Slaapapneu treedt op wanneer u tijdens uw slaap stopt met ademen.
Behandelingen kunnen bestaan uit veranderingen in levensstijl, zoals afvallen of een andere slaaphouding, medische apparaten zoals CPAP-apparaten of chirurgie.
Slaapapneu thuis behandelen
U kunt milde slaapapneu behandelen met enkele veranderingen in uw levensstijl. Uw arts kan u adviseren dat u:
-
Verlies gewicht. Ongeveer de helft van de mensen met slaapapneu hebben overgewicht. Als u wat extra gewicht heeft, heeft u misschien ook extra weefsel in uw keel dat het moeilijker maakt om te ademen. Afvallen - zelfs een paar kilo - kan vaak uw symptomen verbeteren.
-
Gebruik geen alcohol en slaappillen. Ze verminderen de spierspanning in de achterkant van uw keel, wat de luchtstroom kan belemmeren.
-
Verander van slaaphouding. U kunt makkelijker ademen als u niet op uw rug ligt. Hier is een trucje om niet om te rollen: Doe twee tennisballen in een sok en speld die vast aan de achterkant van je pyjama.
-
Stop met roken. Roken kan de zwelling in uw bovenste luchtwegen verhogen, wat zowel snurken als apneu kan verergeren.
Continuous Positive Airway Pressure (CPAP)
Met continue positieve luchtwegdruk (CPAP), draagt u een masker over uw neus of mond terwijl u slaapt. Het masker is aangesloten op een machine die een constante luchtstroom in uw neus blaast. Deze luchtstroom helpt om uw luchtwegen open te houden, zodat u kunt ademen zoals het hoort. CPAP is de meest gebruikelijke behandeling voor slaapapneu.
Bilevel Positive Airway Pressure (BiPAP)
Bilevel positieve luchtwegdruk (BiPAP) is als CPAP. Maar de luchtstroom verandert wanneer u in- en uitademt. U draagt een masker, dat de BiPAP-machine met u verbindt. Het gebruikt druk om lucht in uw longen te pompen. Als u normaal ademt, wordt uw middenrif omlaag geduwd zodat uw longen zich met lucht kunnen vullen. Als u slaapapneu heeft, kan de BiPAP u helpen op deze manier te ademen tijdens de slaap.
BiPAP is meestal veilig. Maar het is niet voor iedereen geschikt. Als u moeite heeft met ademhalen, slikken of bij bewustzijn blijven wanneer u de BiPAP gebruikt, neem dan contact op met uw arts. Hij/zij kan uw behandeling misschien aanpassen.
Automatische Positieve Luchtwegdruk (APAP)
Als een CPAP-machine niet helpt of problemen veroorzaakt, kan uw arts u een automatische positieve luchtwegdruk (APAP) machine voorschrijven. Dit apparaat houdt uw luchtweg open terwijl u slaapt, zodat deze niet geblokkeerd kan worden. Anders dan bij een CPAP-machine past de APAP-machine de druk die hij u geeft tijdens uw slaap aan uw behoeften aan.
Orale hulpmiddelen voor slaapapneu
Tandheelkundige apparatuur kan helpen om uw luchtweg open te houden terwijl u slaapt. Tandartsen met speciale expertise in de behandeling van slaapapneu kunnen deze voor u ontwerpen.
Chirurgie voor slaapapneu
U kunt een operatie nodig hebben als u een medische aandoening heeft die uw keel te nauw maakt. Deze aandoeningen zijn onder andere vergrote amandelen, een kleine onderkaak met een overbeet, of een afwijkend neustussenschot (wanneer de wand tussen uw neusgaten niet in het midden staat).
De meest voorkomende vormen van chirurgie voor slaapapneu zijn:
-
Neuschirurgie. Hierbij worden neusproblemen zoals een afwijkend neustussenschot verholpen.
-
Uvulopalatopharyngoplastie (UPPP). Hierbij wordt zacht weefsel aan de achterkant van de keel en het gehemelte weggenomen, waardoor de luchtweg bij de opening van de keel wijder wordt.
-
Mandibulaire maxillomandibulaire advancement chirurgie. Dit verhelpt bepaalde gezichtsproblemen of keelblokkades die een rol spelen bij slaapapneu.
Andere Behandelings Opties voor Slaap Apneu
-
Somnoplasty. Procedures die in uw dokterspraktijk worden uitgevoerd kunnen het weefsel van uw zachte gehemelte doen krimpen en verstijven.
-
Stimulatie van de bovenste luchtwegen (UAS). Als je geen CPAP kunt gebruiken, kun je een apparaat genaamd Inspire krijgen. Het is een stimulator voor de bovenste luchtwegen. Uw arts plaatst een kleine pulsgenerator onder de huid op uw bovenborst. Een draad die naar uw longen gaat, detecteert uw natuurlijke ademhalingspatroon. Een andere draad naar uw nek zendt milde signalen naar de zenuwen die uw luchtwegspieren controleren, waardoor ze open blijven. U kunt een afstandsbediening gebruiken om hem aan te zetten voor u naar bed gaat en uit te zetten als u wakker wordt.
-
Medicatie. Medicijnen zoals solriamfetol (Sunosi) kunnen de slaperigheid behandelen die vaak gepaard gaat met slaapapneu.
Waarom je je slaapapneu moet behandelen
Als je dat niet doet, heb je misschien:
-
Hoofdpijn
-
Keelpijn
-
Snurken
-
Vermoeidheid
-
Slechte stemmingen
Meer ernstige lange termijn symptomen kunnen zijn een hogere kans op:
-
hartaandoeningen
-
Diabetes
-
Complicaties van een operatie
