Tussen een derde en de helft van de Amerikanen lijdt aan slapeloosheid en klaagt over slechte slaap. Misschien bent u een van hen. Dan overweeg je misschien om een slaappil te nemen.
Een slaappil kan uw slaapproblemen op korte termijn verhelpen. Maar het is belangrijk dat u alles weet wat u moet weten over slaappillen. Dat houdt ook in dat u de bijwerkingen van slaappillen kent. Als u dat doet, kunt u voorkomen dat u deze kalmerende middelen verkeerd gebruikt.
Wat zijn slaappillen?
De meeste slaappillen zijn "slaapmiddelen". Dat is een specifieke klasse van medicijnen die gebruikt worden om in slaap te komen of te blijven. Slaapmiddelen omvatten benzodiazepines, barbituraten en verschillende hypnotica.
Benzodiazepinen zoals Ativan, Librium, Valium en Xanax zijn angstremmers. Ze verhogen ook de slaperigheid en helpen mensen slapen. Halcion is een ouder benzodiazepine kalmerend-hypnotisch geneesmiddel dat grotendeels is vervangen door nieuwere geneesmiddelen. Hoewel deze medicijnen nuttig kunnen zijn voor de korte termijn, zijn alle benzodiazepinen potentieel verslavend en kunnen ze problemen veroorzaken met het geheugen en de aandacht. Ze worden meestal niet aanbevolen voor de langdurige behandeling van slaapproblemen.
Barbituraten, een andere groep geneesmiddelen in deze klasse van kalmerende en hypnotiserende middelen, onderdrukken het centrale zenuwstelsel en kunnen sedatie veroorzaken. Kort- of langwerkende barbituraten worden voorgeschreven als kalmeringsmiddelen of slaappillen. Maar vaker worden deze hypnotische middelen alleen gebruikt als verdoving. Ze kunnen dodelijk zijn bij een overdosis.
Nieuwere medicijnen helpen u sneller in slaap te vallen. Enkele van deze slaapmiddelen, die zich aan dezelfde receptoren in de hersenen binden als benzodiazepinen, zijn Ambien, Lunesta en Sonata. Ze zijn iets minder snel verslavend dan benzodiazepinen, maar na verloop van tijd kunnen ze nog steeds een fysieke afhankelijkheid veroorzaken. Ze kunnen snel slaperigheid en slaap bevorderen. Een ander slaapmiddel, Rozerem genaamd, werkt anders dan andere slaapmiddelen. Het beïnvloedt een hersenhormoon genaamd melatonine, en het is niet verslavend. Belsomra is een ander uniek slaapmiddel dat een chemische stof in de hersenen, orexine genaamd, beïnvloedt en niet verslavend is. Een ander slaapmiddel dat niet verslavend is, Silenor, is een laaggedoseerde vorm van het tricyclische antidepressivum doxepin.
Wat zijn de bijwerkingen van slaappillen?
Zoals de meeste medicijnen hebben slaappillen bijwerkingen. U weet echter pas of u bijwerkingen zult krijgen van een bepaalde slaappil als u hem probeert.
Uw arts kan u vertellen over sommige bijwerkingen als u astma of andere gezondheidsproblemen heeft. Slaappillen kunnen de normale ademhaling belemmeren en kunnen gevaarlijk zijn voor mensen met bepaalde chronische longproblemen zoals astma, emfyseem of vormen van chronische obstructieve longziekte (COPD).
Veel voorkomende bijwerkingen van voorgeschreven slaappillen zoals Ambien, Halcion, Lunesta, Rozerem en Sonata zijn:
-
Branden of tintelingen in de handen, armen, voeten of benen
-
Veranderingen in eetlust
-
Constipatie
-
Diarree
-
Evenwichtsproblemen
-
Duizeligheid
-
Slaperigheid overdag
-
Droge mond of keel
-
Gas
-
Hoofdpijn
-
Brandend maagzuur
-
Stoornis de volgende dag
-
Mentale vertraging of problemen met aandacht of geheugen
-
Maagpijn of tederheid
-
Oncontroleerbaar schudden van een lichaamsdeel
-
Ongewone dromen
-
Zwakte
Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van mogelijke bijwerkingen van slaappillen, zodat u het medicijn kunt stoppen en onmiddellijk uw arts kunt bellen om een ernstiger gezondheidsprobleem te voorkomen.
Slaappillen en oudere volwassenen
Als u 65 jaar of ouder bent, raden deskundigen u aan alle slaapmiddelen te vermijden. Dit omvat vrij verkrijgbare geneesmiddelen en de nieuwere "Z" geneesmiddelen zoals eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata) en zolpidem (Ambien).
In vergelijking met jongere mensen hebben oudere volwassenen een grotere kans op gezondheidsproblemen door slaapmedicatie. Als je ouder bent, blijven slaappillen langer in je lichaam. Slaperigheid kan tot op de dag duren nadat u ze heeft ingenomen. Verwarring en geheugenproblemen zijn ook bekende bijwerkingen. Bij oudere volwassenen kan dit leiden tot valpartijen, gebroken heupen en auto-ongelukken.
Andere symptomen van sommige vrij verkrijgbare slaapmiddelen kunnen voor oudere volwassenen extra moeilijk zijn. Uw mond kan droog zijn. U kunt ook verstopt raken en moeite hebben met plassen.
Praat met uw arts voordat u besluit slaappillen te nemen. Die kan een medisch onderzoek aanbevelen om de oorzaak van uw slaapproblemen te achterhalen, zoals depressie, angst of een slaapstoornis. Uw arts zal ook manieren voorstellen om slapeloosheid zonder medicijnen te behandelen.
Zijn er meer complexe bijwerkingen van slaappillen?
Sommige slaappillen hebben potentieel schadelijke bijwerkingen, waaronder parasomnieën. Parasomnieën zijn bewegingen, gedragingen en handelingen waarover u geen controle heeft, zoals slaapwandelen. Tijdens een parasomnie slaapt u en bent u zich niet bewust van wat er gebeurt.
Parasomnieën met slaappillen zijn complexe slaapgedragingen en kunnen bestaan uit slaap eten, telefoneren of seks hebben terwijl u in een slaaptoestand bent. Slaaprijden, rijden terwijl men niet volledig wakker is, is een andere ernstige bijwerking van slaappillen. Hoewel zeldzaam, zijn parasomnieën moeilijk op te sporen zodra de medicatie begint te werken.
De productlabels van slaapmiddelen en hypnotica bevatten informatie over de mogelijke risico's van een slaappil. Omdat de kans op complex slaapgedrag groter is als u de dosering van een slaappil verhoogt, moet u alleen nemen wat uw arts u voorschrijft - niet meer.
Kan ik allergisch zijn voor slaappillen?
Ja. Mensen kunnen een allergische reactie hebben op elk geneesmiddel, die gerelateerd kan zijn aan het actieve bestanddeel van het geneesmiddel zelf of aan een van de inactieve bestanddelen (zoals kleurstoffen, bindmiddelen of coatings). Mensen met een allergische reactie op een bepaalde slaappil moeten deze vermijden. Het is belangrijk om met uw arts te praten bij de eerste tekenen van deze ernstige bijwerkingen, waaronder:
-
Wazig zicht of andere problemen met uw zicht
-
Pijn op de borst
-
Moeite met ademhalen of slikken
-
Het gevoel dat de keel zich afsluit
-
Netelroos
-
Heesheid
-
Jeuk
-
Misselijkheid
-
Bonzende hartslag
-
Uitslag
-
Kortademigheid
-
Zwelling van de ogen, gezicht, lippen, tong of keel
-
Braken
Bovendien is een ernstige -- zelfs dodelijke -- bijwerking van elk geneesmiddel waarvoor iemand allergisch is anafylaxie. Anafylaxie is een acute allergische reactie. Een ander mogelijk effect is angio-oedeem, een ernstige zwelling van het gezicht. Nogmaals, bespreek deze mogelijkheden met uw arts als u risico loopt op allergische reacties.
Wanneer neem ik een slaappil?
Meestal wordt aanbevolen om de slaappil vlak voor uw gewenste bedtijd in te nemen. Lees de instructies van uw arts op het etiket van de slaappil. De instructies bevatten specifieke informatie over uw medicatie. Gun uzelf bovendien altijd voldoende tijd om te slapen voordat u een slaappil inneemt.
Is het gevaarlijk om slaappillen en alcohol te combineren?
Ja. Het mengen van alcohol en slaappillen kan additieve kalmerende effecten hebben van beide drugs, en de combinatie kan ervoor zorgen dat iemand stopt met ademen, wat de dood tot gevolg kan hebben. De etiketten van slaappillen waarschuwen tegen het gebruik van alcohol tijdens het gebruik van de drug.
Ook mag u geen grapefruit eten of grapefruitsap drinken terwijl u sommige slaappillen inneemt. Grapefruit verhoogt de hoeveelheid van de drug die in uw bloedbaan wordt opgenomen en hoe lang het in het lichaam blijft. Dat kan over-sedatie veroorzaken.
Kan ik afhankelijk worden van slaappillen?
Voor kortdurende slapeloosheid kan uw arts voor enkele weken slaappillen voorschrijven. Maar na regelmatig gebruik voor een langere periode, kunnen sommige slaappillen zoals benzodiazepines of benzodiazepine-agonisten zoals zolpidem of eszopiclone stoppen met werken omdat u een tolerantie opbouwt voor de medicatie. (Tolerantie is echter niet aangetoond bij slaapmiddelen die geen gewoonte vormen, zoals Belsomra, Rozerem of Silenor). U kunt ook psychologisch afhankelijk worden van het medicijn. Dan maakt het idee om zonder te gaan slapen u angstig.
Zonder de slaappil kan het moeilijk zijn om in te slapen. Als dat gebeurt, kan dat een teken zijn van een lichamelijke of emotionele afhankelijkheid of van beide. Sommige studies tonen aan dat langdurig gebruik van slaappillen de slaap zelfs verstoort. De beste manier om een fysieke of emotionele afhankelijkheid van slaappillen te voorkomen is om de instructies van uw arts op te volgen en te stoppen met het innemen van het medicijn wanneer dat wordt aanbevolen.
