Slaapapneu is een aandoening waarbij u tijdens uw slaap korte perioden stopt met ademen. Slaapapneu kan snurken, een onrustige slaap en herhaaldelijk wakker worden in de nacht veroorzaken. Mensen met slaapapneu kunnen chronisch vermoeid zijn omdat ze nooit goed uitrusten.
Wat is de oorzaak van slaapapneu?
De meest voorkomende oorzaak van slaapapneu is een blokkade van je bovenste luchtweg waardoor je 10 seconden of langer geen adem meer kunt halen. Er zijn verschillende redenen voor de blokkade, waaronder:?
-
Verstopping van de neusholte
-
Overtollig weefsel in de bovenste luchtwegen
-
Grote tong
-
Grote amandelen
-
De vorm van je kaak en luchtwegen?
Slaapapneu komt veel voor. Mannen hebben er meer kans op dan vrouwen. Overgewicht of obesitas verhoogt het risico op het ontwikkelen van slaapapneu. Het veroorzaakt niet alleen chronische vermoeidheid, maar kan ook aandoeningen als diabetes, hartaandoeningen of hoge bloeddruk verergeren.
Slaapapneu is behandelbaar. Uw arts kan u een CPAP-apparaat voorschrijven om extra zuurstof toe te dienen terwijl u slaapt. Sommige mensen hebben baat bij een speciale gebitsbeschermer die de effecten van slaapapneu kan verminderen.
Gebitsbeschermers voor slaapapneu
Als u een milde of matige vorm van slaapapneu heeft, kunt u in aanmerking komen voor een gebitsbeschermer voor de behandeling hiervan.
Omdat slaapapneu wordt veroorzaakt door de stand van uw keel, kan het soms helpen om de manier waarop u uw mond en kaak houdt te veranderen. Sommige slaapapneu-mondbeschermers plaatsen uw onderkaak iets naar voren terwijl u slaapt. Hierdoor wordt het moeilijker voor de huid achterin uw keel om over uw luchtweg te zakken. Andere hulpmiddelen houden uw tong op één plaats, zodat deze niet over uw luchtweg kan vallen.
Als u een gebitsbeschermer voor slaapapneu nodig hebt, kunt u er een bij de tandarts krijgen. Die kan een afdruk van uw gebit maken, zodat u een gebitsbeschermer op maat kunt laten maken. De tandarts past de positie van het apparaatje aan, zodat het de positie van uw kaak of tong verandert en toch comfortabel zit. Het kan zijn dat u een of meer vervolgafspraken nodig heeft om de uitlijning van de prothese goed te krijgen. Uw arts kan een vervolgslaaponderzoek doen om te controleren of de tray u helpt om beter uit te rusten.
Er zijn ook vrij verkrijgbare versies van apneu-mondbeschermers verkrijgbaar. Deze zijn minder goed aan te passen, dus ze hebben niet dezelfde resultaten als het type dat door een tandarts wordt gemaakt. Ze zijn wel veel minder duur. Uw ziektekosten- of tandartsverzekering vergoedt mogelijk een op maat gemaakte gebitsbeschermer, dus informeer bij hen als de kosten een probleem vormen.
CPAP-machines
Als u ernstige slaapapneu heeft, kan uw arts u een CPAP-apparaat voorschrijven. CPAP staat voor "continue positieve luchtwegdruk". CPAP-apparaten geven een stroom zuurstof af aan de achterkant van uw keel, waardoor inzakking wordt voorkomen en u goed kunt ademen. Het heeft een masker dat u over uw gezicht draagt als u slaapt. Een slangetje verbindt het masker met een gemotoriseerd zuurstofapparaat. Het apparaat pompt continu zuurstof in uw mond en neus terwijl u slaapt.
CPAP's zijn zeer effectief om het wakker worden door apneu te verminderen. Maar ze zijn omvangrijk en niet iedereen vindt ze prettig om te dragen. De motor maakt lawaai, wat u of uw bedpartner kan storen. Ze zijn ook onhandig voor op reis.
De meeste verzekeringen dekken CPAP-apparaten en onderdelen, maar er kunnen jaarlijkse beperkingen zijn aan het aantal maskers of slangetjes dat u kunt krijgen. Voor elke wijziging aan een CPAP moet u uw arts raadplegen.
Wat is effectiever voor slaapapneu?
Sommige mensen met milde tot matige slaapapneu hebben baat bij gebitsbeschermers. Zij hoeven misschien nooit een CPAP te proberen. De herpositionering maakt hun luchtwegen voldoende vrij om het wakker worden tijdens de nacht te minimaliseren of te stoppen. Als een gebitsbeschermer werkt, zal uw arts meestal zeggen dat u hem voor onbepaalde tijd moet blijven gebruiken.
Als uw apneu ernstig is, is de gebitsbeschermer misschien niet de juiste oplossing voor u. Uw arts kan u aanmoedigen om een CPAP te proberen en te kijken of dat uw ademhaling 's nachts verbetert. Als de CPAP u niet voldoende kan helpen, komt u misschien in aanmerking voor een operatie. Artsen kunnen kleine veranderingen aanbrengen aan de huid rond uw keel om het inzakken, dat uw ademhaling beïnvloedt, te voorkomen.
Als u denkt dat u slaapapneu hebt, praat dan met uw arts. Hij of zij kan u helpen de juiste behandeling te vinden, zodat u beter slaapt en uw algehele gezondheid verbetert.
