Is je baby kieskeurig en moeilijk met etenstijd? De dokter helpt je om de kieskeurige eter in je gezin te herkennen - en te helpen.
Waarom worden baby's kieskeurige eters? Wat zijn de tekenen? En wat kun je eraan doen?
Kieskeurige eters: De signalen begrijpen
De symptomen van een kieskeurige eter kunnen vrij voor de hand liggend lijken: Je baby kan de lepel wegduwen of zijn hoofd ervan wegdraaien. Hij kan zijn mondje sluiten als je hem probeert te voeden, eten uitspugen, of chagrijnig of moe worden tijdens de maaltijd.
Maar deze signalen betekenen niet noodzakelijk dat uw baby kieskeurig is. Het kunnen ook signalen zijn dat uw kleintje gewoon vol zit, afgeleid is of zich niet lekker voelt.
Een baby kan kieskeurig lijken om tientallen redenen -- of helemaal geen reden. Ze kunnen een onvolgroeide spijsvertering hebben, die zichzelf met de tijd zal genezen. Misschien krijgt hij tandjes, heeft hij een infectie, een voedselallergie of is hij gewoon nog niet klaar voor vast voedsel.
Zolang de groei en gewichtstoename normaal zijn en de baby zijn mijlpalen bereikt, is er meestal geen reden om je zorgen te maken over een kieskeurige baby die de voorkeur geeft aan een beperkt dieet. Maar als u zich zorgen maakt over problemen met de voeding van uw baby, neem dan contact op met uw kinderarts voordat u de volgende tips uitprobeert.
Tips om een kieskeurige eter te helpen temmen
Nooit dwangvoeren.
Als je kleintje zijn hoofd van de lepel afwendt, zegt hij duidelijk dat hij genoeg heeft gegeten -- zelfs als het lijkt alsof hij heel weinig heeft gegeten. Vertrouw erop dat je kind zal eten wat het nodig heeft. Als je je baby dwingt te eten ondanks deze signalen, kan je kleintje eten gaan associëren met spanning en ongemak -- en nog kieskeuriger worden.
Probeer verschillende texturen.
Zelfs baby's hebben voorkeuren voor voedsel. Sommigen houden van nat voedsel, terwijl anderen liever met de vingers eten. Sommigen willen een half dozijn mini-maaltijden opeten, terwijl anderen een tijd lang de voorkeur geven aan vloeistoffen boven vaste voeding. Zorg ervoor dat u uw kind geen "junkfood" voorschotelt om het aan het eten te krijgen. Bied gezonde opties aan en ze zullen er vanzelf zin in krijgen.
Verander het tempo.
Sommige baby's willen snel eten, andere langzaam. Kan het zijn dat je je kleintje frustreert met het verkeerde voedingstempo? Er is maar één manier om daar achter te komen: Probeer de volgende voeding langzamer te doen, of het tempo op te voeren.
Minimaliseer afleiding.
Maak van eten het middelpunt van de maaltijd. Zet de TV uit, haal speelgoed en boeken weg, en help je kind zich te concentreren op één ding: eten.
Houd de maaltijd redelijk lang.
Het is verleidelijk om een kieskeurige eter zo lang te laten eten als hij zelf wil. Hoewel je de maaltijd niet moet overhaasten, moet je hem ook niet langer dan 20-30 minuten laten duren.
Maak van de maaltijd tijd voor het gezin. Probeer met het hele gezin te eten, zodat uw baby uw gewoonten leert kennen. En probeer u aan een schema te houden, zodat uw baby niet van streek raakt omdat de lunchtijd abrupt is afgelopen.
Laat baby hun eten aanraken.
Jij zou waarschijnlijk geen voedsel eten dat je nog nooit hebt gezien zonder het eerst te bekijken. Je baby is net zo, dus laat je kleintje een nieuw voedingsmiddel aanraken voor je het aanbiedt.
Volg de tijdlijn van je baby.
De meeste baby's beginnen vast voedsel te eten tussen de 4 en 6 maanden, maar sommigen beginnen iets eerder, anderen later. Net als bij kruipen, lopen, zindelijk worden en zo'n beetje alle andere mijlpalen voor baby's, is er geen perfect tijdstip - het is het tijdstip van je baby.
Laat je baby meedoen.
Rond de 9 maanden zijn veel baby's geinteresseerd in zelf proberen te eten. Hoewel je kieskeurige eter er waarschijnlijk een puinhoop van zal maken door met de lepel rond te zwaaien, is het belangrijk voor de groei en ontwikkeling van een kind om hen de controle te laten nemen.
Het is natuurlijk voor baby's om hun voeding te vertragen.
Als ze aan het eind van hun eerste jaar komen, hebben baby's de neiging om langzamer te groeien. Zo ook hun caloriebehoefte. Wees geduldig; groeispurten zijn op komst.
Blijf proberen, voorzichtig.
Sommige baby's moeten een voedingsmiddel acht, tien of zelfs vijftien keer proberen voor ze het lusten, dus wees geduldig en blijf een afgewezen voedingsmiddel na verloop van tijd opnieuw proberen, zolang er geen allergieproblemen zijn.
Laat niet merken dat je gefrustreerd of boos bent.
Reageer emotioneel op een kieskeurige eter en zelfs een 1-jarige zal zijn macht over jou begrijpen. Realiseer je dat je wilt dat je baby eet voor zijn eigen welzijn, niet om jou een plezier te doen -- en dat baby's afwijzing van een voedingsmiddel geen afwijzing van jou is.
Begrijp wie verantwoordelijk is voor wat.
Het is jouw taak om je baby te voeden, maar het is de verantwoordelijkheid van je baby om te beslissen wat en hoeveel hij eet. Kinderen zullen altijd eten als ze honger hebben. Zolang een kind groeit en in gewicht toeneemt -- en u hem gezond voedsel geeft -- hoeft u zich weinig zorgen te maken over een baby die een kieskeurige eter is.
