Van de dokter Archief
Je hebt gehoord over de vreemde trek die sommige vrouwen tijdens de zwangerschap hebben. De legendarische middernachtelijke trek in augurken en ijs. Het plotselinge, overheersende verlangen naar watermeloen of chips. Misschien heb je ze zelf ook wel gehad.
Maar hunkeren naar eten heeft een keerzijde die minder mensen kennen. Als je eenmaal zwanger bent, heb je misschien geen trek meer in die latte die je elke dag op gang bracht. Het kan zijn dat je niet meer langs je plaatselijke koffietent kunt lopen omdat je de geur ervan niet meer kunt verdragen.
Ongeveer de helft van alle aanstaande moeders krijgt een of meer voedselaversies. Plotseling kunnen ze bepaalde voedingsmiddelen niet meer verdragen, zelfs die ze vroeger lekker vonden.
Mensen hebben allerlei soorten aversies. Ze zijn niet hetzelfde, zegt Jennifer Wu, MD, een verloskundige en gynaecoloog in het Lenox Hill Hospital in New York City.
Je kopje koffie staat meestal bovenaan de lijst van aversies. Andere dingen die je misschien niet meer wilt zijn vlees, eieren, en gekruid of vettig eten.
Als u voedselaversies hebt, is de kans groot dat u last hebt van ochtendmisselijkheid, de misselijkheid en het braken dat sommige vrouwen 's morgens, 's middags, 's avonds en 's nachts ook teistert. Aversies en ochtendmisselijkheid beginnen vaak binnen een week na elkaar, meestal tijdens het eerste trimester.
Hoewel aversies en hunkeren naar voedsel op hun hoogtepunt zijn tijdens de eerste helft van de zwangerschap, kunnen ze de hele 9 maanden en zelfs daarna aanhouden. Ze kunnen ook weggaan en dan weer terugkomen. En ze blijven een van de vele mysteries van de zwangerschap.
Niemand weet precies waar voedselaversie vandaan komt, zegt Anjali Kaimal, MD, een specialist in maternale foetale geneeskunde aan het Massachusetts General Hospital in Boston. Maar zoals met zoveel dingen tijdens de zwangerschap, begint het verhaal waarschijnlijk met hormonen. HCG (humaan choriongonadotrofine) is wat we denken dat de boosdoener is, zegt Kaimal.
Dit hormoon speelt vele rollen tijdens de zwangerschap. Het heeft de neiging zijn hoogste punt te bereiken tijdens het eerste trimester. HCG piekt rond de 11e week van de zwangerschap, en begint dan te dalen, zegt Kaimal. Dat is rond dezelfde tijd dat vrouwen het meest last hebben van misselijkheid en overgeven. Dus het lijkt erop dat het allemaal met elkaar te maken heeft.
Andere hormonen kunnen de oorzaak zijn van de veranderingen in reuk en smaak die veel zwangere vrouwen melden.
Vrouwen hebben een verhoogde reuk- en smaakzin tijdens de zwangerschap, en alles wat sterk ruikt kan je misselijk maken, zegt Wu. Maar dat is geen harde regel. Veel mensen hebben een afkeer van kip, ook al ruikt het niet zo sterk, zegt Wu.
Hormonale veranderingen zorgen er ook voor dat je meer speeksel aanmaakt. Voor sommigen kan dat zich vertalen in een metaalsmaak. Het is een smaak die je niet uit je mond krijgt, zegt Kaimal. Het heeft minder te maken met aversies dan met mensen die helemaal niet willen eten.
Voor veel deskundigen zijn hormonen het begin en het einde van het voedselaversieverhaal. Zij geloven dat het niet willen eten van bepaalde voedingsmiddelen een bijproduct is van hormonen die op hol slaan.
Anderen geloven echter dat voedselaversie, samen met misselijkheid en braken, een doel dienen (of dienden): vrouwen wegleiden van voedsel dat dingen kan bevatten die schadelijk zijn voor de moeder of de baby.
Je kunt je voorstellen dat het nuttig kan zijn geweest om iets dat is gaan [bederven] gemakkelijk te kunnen detecteren, zegt Kaimal.
Om de theorie kracht bij te zetten: vrouwen die last hebben van ochtendmisselijkheid hebben vaak minder miskramen, doodgeboortes en premature baby's.
De timing is ook logisch. De eerste 3 maanden van de zwangerschap, wanneer voedselaversie vaak voorkomt, is ook de tijd waarin de baby zich in de meest kwetsbare groeifase bevindt.
Voedselaversies zijn zelden schadelijk voor de moeder of de baby, ook al vermijdt u soms voedsel dat goed voor u is.
Het belangrijkste is gewoon om er zeker van te zijn dat de aversies er niet toe leiden dat vrouwen bepaalde voedingsstoffen of aspecten van hun dieet vermijden die ze nodig hebben, zegt Kaimal. Je moet de aversies respecteren en kijken naar het totale dieet. Het is moeilijk om te zeggen: het spijt me dat je van dat eten walgt, maar je moet het toch eten.
En als een vrouw niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, zoals die van vis en zeevruchten (een andere veel voorkomende voedselafkeer) of ijzer uit rood vlees, kunnen ijzer- en visoliesupplementen uitkomst bieden.
Ik zeg [vrouwen] dat ze naar hun lichaam moeten luisteren, zegt Wu. Ons doel is vooral om te proberen calorieën binnen te krijgen. Veel gewoon brood eten is niet ideaal, maar we moeten ook genoeg calorieën binnenkrijgen.
