Als je erover denkt om hulp te vragen voor je drugs- of alcoholverslaving, gefeliciteerd! Het is een grote stap om je leven op de rails te krijgen van een chronische ziekte.
Verslaving is een langdurige hersenaandoening. Sommige deskundigen noemen het ook wel een ernstige stoornis in het middelengebruik. Hoe je het ook noemt, het is een gezondheidsprobleem dat miljoenen mensen in de VS hebben. Je hebt waarschijnlijk gehoord hoe het je gezondheid kan schaden, relaties kan schaden of zelfs tot de dood kan leiden.
Behandeling kan je echter helpen om van je verslaving te herstellen. En zelfs als je nog niet klaar bent voor behandeling, kun je je reis naar herstel beginnen door een moedige keuze te maken: besluiten om iemand om hulp te vragen. Hier zijn een aantal mensen met wie je kunt gaan praten, zodat je de steun kunt krijgen die je nodig hebt.
Hoe kunt u zich voorbereiden om een dierbare om hulp te vragen?
Een dierbaar familielid, zoals een ouder of een broer of zus, kan een van uw grootste supporters zijn als u moeite doet om te herstellen. Als je besluit hen te vertellen dat je een drugs- of alcoholstoornis hebt, weet dan dat ze op verschillende manieren kunnen reageren. Er is een kans dat ze negatief reageren en emoties uiten als shock, schaamte, verwarring of boosheid.
De gedachte dat dit gebeurt kan beangstigend lijken. Maar als je familielid een negatieve reactie heeft, betekent dat niet dat ze je veroordelen -- ook al lijkt dat wel zo. Ze maken zich misschien alleen zorgen over het drugs- of alcoholmisbruik zelf, en hoe dat een tol eist op je gezondheid of leven.
Je kunt hen laten weten dat je hen om hulp vraagt omdat het je doel is om veilig te stoppen met het gebruik van drugs of alcohol. Je kunt hem of haar ook laten weten dat volgens vooraanstaande deskundigen verslaving een medische aandoening is - geen teken van zwakte of een gebrek dat mensen alleen met wilskracht kunnen overwinnen.
Het is ook mogelijk dat je familielid niet verbaasd zal zijn wanneer je hem of haar vertelt over je stoornis in het gebruik van drugs of alcohol. Ze kunnen mogelijke tekenen van je uitdagingen al gezien hebben, aangezien verslaving symptomen kan veroorzaken zoals:
-
Veranderingen in je stemming (zoals angstig, chagrijnig of droevig)
-
Minder tijd doorbrengen met mensen die om je geven
-
Problemen op school, werk, of thuis
-
Verlies van interesse in uw favoriete hobby's
-
Je gedragen op een manier die je gezondheid kan schaden
-
Slaapproblemen
-
Gewichtsveranderingen
Zelfs als je geliefde in het begin niet reageert zoals je had gehoopt, kan hij of zij je toch volledig steunen terwijl je probeert te herstellen.
Als je je niet op je gemak voelt om iemand uit je omgeving om hulp te vragen, zijn er andere mensen die je kunt bereiken.
Kan je een dokter om hulp vragen?
Ja. Als je een vaste dokter hebt, vraag hem dan of hij/zij het gemakkelijk vindt om over drugsgebruik en behandeling te praten. Als dat niet zo is, laat je dan doorverwijzen naar een dokter die er wel voor open staat.
Je zou ook hulp kunnen krijgen van een verslavingsarts. Dat is een gediplomeerd arts of psychiater die gespecialiseerd is in de zorg voor mensen met verslavingen. Je kunt erachter komen of er een bij jou in de buurt is door de artsengids van de American Society of Addiction Medicines te raadplegen. Je kunt ook zoeken in de American Academy of Addiction Psychiatrys physician locator.
Je kunt je arts of een verslavingsarts vragen stellen als:
-
Hoe kan ik stoppen of minderen met het gebruiken van drugs of het drinken van alcohol?
-
Welke vorm van behandeling zou geschikt kunnen zijn voor mij?
-
Als ik eenmaal in behandeling ben, wat kan ik dan doen om te voorkomen dat ik weer drugs ga gebruiken of ga drinken?
-
Zijn er gemeenschapsbronnen die me kunnen helpen eens ik hersteld ben?
In het algemeen, laat je controleren door een dokter als je:
-
Niet kan stoppen met het gebruik van een drug of met het drinken van alcohol
-
Blijven gebruiken, ook al brengt het je schade toe
-
Riskante dingen hebben gedaan zoals naalden delen of onveilige seks hebben
-
Denk je dat je ontwenningsverschijnselen hebt nadat je gestopt bent met drugs of drinken
Bel onmiddellijk 911 als je drugs hebt genomen en:
-
Denkt dat je een overdosis hebt genomen
-
Het gevoel alsof je flauw zou kunnen vallen
-
Moeite met ademhalen
-
toevallen of stuiptrekkingen (trillen) hebben
-
Pijn op de borst, druk, of andere mogelijke symptomen van een hartaanval
-
Heb je andere symptomen die je zorgen baren
Wie kan je nog meer om hulp vragen?
Als je liever met iemand anders praat dan een familielid of een dokter, denk er dan aan om een goede vriend in vertrouwen te nemen. Je kunt je ook wenden tot een leraar, professor of begeleider die je vertrouwt als je nog op school zit, of tot een geestelijke of religieuze leider als je die kent.
Je kunt ook overwegen om naar een plaatselijke bijeenkomst te gaan van een organisatie als Anonieme Narcotica of Anonieme Alcoholisten.
Een andere optie is om een hulplijn te bellen. De Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) heeft een nationale lijn die gratis en vertrouwelijk is en 24 uur per dag bereikbaar is op 1-800-662-4357. Deze lijn biedt geen counseling, maar verbindt je wel door met een opgeleide specialist die je kan doorverwijzen naar plaatselijke behandelcentra, steungroepen en gemeenschapsgroepen.
Als je eraan denkt om zelfmoord te plegen, bel dan de Nationale Zelfmoord Preventie Lifeline op 1-800-273-8255. Deze biedt gratis, vertrouwelijke en 24 uur per dag beschikbare hulp.
