Als u onlangs gediagnosticeerd bent met een slaapstoornis, stel uw arts dan deze vragen bij uw volgende bezoek.
1. Wat voor slaapstoornis heb ik?
2. Wordt mijn slaapstoornis veroorzaakt door of is het gerelateerd aan een andere aandoening? Zou behandeling van die aandoening helpen?
3. Zou het veranderen van mijn medicijnen of van de manier waarop ik ze inneem een verschil kunnen maken?
4. Hoe kan ik voorkomen dat ik afhankelijk word van slaapmedicatie?
5. Welke bijwerkingen kan ik verwachten van slaapmedicatie? Wat kan ik daartegen doen?
6. Welke invloed hebben mijn trainingsgewoonten op mijn slaap?
7. Heeft wat en wanneer ik eet invloed op mijn vermogen om te slapen?
8. Zouden aanvullende therapieën - zoals yoga of massage - helpen?
9. Zijn er dingen die ik aan mijn slaapkamer kan doen om makkelijker te slapen?
10. Moet ik naar een slaapspecialist?
