De meeste mensen knarsen en klemmen waarschijnlijk van tijd tot tijd hun tanden tijdens de slaap. Af en toe tandenknarsen, dat bruxisme wordt genoemd, kan meestal geen kwaad, maar als tandenknarsen regelmatig voorkomt, kunnen de tanden beschadigd raken en kunnen andere complicaties optreden, zoals ongemak aan de kaakspieren of TMJ-pijn.
Waarom knarsen mensen met hun tanden?
Hoewel de oorzaken van bruxisme niet echt bekend zijn, kunnen verschillende factoren een rol spelen. Stresssituaties, een afwijkend gebit en scheve of ontbrekende tanden lijken een rol te spelen. Er zijn ook aanwijzingen dat slaapstoornissen zoals slaapapneu tandenknarsen kunnen veroorzaken.
Kan tandenknarsen voorkomen worden?
Tandenknarsen kan voorkomen worden door het gebruik van een gebitsbeschermer. De gebitsbeschermer, die door een tandarts wordt geleverd, kan over de tanden worden geplaatst om te voorkomen dat de tanden tegen elkaar knarsen. Stressvermindering en andere aanpassingen van de levensstijl, zoals het vermijden van alcohol en cafeïne, kunnen ook helpen. Uw tandarts kan u vragen stellen over uw slaapgewoonten om te zien of een slaaponderzoek nodig is.
