Hoofdligging tijdens de zwangerschap: Wat is het?

De laatste paar weken van je zwangerschap brengen veel opwinding met zich mee. Je staat op het punt om je nieuwe baby te ontmoeten. U kunt ook angstig zijn, vooral als u nog nooit bent bevallen. U hebt waarschijnlijk van uw arts details gehoord over de positie van de baby, waaronder de term "hoofdligging". Het is een van de belangrijkste stappen voor de geboorte van uw baby.

Wat betekent het?

Tijdens de zwangerschap brengt je baby de meeste tijd door met zijn hoofd omhoog, met zijn voeten op de bodem van de baarmoeder. In de laatste vier weken van de zwangerschap, hebben baby's de neiging om te draaien. De meesten draaien tot ze ondersteboven liggen, met hun hoofd dicht bij uw bekken. Dit is het begin van de hoofdligging. Het bereidt hen, en jou, voor op een hoofd-eerste bevalling.

Als je voor de eerste keer bevallen bent, zal je baby waarschijnlijk al met 36 weken beginnen te draaien. Als je al eerder bent bevallen, kan het zijn dat je baby pas enkele uren voor de bevalling begint te draaien.

Zodra je baby ondersteboven ligt, begint hij in je bekken te zakken. Artsen meten de betrokkenheid van het hoofdje om te bepalen hoe ver de baby in het bekken is gezakt.

Het wordt gemeten op een schaal van -5 tot 3 posities. Als je baby op -5 ligt, is hij nog niet in je bekken gezakt. Als hij op 0 zit, is hij volledig ingedaald. Als je weeën hebt en de baby aan het bevallen is, zit hij in het 3e stadium.

Het belang van hoofdligging tijdens de zwangerschap

Hoofdligging is om twee redenen belangrijk.

Ten eerste, als je baby niet gedraaid is en niet met het hoofdje in het kraambed ligt, bestaat de kans dat de baby met het hoofdje naar boven, oftewel in stuitligging, in het geboortekanaal komt. Dit kan de bevalling ingewikkelder maken voor u en uw baby. Uw arts zal er op letten of uw baby al begint te draaien om er zeker van te zijn dat alles goed gaat en om plannen te maken als het erop lijkt dat u een stuitbevalling krijgt.

Ten tweede moet de bevalling al voor de bevalling beginnen. Betrokkenheid betekent niet dat je gaat bevallen, maar het is wel onwaarschijnlijk dat je gaat bevallen voordat je baby heeft aangezet.

Ga door.

Hoe weet je of je baby's hoofdje vast zit?

Je arts zal de betrokkenheid van je baby controleren. De meeste artsen gebruiken echo's of lichamelijk onderzoek om te bepalen hoe ver je baby in je bekken is gezakt.

Bij het lichamelijk onderzoek controleren de artsen uw buik, bekken en onderbuik om te voelen of het hoofdje van uw baby ten opzichte van het bekkenbot zit. In het algemeen, als ze de welving van je baby's hoofdje boven je bekken voelen, dan is je baby nog niet volledig in je bekken gezakt. Als ze de welving niet voelen, dan is je baby waarschijnlijk al bezig.

U kunt ook letten op signalen die u een goed idee geven of uw baby aan het indraaien is begonnen:?

• Een verhoogde behoefte om naar het toilet te gaan, omdat je baby lager zit en op je blaas drukt?

• Minder maagzuur, omdat je baby minder op je maag drukt?

• Minder druk op je longen, omdat je baby lager in je buik zit?

• Een lagere babybuil, die dichter bij je bekken zit in plaats van bij je ribben

Het aanmoedigen van hoofd betrokkenheid tijdens de zwangerschap

Er is niet één manier om er zeker van te zijn dat je baby zich goed gedraagt. Maar zachte activiteiten en rek- en strekoefeningen kunnen je helpen je baby te laten indalen en je bekken te ontspannen voordat de bevalling begint. Vraag uw arts of een van de volgende activiteiten u kan helpen:

• Yoga-oefeningen om het bekken los te maken

• Gebruik van een baarmoederbal

• Prenatale massages

• Bezoek aan een prenatale chiropractor

• Beweeg je lichaam in het algemeen met wandelen en low-impact oefeningen