Volgens de richtlijnen voor veilig slapen van de American Association of Pediatrics moeten baby's op hun rug slapen om wiegendood (SIDS) te voorkomen. De belangrijkste doodsoorzaak bij zuigelingen is SIDS en wordt in verband gebracht met slapen op de buik. Maar als je baby uit zichzelf begint om te rollen, moet je hem dan verplaatsen of laten liggen?
Wanneer beginnen baby's om te rollen?
Baby's leren meestal omrollen tussen de vier en zeven maanden oud. Als je baby oefent met buikliggen, begint hij met het versterken van de spieren in zijn kern, armen en nek. Terwijl ze experimenteren met beweging, zullen ze leren hoe ze van voor naar achter en van achter naar voor moeten rollen.
Waarom is rugslapen veiliger?
De American Association of Pediatrics raadt aan dat baby's op hun rug slapen tot ze minstens één jaar oud zijn. Dit is inclusief dutjes en nachtrust. Baby's die op hun rug slapen hebben minder kans om aan SIDS te overlijden.
Slapen op de buik of op de zij is gevaarlijker omdat het gezicht van de baby dan tegen het oppervlak van de wieg kan draaien, waardoor de luchttoevoer wordt afgesneden. Jonge baby's hebben in dit stadium misschien nog niet de natuurlijke reflex ontwikkeld om te bewegen en weer zuurstof binnen te krijgen. Als uw baby op zijn rug ligt, zal hij, zelfs als hij zijn hoofd opzij draait, zijn luchttoevoer niet afsnijden door zijn gezicht ergens tegenaan te drukken.
Bovendien verhoogt buikslapen het risico op verstikking voor uw baby. Als uw baby op zijn rug slaapt, ligt de luchtpijp (die naar de longen leidt) bovenop de slokdarm (die naar de maag leidt). In deze positie is het moeilijker voor uw baby om zich te verslikken, omdat alles wat uitgebraakt wordt tegen de zwaartekracht in moet werken.
Als uw baby op de buik slaapt, ligt de luchtpijp onder de slokdarm. Alles wat uitgebraakt wordt, komt bij de ingang van de longen terecht, waardoor het risico op verstikking toeneemt.
Moet ik voorkomen dat de baby omrolt?
Het kan zijn dat je naar binnen gaat om te kijken hoe het met je baby gaat en dat hij in zijn bedje op zijn zij of buik is gaan liggen. In dit geval hoeft u uw slapende baby niet van een andere positie naar hun rug te verplaatsen. Het is belangrijk dat u uw baby altijd op zijn rug te slapen legt, maar als hij uit zichzelf beweegt, is dat niet erg.
Zodra uw baby zelfstandig kan rollen, kunt u er zeker van zijn dat hij de kracht en ontwikkeling heeft om te bewegen als zijn luchtweg wordt belemmerd. Het is echter nog steeds belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen verstikkings- of verstikkingsgevaar in uw babybedje is. Dit houdt in:
-
Dekens en dekbedden
-
Kussens
-
Dekbedden
-
Speelgoed
-
Bumper
Vergeet niet dat professionals ook slaap positioners of ondersteunende kussens afraden.
Extra aandachtspunten voor slaapveiligheid
Als u bang bent dat uw baby het 's nachts koud krijgt, gebruik dan een pyjama om uw baby warm te houden. Veel ouders gebruiken ook swaddles om baby's een gevoel van veiligheid en extra warmte te geven. Het is ook veilig om uw baby in te wikkelen tot hij zelfstandig kan omrollen.
Zodra het kind begint om te rollen, moet u stoppen met inbakeren, zodat het vrij kan bewegen als het uit een positie moet komen die zijn luchtweg blokkeert. Zwachtels moeten nauwsluitend zijn en mogen geen losse delen hebben die het gezicht van uw baby kunnen bedekken.
Als uw baby de nacht niet bij u doorbrengt, maar wel bij grootouders, familie of vrienden, zorg er dan voor dat zij een veilige plek hebben om uw baby te laten slapen. Praat met hen over de regels van veilig slapen, zodat zij uw baby op zijn rug te slapen leggen en de richtlijnen voor veilig slapen volgen. Herinner hen eraan dat deze richtlijnen niet alleen voor 's nachts gelden, maar ook voor de middagdutjes.
