Gaapt u tijdens lange vergaderingen of saaie taken? Maken zware maaltijden u slaperig? Rolt u zich om om wat extra slaap te krijgen voordat u opstaat? Dan komt u waarschijnlijk een paar ZZZ's tekort en heeft u misschien een slaapstoornis.
Ontdek of je een slaapstoornis hebt door deze korte quiz te doen. Als je op een van deze vragen ja antwoordt, heb je misschien te maken met slapeloosheid, slaapapneu of een ander slaapprobleem. Raadpleeg uw arts.
Snurkt u luid en/of zwaar tijdens uw slaap? Ja of Nee
Bent u overmatig slaperig of heeft u overdag een gebrek aan energie? Ja of Nee
Heeft u concentratieproblemen of geheugenverlies? Ja of Nee
Valt u in slaap tijdens het rijden, tijdens vergaderingen, tijdens het lezen van een boek of tijdens het televisiekijken?Ja of Nee
Heeft u vaak ochtendhoofdpijn? Ja of Nee
Slaapwandel je, heb je nachtmerries of heb je nachtmerries? Ja of Nee
Heeft u last van depressie of stemmingswisselingen? Ja of Nee
Heeft u moeite om in slaap te komen of te blijven? Ja of Nee
Hebt u onlangs last gehad van gewichtstoename of hoge bloeddruk? Ja of Nee
Is u verteld dat u uw adem inhoudt als u slaapt? Ja of Nee
