Slaaptesten voor thuis: Wat je moet weten

Door Alexandra Benisek

Als u vaak moe, met hoofdpijn of met een droge mond wakker wordt, kan het zijn dat u obstructieve slaapapneu heeft. Obstructieve slaapapneu is een aandoening waarbij u stopt met ademen tijdens de slaap.

Als u slaapt, ontspannen uw borst- en keelspieren. Dit zijn de spieren die u helpen ademen. Als u slaapapneu heeft, kunnen deze ontspannen keelspieren, in combinatie met een vernauwde luchtweg, uw ademhaling onderbreken. Het is belangrijk om uit te zoeken of u slaapapneu heeft, zodat het geen ernstige problemen veroorzaakt.

Een slaaptest voor thuis is een eenvoudige manier om erachter te komen of u last heeft van slaapapneu.

Wat kan je verwachten?

Thuisslaap testen maken gebruik van sensoren die een kleine sonde bevatten. De sonde gaat over uw vinger om het zuurstofgehalte te meten. U zult een masker dragen dat rond uw oren wordt gehouden. Dit masker heeft ook buisjes die in uw neusgaten gaan, net als een zuurstofmasker. Meer sensoren gaan op uw buik en borst om te meten wanneer uw lichaam stijgt en daalt als je ademt.

U zult uw thuisslaaptest meestal maar één nacht gebruiken. Aangezien de test in uw eigen bed wordt gedaan, kan deze uw slaap beter meten dan tests die door slaapspecialisten in een laboratorium worden gedaan.

Thuisslaaponderzoeken zijn ook toegankelijker dan slaaponderzoeken 's nachts. Als u niet in de buurt van een slaapkliniek woont, kan het een uitdaging zijn om een slaaponderzoek te coördineren. Met thuisslaaponderzoeken stuurt uw behandelteam de instrumenten direct naar u toe.

Ze zijn ook veel betaalbaarder dan slaaponderzoeken 's nachts. De exacte kosten van een thuisslaaponderzoek variëren, maar liggen meestal tussen de $150 en $500. De meeste verzekeringsmaatschappijen vergoeden de prijs als u symptomen van slaapapneu heeft.

Wat een thuisslaaptest je vertelt

Deze apparaten meten je ademhaling, niet je slaap. In plaats van slaappatronen te meten, zal een thuisslaaptest beoordelen:

<...>

Pauzes in uw ademhaling

Maar een thuisslaaptest geeft niet alles weer wat een slaaponderzoek (polysomnografie) 's nachts wel doet. Deze onderzoeken geven u een meer diepgaande kijk op eventuele slaapproblemen die u heeft. Tijdens een slaaponderzoek 's nachts kijkt een slaaptechnoloog naar uw hersengolven, spiertonus en beenbewegingen tijdens de slaap.

In tegenstelling tot een slaaponderzoek thuis, waarbij alleen naar slaapapneu wordt gezocht, wordt bij een slaaponderzoek 's nachts gekeken naar aandoeningen als slapeloosheid, rustelozebenensyndroom, periodic limb movements disorder, narcolepsie en slaapwandelen.

Dit type onderzoek kan beter zijn als u aandoeningen heeft die van invloed zijn op uw hart, ademhaling of zenuwen en spieren. Maar een slaaponderzoek thuis is een kosteneffectievere manier om erachter te komen of u slaapapneu heeft.

Wanneer een thuisslaaptest doen?

Een thuisslaaptest kan u helpen uw symptomen te beperken. U kunt slaapapneu hebben als u:

• Snurkt of snort wanneer u slaapt

• Hijgen wanneer je slaapt

• Heb een verstoorde slaap

• Zijn slaperig gedurende de dag

• Overgewicht of obesitas hebben

Deze testen worden niet aangeboden als vrij verkrijgbare testen. Als je besluit dat je een thuisslaaptest wilt doen, heb je een recept nodig van je huisarts. Je kan je huisarts of een slaapkliniek je er een laten voorschrijven.

Nadat u de test hebt gedaan, worden de gegevens geüpload naar een beveiligde server. Een slaaptechnoloog bekijkt de gegevens en stuurt ze naar uw arts.

Als die niet kan vaststellen dat je slaapapneu hebt, kan het zijn dat je een in-lab onderzoek moet ondergaan. Thuistests kunnen onjuist zijn omdat de sensoren eraf kunnen vallen en er geen professionals aanwezig zijn om u te controleren. Een in-lab test kan een nauwkeurigere manier zijn om alle soorten slaapstoornissen op te sporen als een thuistest niet voor u werkt.