Inbakeren is een oude gewoonte om een baby in te wikkelen om hem te helpen slapen. Het wordt de laatste jaren steeds populairder en naar schatting wordt 90% van de baby's in Noord-Amerika de eerste maanden in de watten gelegd.
Inbakeren bootst het knusse gevoel van de baarmoeder na en kan helpen een baby te kalmeren, maar in de afgelopen jaren hebben artsen de veiligheid ervan in twijfel getrokken. Het is dus belangrijk te leren hoe je het goed doet en de voordelen en risico's van inbakeren te kennen.
Waar koop je een inbakerdoek?
Je kunt een inbakerdoek kopen in de meeste babywinkels. Er zijn verschillende soorten inwikkeldoeken. Sommige zijn eenvoudige vierkante of rechthoekige dekens. Andere zijn zakvormig en bieden de mogelijkheid je baby dicht te ritsen. Sommige hebben extra flappen aan de zijkant die over je baby's lichaam worden gewikkeld en worden vastgezet met plakstrips.
Wanneer moet je je baby inbakeren?
U zult uw baby meestal inwikkelen voordat hij gaat slapen en om hem te helpen kalmeren als hij wat onrustig is. Het is belangrijk om te stoppen met inbakeren zodra je baby begint te proberen om te rollen. Dit kan al vanaf de leeftijd van 2 maanden. Slaapzakken of draagbare dekens die de armen en borst van je baby niet samendrukken, kun je zo lang dragen als je wilt.
Hoe je baby inwikkelen
Volg deze eenvoudige stappen om je baby veilig in te wikkelen:
Spreid je swaddle deken uit en vouw een hoek naar beneden.?
Leg je baby met het gezicht naar boven op de deken, met het hoofdje aan de rand van de omgevouwen hoek.
Met één hand op je baby, pak je de linkerhoek van de deken. Breng de deken over je baby's lichaam. Stop de deken tussen de rechterarm en het lichaam. Het moet onder hun onderrug en billen gaan.
Strek zachtjes de linkerarm van je baby zodat hij tegen zijn zij ligt. Pak de rechterhoek van de deken en breng het over het lichaam. Stop het onder hun linkerzij.
Vouw of draai de onderste hoek van de deken losjes en stop hem onder je baby.
De swaddle mag alleen het hoofdje en nekje van je baby blootstellen.
Niet zo strak inwikkelen dat je baby zijn beentjes niet kan buigen.
Leg je baby op zijn rug te slapen, niet op zijn zij of buik
Voor- en nadelen van het inbakeren van je baby
Inbakeren kan een baby helpen slapen, maar heeft zowel voor- als nadelen. De voordelen van het inbakeren van je baby zijn:?
-
Beter slapen. Voor baby's is het inwikkelen alsof ze terug zijn in de baarmoeder. Uit een onderzoek bij 16 baby's tussen de 10 en 16 weken bleek dat inwikkelen de duur van de slaap verlengt en het aantal keren dat ze schrikken en uit zichzelf wakker worden verlaagt.
-
Minder huilen. Uit een onderzoek bij 368 baby's die overmatig huilden, bleek dat baby's jonger dan zeven weken iets minder huilden nadat ze in een doek waren gelegd.
-
Premature baby's. Men heeft ontdekt dat het inwikkelen van premature baby's helpt bij een betere ontwikkeling van zenuwen en spieren, en een betere organisatie van motorische bewegingen.
-
Kalmerend en pijnstillend. Premature baby's die tijdens een weging in de watten werden gelegd, waren minder ongerust dan baby's die niet in de watten werden gelegd. In een studie werd vastgesteld dat inbakeren kan helpen de pijn te verlichten bij premature baby's na een bloedtest met een hielprik.
-
Slaaphouding. Ouders die hun baby's inbakeren, leggen ze waarschijnlijk vaker plat op hun rug wanneer ze inbakeren, wat de aanbevolen slaaphouding is voor baby's.?
Nadelen zijn:
-
Verhoogd risico op SIDS. Onderzoekers zeggen dat inwikkelen de opwinding van baby's vermindert, wat betekent dat het moeilijker voor ze is om wakker te worden. Dat klinkt misschien als iets goeds. Onderzoek heeft echter aangetoond dat een verminderde opwinding een van de oorzaken kan zijn van wiegendood (SIDS), de plotselinge en onverklaarbare dood van een baby jonger dan één jaar. In de VS sterven jaarlijks ongeveer 3.500 baby's aan de gevolgen van hun slaap.
-
Los beddengoed. Als je swaddle niet goed is gedaan, kan je baby zich eruit wurmen. Dit betekent dat de inbakerdoek los in het bedje blijft liggen, waardoor de luchtwegen van je baby geblokkeerd kunnen raken. Losliggend beddengoed verhoogt het risico op SIDS.?
-
Oververhitting. Omdat de swaddle een extra laag is, moet u ervoor zorgen dat uw baby niet oververhit raakt. Raak zijn borst of nek aan om te zien of hij zweterig of warm aanvoelt. Verwijder een laagje kleding of schakel over op een lichter, meer ademend swaddle-materiaal zoals mousseline of katoen.
-
Ontwikkelingsdysplasie van de heup. Onjuist inbakeren kan het risico op heupdysplasie verhogen. Dit is een probleem met de manier waarop het heupgewricht zich vormt. Het heupgewricht is een kogelgewricht. Bij ontwikkelingsdysplasie van de heup is de heupbal niet gecentreerd in de kom en kan in sommige gevallen in en uit de kom glijden. Studies hebben een verband aangetoond tussen strak inbakeren en heupdysplasie. Culturen die baby's traditioneel inwikkelen met de benen recht, zoals op een wiegplank, hebben hogere percentages heupdysplasie dan culturen die baby's dragen met de heupen uit elkaar. In een programma om Japanse grootmoeders voor te lichten over het traditionele inbakeren, werd een daling van het aantal heupdislocaties bij baby's gevonden van ongeveer 3,5% naar 0,2%.
