Uw hormonen, uw gezondheid
1/18
Voel je je opgeblazen, prikkelbaar of gewoon niet op je best? Verschuivingen in je hormonen kunnen daar debet aan zijn. Hormonen zijn chemische boodschappers die de werking van je cellen en organen beïnvloeden. Het is normaal dat je hormoonspiegels op verschillende momenten in je leven veranderen, zoals voor en tijdens je menstruatie of zwangerschap, of tijdens de menopauze. Maar sommige medicijnen en gezondheidsproblemen kunnen er ook voor zorgen dat uw waarden stijgen of dalen.
Eetlust en gewichtstoename
2/18
Tijdens hormonale veranderingen, zoals de menopauze, kunt u aankomen. Maar hormoonveranderingen hebben niet direct invloed op uw gewicht. Het komt waarschijnlijk door andere factoren, zoals veroudering of levensstijl. Als je je bijvoorbeeld blauw of geïrriteerd voelt, wat het geval kan zijn als je oestrogeengehalte daalt, kun je meer willen eten. Het kan ook invloed hebben op de leptinespiegel van uw lichaam, een hongerrevellerend hormoon.
Plotseling gewichtsverlies
3/18
Je schildklier regelt hoe snel je lichaam voedsel omzet in brandstof, en regelt je hartslag en temperatuur. Als hij te veel hormonen aanmaakt - of niet genoeg - kan je gewicht dalen. Als u 10 pond of meer bent afgevallen, maar niet meer bent gaan sporten of anders bent gaan eten, laat dit dan aan uw arts weten.
Onregelmatige menstruatie
4/18
De meeste vrouwen worden om de 21 tot 35 dagen ongesteld. Als de jouwe niet elke maand rond dezelfde tijd komt, of als je enkele maanden overslaat, kan dat betekenen dat bepaalde hormonen (oestrogeen en progesteron) te hoog of te laag zijn. De reden daarvoor kan de perimenopauze zijn - de tijd vóór de menopauze - als je in de 40 of begin 50 bent. Maar een onregelmatige menstruatie kan ook een symptoom zijn van gezondheidsproblemen zoals het polycysteus ovarium syndroom (PCOS). Praat met uw arts.
Slaapproblemen
5/18
Als je niet genoeg slaap krijgt, of als de slaap die je krijgt niet goed is, kunnen je hormonen een rol spelen. Progesteron, een hormoon dat door je eierstokken wordt afgegeven, helpt je om ZZZ's te krijgen. Als het niveau daalt tijdens je menstruatiecyclus, bijvoorbeeld, kun je moeilijk in slaap vallen. Een laag oestrogeengehalte kan opvliegers en nachtelijk zweten veroorzaken, wat het moeilijk kan maken om de nodige rust te krijgen.
Chronische acne
6/18
Een aanval voor of tijdens de menstruatie is normaal. Maar acne die niet verdwijnt, kan een symptoom zijn van hormonale problemen. Een teveel aan androgenen (mannelijke hormonen die zowel mannen als vrouwen hebben) kan ervoor zorgen dat je olieklieren overwerken. Androgenen tasten ook de huidcellen in en rond je haarzakjes aan. Beide zaken kunnen je poriën verstoppen en acne veroorzaken.
Droge huid
7/18
Een verschuiving in hormonen kan je huid uitgedroogd maken. Dit kan gebeuren tijdens de menopauze, wanneer je huid van nature dunner wordt en niet meer zoveel vocht kan vasthouden als vroeger. Ook een schildklierprobleem kan de oorzaak zijn. Een dermatoloog kan het uiterlijk van je huid helpen verbeteren, maar als je andere symptomen hebt, kun je ook naar je huisarts gaan.
Geheugen Mist
8/18
Experts weten niet precies hoe hormonen je hersenen beïnvloeden. Wat ze wel weten is dat veranderingen in oestrogeen en progesteron ervoor kunnen zorgen dat je hoofd wazig aanvoelt en dat je moeilijker dingen kunt onthouden. Sommige deskundigen denken dat oestrogeen invloed heeft op de chemische stoffen in de hersenen, neurotransmitters genaamd. Aandachts- en geheugenproblemen komen vooral voor tijdens de perimenopauze en de menopauze. Maar ze kunnen ook een symptoom zijn van andere hormoongerelateerde aandoeningen, zoals een schildklieraandoening. Laat het uw arts dus weten als u problemen heeft met helder denken.
Buikproblemen
9/18
Je darmen zijn bekleed met kleine cellen, receptoren genaamd, die reageren op oestrogeen en progesteron. Als deze hormonen hoger of lager zijn dan normaal, kun je veranderingen merken in de manier waarop je voedsel verteert. Daarom kunnen diarree, buikpijn, een opgeblazen gevoel en misselijkheid opduiken of erger worden voor en tijdens je menstruatie. Als je spijsverteringsproblemen hebt en ook problemen als acne en vermoeidheid, kan het zijn dat je hormoonspiegel niet klopt.
Voortdurende vermoeidheid
10/18
Ben je voortdurend moe? Vermoeidheid is een van de meest voorkomende symptomen van een hormonale disbalans. Een teveel aan progesteron kan je slaperig maken. En als je schildklier - de vlindervormige klier in je nek - te weinig schildklierhormoon aanmaakt, kan dat je energie wegnemen. Een eenvoudige bloedtest, een schildkliertest, kan je vertellen of je schildklierwaarden te laag zijn. Zo ja, dan kun je daarvoor behandeld worden.
Nachtelijk zweten
11/18
Als je drijfnat wakker wordt, kan een laag oestrogeengehalte de oorzaak zijn. Veel vrouwen hebben last van nachtelijk zweten rond het begin van de menopauze. Andere hormoonproblemen kunnen ze ook veroorzaken.
Stemmingswisselingen en depressie
12/18
Onderzoekers denken dat dalingen van hormonen of snelle veranderingen in hun niveau stemmingswisselingen en depressies kunnen veroorzaken. Oestrogeen beïnvloedt belangrijke chemicaliën in de hersenen, zoals serotonine, dopamine en noradrenaline. Maar ook andere hormonen, die dezelfde weg afleggen als neurotransmitters, spelen een rol in hoe je je voelt.
Haaruitval en dunner wordend haar
13/18
Wanneer hormonen zoals oestrogeen afnemen, beginnen andere hormonen in je lichaam, zoals testosteron, een grotere impact te hebben. Het resultaat is dunner wordend haar of haarverlies. Je kunt dit merken tijdens de zwangerschap, de menopauze of nadat je bent begonnen met anticonceptiepillen.
Hoofdpijn
14/18
Veel dingen kunnen dit uitlokken. Maar voor sommige vrouwen veroorzaakt een daling van het oestrogeen ze. Daarom komt het vaak voor dat de hoofdpijn toeslaat vlak voor of tijdens de menstruatie, wanneer het oestrogeen afneemt. Regelmatige hoofdpijn of hoofdpijn die elke maand rond dezelfde tijd opduikt, kan een aanwijzing zijn dat je hormoonspiegel aan het verschuiven is.
Vaginale droogheid
15/18
Het is normaal om dit af en toe te hebben. Maar als je vaak merkt dat je daar beneden droog of geïrriteerd bent, kan een laag oestrogeengehalte de oorzaak zijn. Het hormoon helpt het vaginale weefsel vochtig en comfortabel te houden. Als je oestrogeenspiegel daalt door een onbalans, kan het vaginale vocht verminderen en benauwdheid veroorzaken.
Verlies van libido
16/18
De meeste mensen denken bij testosteron aan een mannelijk hormoon, maar vrouwen maken het ook aan. Als je testosterongehalte lager is dan normaal, heb je misschien minder interesse in seks dan gewoonlijk.
Borstveranderingen
17/18
Een daling van oestrogeen kan uw borstweefsel minder dicht maken. En een toename van het hormoon kan dit weefsel dikker maken en zelfs nieuwe knobbels of cysten veroorzaken. Praat met uw arts als u borstveranderingen opmerkt, zelfs als u geen andere symptomen heeft die u zorgen baren.
Dorst
18/18
Zowel oestrogeen als progesteron kunnen de hoeveelheid water in je lichaam beïnvloeden. Als hun niveau verandert - zoals voor of aan het begin van de menstruatie - kun je meer dorst hebben dan normaal. Dorst kan ook een teken zijn dat je lichaam niet genoeg anti-diuretisch hormoon (ADH) aanmaakt, dat je helpt een gezonde hoeveelheid water vast te houden. Dit kan een aandoening veroorzaken die diabetes insipidus heet.
