijnen.
-
Plaats een alarm of bel op de slaapkamerdeur.
Medische behandeling voor slaapwandelen
Als slaapwandelen wordt veroorzaakt door onderliggende medische aandoeningen, zoals gastro-oesofageale reflux, obstructieve slaapapneu, toevallen, periodieke beenbewegingen, of rusteloze benen syndroom, zou het slaapwandelen moeten stoppen zodra de onderliggende medische aandoening wordt behandeld.
Medicijnen kunnen nodig zijn als de slaapwandelaar risico loopt op letsel, als slaapwandelen aanzienlijke verstoring van het gezin of overmatige slaperigheid overdag veroorzaakt, en als andere behandelingsopties niet hebben gewerkt.
Welke medicijnen worden gebruikt om slaapwandelen te behandelen?
Medicijnen die nuttig kunnen zijn omvatten:
-
Estazolam
-
Clonazepam (Klonopin)
-
Trazodon (Oleptro)
Medicijnen kunnen vaak na enkele weken worden gestaakt zonder dat het slaapwandelen terugkeert. Soms neemt het slaapwandelen kortstondig toe na het staken van de medicatie.
Andere Slaapwandelen Behandelopties
Ontspanningstechnieken, mentale beeldvorming en anticiperend ontwaken zijn de voorkeursbehandelingen voor langdurige behandeling van mensen met een slaapwandelstoornis. Anticiperend ontwaken houdt in dat het kind of de persoon ongeveer 15-20 minuten voor het gebruikelijke tijdstip van een slaapwandeling wakker wordt gemaakt en vervolgens wakker wordt gehouden gedurende de tijd waarin de episodes zich gewoonlijk voordoen.
Ontspannings- en mentale beeldvormingstechnieken zijn het meest effectief als ze worden uitgevoerd met de hulp van een ervaren gedragstherapeut of hypnotiseur.
Neem contact op met uw specialist in slaapstoornissen als de symptomen aanhouden, of als er letsel bij uzelf of anderen optreedt.
Wat zijn de vooruitzichten voor mensen die slaapwandelen?
Hoewel slaapwandelen op korte termijn storend en beangstigend is, is het meestal geen ernstige aandoening. De aandoening kan vaak effectief behandeld worden.
