U weet dat het belangrijk is om regelmatig zelf borstonderzoek te doen om te controleren op knobbels of andere veranderingen. Maar wist u dat een vaginaal zelfonderzoek net zo belangrijk kan zijn? Het kan u helpen ongewone veranderingen eerder op te sporen dan wanneer u wacht tot uw regelmatige controle. Als u een probleem vindt, kunt u eerder met de behandeling beginnen en zult u waarschijnlijk een beter resultaat hebben.
Waar moet u op letten?
Een zelfonderzoek is niet zo grondig als een bekkenonderzoek door uw gynaecoloog. U moet nog steeds een routine bekkenonderzoek ondergaan. Daarbij wordt gecontroleerd op eierstokcysten, seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's), baarmoederfibromen, kanker in een vroeg stadium en andere tekenen van gezondheidsproblemen.
Maar een zelfonderzoek kan u helpen tekenen van een SOA te vinden of veranderingen aan uw vulva (het buitenste deel van uw geslachtsdelen) die kunnen wijzen op andere gezondheidsproblemen. Vlekjes, zweertjes of bultjes kunnen vroege tekenen zijn van vulvarkanker en moeten door uw arts worden gecontroleerd. Een meer uitgebreid zelfonderzoek kan u ook helpen om veranderingen aan uw vaginawand en mogelijk uw baarmoederhals te ontdekken.
Hoe doe ik een vaginaal zelfonderzoek?
Je kunt het altijd doen, maar het is het beste als je tussen twee menstruaties in zit. Gebruik ten minste 24 uur voor het onderzoek geen vaginale crèmes of douches.
Hier zijn enkele dingen die je kan gebruiken om te helpen:
-
Een handspiegel
-
Een zaklamp of ander klein licht
-
Een gedetailleerd schema van de genitaliën met alle onderdelen gelabeld (zodat je weet waar je naar kijkt)
-
Kussens en een handdoek
Zorg ervoor dat je handen schoon zijn of dat je steriele handschoenen draagt. Let op uw vingernagels.
Verwijder uw kleding vanaf uw middel. Ga op uw bed zitten of op een handdoek op de grond tegen een muur met uw rug ondersteund door kussens. Trek je voeten naar je kont en spreid je benen.
Ontspan uw bekkenspieren. Onderzoek dan de delen van de vulva: de clitoris en de buitenste en binnenste schaamlippen. Noteer de kleur en grootte van elk deel, zodat als er iets verandert, je het gemakkelijk zult opmerken. Misschien moet je het kapje van de clitoris iets naar achteren trekken. Misschien moet je ook je schaamhaar spreiden om het gebied goed te kunnen zien.
Voor een vollediger zelfonderzoek spreidt u de schaamlippen voorzichtig van elkaar en kantelt u de spiegel en het licht zodat u in de vagina kunt kijken. De wanden moeten rozeachtig van kleur zijn. Als u zich goed voelt, plaatst u uw vinger in uw vagina en voelt u langs de vaginawand. U zult merken dat het een beetje aanvoelt als het dak van uw mond. Als u iets verder duwt, kunt u uw baarmoederhals voelen. Het voelt als het puntje van je neus.
Als u zich niet op uw gemak voelt bij zoveel onderzoek, is dat niet erg. Je kunt een eenvoudige visuele inspectie doen. Zorg ervoor dat u uw gynaecoloog regelmatig bezoekt voor een bekkenonderzoek. Hoe vaak u een bekkenonderzoek laat doen, hangt af van uw leeftijd, uw gezondheid en andere factoren. Vraag uw arts wat goed voor u is.
Wanneer een dokter bellen
Als u tijdens uw vaginale zelfonderzoek genitale wratten, zweertjes, bultjes, vlekken of ongewone kleur ziet, maak dan een afspraak met uw arts. Hetzelfde geldt voor stinkende afscheiding. Een kleine hoeveelheid niet-stinkende afscheiding is normaal. Het kan lichter of zwaarder zijn, afhankelijk van waar u zich in uw cyclus bevindt.
Als u een probleem constateert, denk er dan aan: hoe eerder de diagnose wordt gesteld en behandeld, hoe eerder u zich beter zult voelen en tot rust zult komen.
