Hepatitis, tetanus, griep en zelfs buiktyfus liggen op de loer in de mooiste bestemmingen. De dokter laat zien hoe je je gezondheid kunt beschermen van Zuid-Amerika tot Azië.
1/25
Sommige van 's werelds meest spectaculaire bestemmingen zijn ook de thuisbasis van enkele van 's werelds vervelendste insecten. Gele koorts, malaria en zelfs polio kunnen internationale reizigers treffen. Bescherm uzelf door te leren welke vaccins of veiligheidsmaatregelen een goed idee zijn voor het gebied dat u bezoekt. Ga vier tot zes weken voor uw reis naar uw arts, zodat vaccins de tijd hebben om te werken.
Polio Booster
2/25
Als je van plan bent op safari te gaan in Afrika, kan het zijn dat je een polio booster nodig hebt. Deze ziekte is nog steeds actief in grote delen van Afrika en Azië. De ziektekiemen kunnen worden verspreid via voedsel, water en contact met iemand die besmet is. Zelfs als u als kind een poliovaccin heeft gehad, kan het zijn dat u een booster nodig heeft om er zeker van te zijn dat u beschermd bent tegen alle drie de typen van het virus.
Gele Koorts Vaccin
3/25
Langs de grens van Argentinië en Brazilië, trekken de Iguazu watervallen bezoekers van over de hele wereld. Helaas trekt het ook muggen aan die drager zijn van het gele koorts virus. Gele koorts komt voor in delen van Zuid-Amerika, maar ook in tropisch Afrika. Je hebt een vaccinatie nodig om bepaalde landen te bezoeken, met een herhalingsprik na 10 jaar. Het is ook belangrijk om muggenbeten te vermijden.
Buiktyfusvaccin
4/25
Buiktyfus is een ernstige infectie die veel voorkomt in de derde wereld. Het wordt veroorzaakt door bacteriën die in voedsel of dranken kunnen zitten. Ongeveer 5700 mensen in de VS krijgen elk jaar buiktyfus -- de meesten tijdens een bezoek aan Azië, Zuid-Amerika of Afrika. De CDC beveelt het tyfusvaccin aan ten minste één tot twee weken voordat u naar deze gebieden reist. Als je het vaccin al eerder hebt gehad, vraag dan of je een booster nodig hebt.
Tetanus Booster
5/25
Voordat je avontuurlijke reizen plant, zorg ervoor dat je up-to-date bent met je tetanus injectie. Tetanusinfecties zijn vaak het gevolg van huidverwondingen, zoals bevriezing, brandwonden of prikken. De schuld ligt bij een bacterie die in alle delen van de wereld voorkomt. Booster shots worden elke 10 jaar aanbevolen.
Hepatitis A Vaccin
6/25
Een van de grote geneugten van internationale reizen is het proberen van allerlei exotisch voedsel. Helaas kan vies voedsel of water infecties verspreiden, waaronder hepatitis A. Deze virale infectie, die leverontsteking veroorzaakt, komt veel voor in de ontwikkelingslanden. Als u als kind niet bent ingeënt, vraag uw arts dan om een vaccinatieserie voordat u naar het buitenland gaat.
Hepatitis B Vaccin
7/25
Het hepatitis B-virus veroorzaakt ook leverontsteking, maar wordt verspreid via bloed of andere lichaamsvloeistoffen die met het virus besmet zijn -- niet via voedsel. Veel besmette mensen in Afrika, Zuidoost-Azië, het Midden-Oosten, de eilanden in de Stille Oceaan, de Caraïbische eilanden en het stroomgebied van de Amazonerivier dragen het virus bij zich. De CDC beveelt het hepatitis B-vaccin aan voor alle reizigers naar deze gebieden, vooral voor avontuurlijke reizigers, missionarissen, vrijwilligers van het Vredeskorps en militair personeel.
Hondsdolheid Vaccin
8/25
Hondsdolheid komt over de hele wereld voor, behalve op Antarctica, en wordt verspreid door beten van dieren. Straathonden in Afrika, Azië en Zuid-Amerika zijn het grootste probleem voor reizigers, gevolgd door apen die tussen de tempels van Azië leven. Er is een vaccin beschikbaar in drie doses, maar na een beet moet u nog steeds worden behandeld. Het vaccin geeft je tijd om medische hulp te bereiken, en vermindert de hoeveelheid behandeling die je nodig hebt.
Griepvaccin
9/25
Als u een jaarlijks griepvaccin krijgt, houd dan rekening met reisplannen bij het bepalen van het tijdstip van uw vaccinatie. Op het zuidelijk halfrond komen griepuitbraken het meest voor van april tot september. Gezinnen die bijvoorbeeld een zomervakantie in Australië plannen, moeten er dus voor zorgen dat ze gevaccineerd zijn voordat ze vertrekken.
Voorzorgsmaatregelen tegen malaria
10/25
Malaria is een ziekte die overgebracht wordt door muggen. Het komt het meest voor in Afrika ten zuiden van de Sahara, maar komt ook voor in delen van Zuid-Azië en Zuid-Amerika. Als je naar dat deel van de wereld gaat, vraag je arts dan naar de voor- en nadelen van medicijnen die de ziekte voorkomen. Het is ook verstandig om muggenwerende middelen te gebruiken (30% - 50% DEET voor volwassenen), buitenshuis lange mouwen en broeken te dragen, en te slapen onder muskietennetten die met insecticide zijn behandeld.
Voorzorgsmaatregelen tegen knokkelkoorts
11/25
Knokkelkoorts is de meest voorkomende oorzaak van koorts bij reizigers die terugkeren uit het Caribisch gebied, Zuid-Centraal Azië, en Centraal Amerika. Onlangs zijn kleine aantallen van de door muggen overgebrachte ziekte gemeld in Key West, Fla. Hoewel de meeste gevallen mild zijn, ontwikkelen sommige mensen de ernstigere dengue hemorragische koorts. Er bestaat geen vaccin, maar je kunt je kansen verkleinen als je op reis gaat door je te beschermen tegen muggenbeten.
Voorzorgsmaatregelen tegen tuberculose
12/25
Tuberculose (TB) komt meer voor in Azië en in Afrika ten zuiden van de Sahara, hoewel het over de hele wereld wordt aangetroffen. De ziekte wordt verspreid wanneer een besmettelijke persoon hoest. Reizigers die werken of vrijwilligerswerk doen in ziekenhuizen, gevangenissen of opvangcentra voor daklozen hebben een grotere kans om aan tbc te worden blootgesteld. Als u denkt dat u mogelijk bent blootgesteld, is het belangrijk dat u een huidtest laat doen. Een snelle behandeling is de sleutel tot het vermijden van problemen.
Voorzorgsmaatregelen tegen Leishmaniasis
13/25
Slapen op het strand klinkt misschien romantisch tot je denkt aan zandvliegen. Beten kunnen een ziekte verspreiden die leishmaniasis heet. Het meest voorkomende type, dat voorkomt in delen van het Midden-Oosten, Azië, Afrika en Midden- en Zuid-Amerika, veroorzaakt huidzweren en zweren. Om beten te voorkomen, moet u van zonsondergang tot zonsopgang binnen blijven. Draag shirts met lange mouwen, broeken en sokken. Insectenspray en bednetten kunnen ook helpen.
Filariasis Voorzorgsmaatregelen
14/25
Lymfatische filariasis wordt veroorzaakt door een kleine, parasitaire worm die zich verspreidt via muggenbeten. Miljoenen mensen in Azië, Afrika en het westelijk deel van de Stille Oceaan hebben er last van en een fractie van hen ontwikkelt ook elefantiasis. In Noord- en Zuid-Amerika komt de ziekte voor in Haïti, de Dominicaanse Republiek, Guyana en Brazilië. Kortdurende reizigers lopen weinig risico, maar het is verstandig om muggenbeten te vermijden. Gebruik een afweermiddel, draag lange mouwen en broeken, en slaap onder een muskietennet.
Bedwantsen Detectie
15/25
Bedwantsen zijn niet kieskeurig over waar ze verblijven -- ze checken in in hostels en vijf-sterren resorts over de hele wereld. Ze veroorzaken jeukende rode beten op het gezicht, nek, armen, handen, of andere lichaamsdelen. Maar het kan tot twee weken duren voor deze plekken zichtbaar worden. Om ze sneller te vinden, moet je letten op kleine beestjes in de plooien van matrassen of lakens, roestkleurige vlekken op de matras en een zoete muffe geur.
Het voorkomen van reizigers diarree
16/25
Reizigersdiarree is de belangrijkste reisgerelateerde ziekte en treft tot de helft van de internationale reizigers. Mensen die Latijns-Amerika, het Midden-Oosten, Afrika en Azië bezoeken, lopen de meeste kans de ziekte op te lopen. Het is zelden ernstig en gaat bijna altijd vanzelf over. Toch kun je stappen ondernemen om het te voorkomen, die ook ernstigere ziektes zoals cholera kunnen helpen voorkomen. De CDC raadt aan om kraanwater, voedsel dat door straatverkopers wordt verkocht, rauw of onvoldoende verhit vlees en zeevruchten, en ongeschild fruit en groente te vermijden.
Hoe zit het met fruit en groenten?
17/25
Met een paar veiligheidsmaatregelen kun je van fruit en groenten genieten als je op reis bent. Eet geen rauwe groenten en fruit, tenzij je ze zelf kunt schillen. Een goede vuistregel: kook het, schil het of laat het staan. Sla ook salades over die mogelijk in kraanwater zijn gewassen of smoothies die met niet-gezuiverd ijs zijn gemaakt.
Waterzuivering
18/25
"Drink het water niet" is misschien een regel voor internationale reizigers, maar er zijn eigenlijk verschillende manieren om lokaal water veilig te maken. De veiligste manier is om het minstens een minuut te koken. Als dit niet mogelijk is, kunt u het desinfecteren met jodiumtabletten, maar dit doodt niet alle soorten parasieten. U kunt ook een draagbaar waterfilter gebruiken. Als je water in flessen koopt, zorg er dan voor dat de flessen van een betrouwbare bron komen.
Antibiotica tegen diarree
19/25
Ondanks al je veiligheidsmaatregelen, is er nog steeds een kans dat je reizigersdiarree krijgt. Als je naar een gebied gaat waar dit waarschijnlijk is, kan je je dokter vragen om antibiotica mee te nemen. Matige tot ernstige reizigersdiarree wordt vaak behandeld met antibiotica. Als je nog steeds diarree hebt na het nemen van antibiotica, is het belangrijk om je te laten testen op een mogelijke parasitaire infectie.
Voorzorgsmaatregelen tegen uitdroging
20/25
Avonturen in extreem warme en vochtige klimaten kunnen je een risico op uitdroging geven. De kans daarop is nog groter als u reizigersdiarree krijgt. Tekenen van uitdroging zijn ingevallen ogen, droge neus en mond, en minder vaak naar het toilet moeten. Sportdrankjes kunnen je helpen gehydrateerd te blijven als je je goed voelt, maar ze zijn geen goed idee als je diarree hebt. In dat geval moet je een slokje orale rehydratatieoplossing nemen.
Voorzorgsmaatregelen tegen zonnebrand
21/25
Er zijn maar weinig dingen die de pret van een strandvakantie zo drukken als een rode, schilferende huid. UV-stralen en zonnebrand zijn niet alleen pijnlijk, maar kunnen ook leiden tot vroegtijdige veroudering en huidkanker. Bescherm uzelf met een breedspectrum zonnebrandcrème die UVA- en UVB-stralen tegenhoudt. Andere manieren om je te beschermen zijn je bedekken, een hoed dragen en je ogen beschermen met een zonnebril.
Voorzorgsmaatregelen tijdens de zwangerschap
22/25
Zwanger zijn betekent niet dat je niet zou moeten reizen, maar je moet wel een aantal veiligheidsmaatregelen nemen. De CDC raadt aan om een land waar malaria heerst links te laten liggen. Het is vooral belangrijk dat je voedsel en water veilig bewaart, omdat de gevolgen van een door voedsel overgebrachte ziekte ernstiger kunnen zijn. En als je in je derde trimester bent, zorg er dan voor dat je in de buurt bent van een medische faciliteit die vroeggeboorte en/of bevalling kan behandelen.
Voorzorgsmaatregelen voor jonge kinderen
23/25
De beste manier om baby's te beschermen tegen ziektes veroorzaakt door voedsel en water is om borstvoeding te geven tijdens het reizen. Als dit niet mogelijk is, zorg dan voor flesvoeding met water dat goed gekookt of gebotteld is. Wanneer baby's of jonge kinderen diarree krijgen, kunnen ze snel uitgedroogd raken en medische hulp nodig hebben. Kinderen hebben ook meer kans op problemen als ze besmet raken met malaria en andere infecties.
Eerste Hulp Kit voor Reizigers
24/25
Je kunt een eerstehulpkit voor op reis kopen of je eigen kit maken. Hij moet wegwerphandschoenen bevatten, kleefpleisters in verschillende maten, gaasjes, ontsmettingsmiddel, wattenstaafjes, scharen, elastische verbandwindsels voor verrekkingen, schimmelwerende en antibacteriële crèmes, anti-jeukcrème, aloë gel, zoutoplossing voor de ogen, en een snelle referentiekaart voor eerstehulpverlening. Neem ook alle geneesmiddelen mee die u regelmatig gebruikt, in hun originele verpakking, samen met kopieën van uw voorschriften.
Reis- en evacuatieverzekering
25/25
Neem vóór uw reis contact op met uw ziektekostenverzekeraar om na te gaan welke diensten in het buitenland gedekt zijn. Misschien wilt u een extra verzekering afsluiten om medische kosten te betalen wanneer u weg bent. Een evacuatieverzekering is een speciale polis die de kosten van een luchtambulance dekt. Dit is vooral belangrijk voor reizigers naar gebieden met beperkte medische faciliteiten.
