Veel voorkomende slaapproblemen

Leer over enkele van de meest voorkomende slaapstoornissen.

Wanneer uw partner een slaapstoornis heeft

Uw partner is misschien niet de enige die een goede nachtrust mist. Meer dan waarschijnlijk wordt uw slaap ook beïnvloed.

Chronische ziekte

Slaapproblemen kunnen het gevolg zijn van een chronische ziekte, zoals diabetes, artritis, HIV/AIDS, lupus, de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer en multiple sclerose.

Psychiatrische Complicaties

Er is geen bewijs dat slaapstoornissen een oorzaak zijn van psychiatrische stoornissen.  Maar slaap en psychiatrische stoornissen zoals schizofrenie en depressie zijn nauw verwant.

Stress verminderen voor een betere slaap

Als hoge niveaus van ongewenste stress niet goed worden beheerd, kunnen uw gezondheid en uw gevoel van welzijn hieronder lijden. Daarom is het belangrijk om te leren hoe u stress kunt beheersen.

Slaapveranderingen tijdens de menopauze

Ongeveer 75%-85% van de vrouwen in de menopauze heeft last van opvliegers, die vijf jaar kunnen aanhouden. Opvliegers en zweten kunnen de slaap bemoeilijken.

Zwangerschapsgerelateerde slaapproblemen

De hormonale veranderingen en lichamelijke ongemakken in verband met de zwangerschap kunnen de kwaliteit van de slaap van een zwangere vrouw beïnvloeden.

Beter slapen naarmate u ouder wordt

Ongeacht uw leeftijd is een goede herstellende slaap essentieel voor de lichamelijke gezondheid en het emotionele welzijn.