Ontdek de gevaren en speciale voorzorgsmaatregelen voor een zwangerschap als grotere vrouw. Ontdek hoe u een gezonde en gelukkige zwangerschap en bevalling kunt hebben.
Zwangerschapsplanning voor Grotere Vrouwen
Als je van plan bent om zwanger te worden, kan het nuttig zijn om een afspraak te maken met een verloskundige. Zij kunnen je doorverwijzen naar een voedingsconsulent om je te helpen afvallen. Dit kan waardevol zijn als je vruchtbaarheidsproblemen hebt. Afvallen helpt u om zwanger te worden en vermindert extra risico's voor u en uw baby. Ook vermindert u het risico op zwangerschapsdiabetes en diabetes bij toekomstige zwangerschappen en in uw latere leven.
Begin vroeg met de zorg. Het is het beste om een verloskundige te ontmoeten wanneer je een zwangerschap plant. Zij kunnen u preconceptionele vitamines aanraden. Je zult een hogere dosis foliumzuur nodig hebben, dat je baby beschermt tegen sommige aangeboren afwijkingen.?
Zwangerschap voor Grotere Vrouwen
Vrouwen met een body mass index (BMI)?van 30 of meer worden als zwaarlijvig beschouwd. Het kan moeilijk zijn om zwanger te worden omdat zwaarlijvigheid de eisprong onderdrukt. Eenmaal zwanger, zult u in staat zijn om uw baby te dragen en te bevallen. Maar u moet zich ervan bewust zijn dat u een hoger risico loopt op zwangerschapscomplicaties.
-
Zwangerschapsverlies: miskraam, doodgeboorte, en herhaalde miskraam.
-
Pre-eclampsie: een gevaarlijke aandoening met hoge bloeddruk en schade aan nieren en lever. Het kan overgaan in eclampsie (toevallen, coma, en zelfs sterfte).
-
Diabetes. Diabetes tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes) is waarschijnlijker als je zwaarlijvig bent.
-
Slaapapneu?
-
Hartziekte
-
Bloedklonters
-
Zwaardere bloedingen na de bevalling
Plus Size Zwangerschapsrisico's voor uw baby
Geboorteafwijkingen zoals aangeboren hartafwijkingen en neurale buisdefecten (van de hersenen en het ruggenmerg) komen vaker voor bij een grotere zwangerschap. Uw arts kan u een gedetailleerde anatomische echografie en foetale echocardiografie bij 18 tot 20 weken adviseren.
Andere risico's voor uw baby:
-
Groter zijn dan gemiddeld
-
Slechte groei in de baarmoeder
-
Zwaarlijvigheid in de kindertijd
-
Astma bij kinderen
-
Vroeggeboorte en bevalling
Successful Obese Pregnancy Management
Regelmatige prenatale bezoeken. Dit wordt geadviseerd voor alle zwangerschappen, natuurlijk. Zwangerschappen met een grotere omvang hebben een hoger risico op complicaties, dus regelmatige prenatale bezoeken zijn essentieel.
Wees actiever. Lichaamsbeweging vermindert het risico op zwangerschapsvergiftiging, zwangerschapsdiabetes, rugpijn en constipatie. Kies voor veilige activiteiten zoals zwemmen, aerobics met weinig impact en wandelen. Probeer 150 minuten (2? uur) per week aan lichaamsbeweging te doen.
Geplande gewichtstoename. Ook al hebt u overgewicht, toch moet u tijdens de zwangerschap wat aankomen. Als u één baby draagt, mag u 11 tot 20 pond aankomen. Als u een tweeling of een meerling krijgt, moet u 25 tot 42 pond aankomen. Als u geen gewichtstoename boekt, kan dat de groei van uw baby belemmeren en leiden tot een laag geboortegewicht.
Vermijd risico's. Roken, recreatieve drugs en alcohol zijn allemaal onveilig tijdens de zwangerschap. Als u medicijnen of supplementen gebruikt, bespreek dit dan met uw arts. Beperk de inname van cafeïne (koffie, frisdranken en energiedranken) en suiker.
Overgewicht en Zwangerschap Speciale Zorg
Uw arts kan u speciale zorg aanraden om u veilig te houden.
Screening op zwangerschapsdiabetes. Bij een glucose-uitdagingstest moet u een hoeveelheid glucose drinken en vervolgens herhaaldelijk bloed- en urinemonsters afgeven om na te gaan hoe uw lichaam op suiker reageert. De test wordt meestal uitgevoerd tussen de 24 en 28 weken zwangerschap. Als u echter te zwaar bent, kan uw arts u aanraden de test eerder te doen, en zelfs als de resultaten normaal zijn, kan het zijn dat u de test opnieuw moet doen.
Screening op obstructieve slaapapneu. Deze aandoening zorgt ervoor dat uw ademhaling tijdens de slaap 10 tot 30 seconden aan een stuk stopt. Het is op zichzelf al gevaarlijk en verhoogt de kans op zwangerschapsvergiftiging. Als uit de test blijkt dat u slaapapneu heeft, zal uw arts u doorverwijzen naar een specialist op het gebied van slaapgeneeskunde.
Voeding en dieet. Probeer niet af te vallen tijdens de zwangerschap. Het vermindert uw risico's niet, maar kan de voeding voor uw baby verminderen. Probeer u te houden aan de geplande gewichtstoename die uw arts heeft geadviseerd.
Een diëtist kan u adviseren over een dieet dat voldoende voeding biedt voor u en uw baby zonder overmatige gewichtstoename. Het is belangrijk om een evenwichtig dieet te volgen met fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en magere zuivelproducten.
Plus Size Geboorte
De bevalling kan zijn eigen complicaties hebben, dus plan vooruit om ze te minimaliseren.
Veilige plaats van bevalling. Zwangerschap voor grotere vrouwen brengt een hoger risico op geboortecomplicaties met zich mee, waaronder een langdurige bevalling. Uw arts kan u adviseren om in een ziekenhuis te bevallen waar u toegang hebt tot deskundige medische zorg. Bevallingscentra en thuisbevallingen zijn misschien niet geschikt voor u.?
Schouder dystocia. De kans is groter dat de schouder van je baby vast komt te zitten in het geboortekanaal. Dit gebeurt meestal omdat uw baby groot is.
Bevallingsinterventies. Overgewicht verhoogt de kans op een keizersnede of een bevalling met een tang of vacuüm. Ook verdovingscomplicaties en wondinfecties zijn waarschijnlijker.
Plus Size geboorte nazorg
Na de bevalling ben je druk bezig met je kleintje, maar verwaarloos jezelf niet. Plus size zwangerschapsrisico's blijven ook na de zwangerschap bestaan, en voorzichtigheid blijft geboden.
Bloeddrukcontrole. Als u tijdens de zwangerschap een hoge bloeddruk had, kan die nog enkele weken na de bevalling aanhouden.
Zorgen over bloedstolsels. Zwangerschap voor grotere vrouwen brengt een verhoogd risico op bloedstolsels met zich mee. Dit risico blijft nog enkele weken na de bevalling bestaan. U moet proberen zo snel mogelijk actief te zijn en steunkousen te dragen. Uw arts kan u bloedverdunnende injecties voorschrijven (laag moleculair gewicht heparine).
Borstvoeding. Beslissingen over het geven van borstvoeding zijn persoonlijk. Als u besluit borstvoeding te geven, is overgewicht geen belemmering. U kunt vragen om een lactatiekundige die u na de bevalling bezoekt.
Gezonde voeding en lichaamsbeweging. Nu je zwangerschap voorbij is, kan je diëtist samen met jou een plan uitwerken om op een gezond gewicht te komen. U kunt nu ook veilig uw bewegingsprogramma opvoeren.
De meeste vrouwen met een groter gewicht hebben een probleemloze zwangerschap en een gezonde baby. Negeer de risico's niet, maar probeer ze te beheersen door de begeleiding van uw gezondheidsteam te volgen voor een veilige en gezonde zwangerschap.
