Hoewel veel mensen een zwangerschap als een gelukkige periode beschouwen, kampt ongeveer 10% tot 20% van de aanstaande moeders met symptomen van depressie.
Risicofactoren
-
Het hebben van een geschiedenis van depressie of PMDD (premenstruele dysforie stoornis)
-
Leeftijd ten tijde van de zwangerschap; hoe jonger u bent, hoe hoger het risico.
-
Alleen wonen of beperkte familiale steun hebben
-
Beperkte sociale steun
-
Huwelijksconflict of huiselijk geweld
-
Onzekerheid over de zwangerschap
Effecten
Hormonale veranderingen of stress kunnen depressiesymptomen verergeren of doen terugkeren. Zwangerschapssymptomen zoals ochtendmisselijkheid, vermoeidheid en stemmingswisselingen kunnen ook bijdragen.
Depressie kan de zorg voor uzelf tijdens uw zwangerschap in de weg staan. U bent misschien minder goed in staat om medische aanbevelingen op te volgen, te slapen en goed te eten.
De aandoening kan er ook toe leiden dat u eerder tabak, alcohol en illegale drugs gebruikt, wat schadelijk kan zijn voor u en uw baby in ontwikkeling.
Sommige studies suggereren dat depressie tijdens de zwangerschap het risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht kan verhogen. Er zijn echter deskundigen die dit betwisten.
Depressie kan ook de band tussen u en uw groeiende baby verstoren. Als u tijdens de zwangerschap depressief bent, loopt u meer risico op een depressie na de bevalling (postnatale depressie).
Zorg goed voor uzelf
Een nieuwe baby voorbereiden is veel werk, maar je gezondheid moet op de eerste plaats komen. Weersta dus de drang om alles gedaan te krijgen: Verminder je klusjes, en doe dingen die je helpen te ontspannen. Voor jezelf zorgen is een belangrijk onderdeel van de zorg voor je ongeboren kind.
Vertel je partner, familie of vrienden wat je bezighoudt. Als je om steun vraagt, zul je merken dat je die vaak krijgt.
Uw gynaecoloog of huisarts kan u tijdens een routinebezoek op depressie testen. Zij kunnen u een reeks vragen stellen om na te gaan of u risico loopt op een depressie en kunnen zo nodig een behandeling aanbieden.
Medicijnen en behandeling
Onderzoek naar het effect van antidepressiva op uw groeiende baby wijst uit dat ze veilig zijn voor de behandeling van depressies tijdens de zwangerschap. Er kan echter een zeer klein risico zijn op geboorteafwijkingen, waaronder afwijkingen aan het foetale hart en de schedel, bij gebruik van SSRI antidepressiva, waaronder fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil) en sertraline (Zoloft) vroeg in de zwangerschap. Maar vergeet niet dat het niet behandelen van een depressie riskanter kan zijn dan het nemen van medicijnen.
Praat met uw arts over de mogelijke risico's en voordelen van antidepressiva. Hij of zij kan samen met u uw symptomen onder controle houden en een behandelplan opstellen. Zij kunnen u ook doorverwijzen naar een specialist in geestelijke gezondheidszorg, als u die nodig hebt.
Wanneer u met uw arts moet praten
-
Je ontdekt dat je zwanger bent en je gebruikt antidepressiva of andere medicijnen.
-
U heeft een voorgeschiedenis van depressie en maakt zich zorgen over depressie tijdens of na de zwangerschap.
-
U heeft symptomen van depressie.
-
Je hebt gedachten om jezelf of je baby iets aan te doen.
Stapsgewijze verzorging
-
Zoek steun bij je partner, familie en vrienden.
-
Vertel het uw arts. Vraag om hulp.
-
Eet goed. Een depressie kan je van je eetlust beroven, maar je baby heeft nog steeds voeding nodig.
-
Zorg voor wat beweging. Een wandeling of zwemmen kan je stemming verbeteren en is goed voor je baby.
-
Stop niet plotseling met antidepressiva. Praat eerst met uw arts.
-
Overweeg counseling of aansluiting bij een steungroep.
