Wat is PMDD?
Premenstruele dysforie stoornis (PMDD) is een gezondheidsprobleem dat lijkt op het premenstrueel syndroom (PMS), maar het is ernstiger.
De kans is groot dat je een vorm van PMS hebt sinds je menstruatie is begonnen. Dokters denken dat driekwart van de vrouwen die ongesteld worden, tekenen van PMS hebben, of het nu gaat om hunkeren naar voedsel, krampen, gevoelige borsten, humeurigheid of vermoeidheid.
Maar PMDD is anders. Het veroorzaakt emotionele en fysieke symptomen zoals PMS, maar vrouwen met PMDD vinden hun symptomen slopend. Uw PMDD-symptomen kunnen uw dagelijks leven belemmeren, inclusief werk, school, sociaal leven en relaties.
PMDD Symptomen
De symptomen van PMDD treden meestal op in de week voor je menstruatie en duren tot enkele dagen erna. Meestal zijn ze ernstig en uitputtend, en ze kunnen je van dagelijkse activiteiten afhouden.
Symptomen van PMDD zijn onder meer:
-
Stemmingswisselingen
-
Depressie?of gevoelens van hopeloosheid
-
Intense woede en conflicten met andere mensen
-
Spanning, angst, en prikkelbaarheid
-
Geen interesse in uw gebruikelijke activiteiten
-
Moeite met concentreren
-
Vermoeidheid
-
Eetlust veranderingen
-
Gevoel van oncontroleerbaarheid
-
Slaapproblemen
-
Krampen en een opgeblazen gevoel
-
Borstgevoeligheid
-
Hoofdpijn
-
Gewrichts- of spierpijn
-
Opvliegers
PMDD Oorzaken en Risicofactoren
Onderzoekers weten niet wat de precieze oorzaak is van premenstruele dysforie stoornis. De meesten denken dat het een abnormale reactie kan zijn op hormoonveranderingen die samenhangen met je menstruatiecyclus.
PMDD treft tot 5% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Veel vrouwen met PMDD hebben ook last van angst of depressie.
Studies hebben aangetoond dat er een verband is tussen PMDD en een laag serotonineniveau, een chemische stof in de hersenen die helpt bij het doorgeven van zenuwsignalen. Bepaalde hersencellen die serotonine gebruiken, controleren ook de stemming, aandacht, slaap en pijn. Hormonale veranderingen kunnen leiden tot een afname van serotonine, wat leidt tot PMDD symptomen.
Diagnose PMDD
Als je een van de klassieke PMDD symptomen hebt, ga dan naar je dokter. Hij/zij zal je medische geschiedenis met je doornemen en je grondig onderzoeken. De dokter zal een aantal tests doen om uit te vinden hoe je je emotioneel en mentaal voelt.
Voordat ze de diagnose premenstruele dysforie stoornis stellen, zal de arts ervoor zorgen dat emotionele problemen, zoals depressie of paniekstoornis, niet de oorzaak zijn van uw symptomen. Ze zullen ook andere medische of gynaecologische aandoeningen uitsluiten, zoals endometriose, vleesbomen, menopauze, en hormonale problemen.
Uw arts kan PMDD bij u vaststellen als:
-
Je minstens vijf van de hierboven opgesomde symptomen hebt.
-
Ze beginnen 7-10 dagen voor je je menstruatie krijgt.
-
Ze gaan weg kort nadat je begint te bloeden.
Als je dagelijks met deze problemen te maken hebt en ze worden niet beter wanneer je menstruatie begint, is het onwaarschijnlijk dat PMDD de schuldige is.
PMDD Behandeling
Veel van dezelfde dingen die je doet om PMS onder controle te houden, kunnen je PMDD-symptomen verlichten.
Veel voorkomende behandelingen zijn:
-
Antidepressiva?
-
Hormoontherapie? (zoals anticonceptiepillen)
-
Veranderingen in wat je eet
-
Regelmatige lichaamsbeweging
-
Beheersing van stress
-
Vitamine-supplementen
-
Anti-inflammatoire geneesmiddelen
Sommige vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine, ibuprofen en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen symptomen verlichten zoals hoofdpijn, gevoelige borsten, rugpijn en kramp. Diuretica, ook wel waterpillen genoemd, kunnen helpen bij het vasthouden van vocht en een opgeblazen gevoel.
Voor sommige vrouwen kan 1.200 milligram calcium per dag via de voeding of als supplement helpen bij de symptomen. Vitamine B6, magnesium en L-tryptofaan kunnen ook werken, maar vraag uw arts om advies voordat u supplementen gaat gebruiken.
Sommige studies suggereren dat chasteberry (Vitex agnus-castus) goed is voor PMDD, maar er is niet genoeg onderzoek om zeker te zijn. De FDA heeft geen controle over kruidensupplementen, dus overleg met je arts voordat je er een probeert.
Praten met een therapeut kan u ook helpen nieuwe manieren te vinden om met PMDD om te gaan. Ontspanningstherapie, meditatie, reflexologie en yoga kunnen u ook verlichting bieden, maar ook deze zijn nog niet uitgebreid onderzocht.
