Dagelijkse slijtage kan, samen met een slechte beet en knarsen, een tol eisen op uw tanden en tandvlees. De dokter legt uit hoe u mondproblemen kunt voorkomen als u ouder wordt.
Verminder slijtage en scheuren
Je tanden zijn erg sterk. Toch kunnen ze verslijten. Door al dat kauwen, knarsen en bijten slijt het glazuur, de harde buitenste laag van je tanden. Ook worden de delen die u gebruikt bij het bijten en kauwen platter.
U kunt een levenslange slijtage niet uitwissen, zonder het te laten restaureren door een tandarts, maar u kunt wel voorkomen dat het erger wordt. Kauw niet op ijs of ander hard voedsel. Dat kan splinters in uw glazuur veroorzaken en zelfs gebroken tanden.
Tanden kunnen ook afslijten door een slechte beet, waardoor orthodontische ingrepen nodig kunnen zijn, en door nachtelijk knarsen (bruxisme), waardoor het dragen van een nachtbeschermer nodig kan zijn. Praat met uw tandarts.
Houd uw tandvlees gezond
Bacteriën, plaque genaamd, vormen zich altijd op je tanden. Als u deze niet verwijdert, kan dit pijn, zwelling en bloedingen in uw tandvlees veroorzaken. Het kan zelfs infecties veroorzaken die het onderliggende bot beschadigen.
Uw tandarts behandelt tandvleesontsteking, parodontitis genoemd. Als u het ongecontroleerd laat, kan het uw tandvlees en botten beschadigen. Als dat gebeurt, kan het nodig zijn tanden en kiezen te laten verwijderen.
Tekenen van tandvleesontsteking zijn onder andere:
-
Bloeden wanneer u uw tanden poetst
-
Terugtrekkend tandvlees, of terugtrekkend van uw tanden
-
Loszittende tanden
-
Slechte adem
De beste manier om je tandvlees in goede conditie te houden is door goed voor je tanden te zorgen. Poets twee keer per dag en flos elke dag. Ga regelmatig naar de tandarts voor controle en reiniging. Als u rookt, stop dan.
Laat je mond niet uitdrogen
Speeksel helpt de tanden schoon te houden en beschermt de mond tegen tandbederf. Maar naarmate je ouder wordt, wordt je mond droger en neemt de kans op tandbederf toe. Uw medicijnen kunnen hier debet aan zijn. Veel medicijnen drogen je uit. Om dit tegen te gaan, drinkt u meer water. Houd het een paar seconden in je mond voordat je het doorslikt. U kunt ook op suikervrij snoep zuigen of suikervrije kauwgum kauwen. Als u denkt dat medicijnen de oorzaak zijn, praat dan met uw arts over het veranderen ervan.
Wees lief voor gevoelige tanden
Versleten glazuur, tandvleesproblemen en tandbederf kunnen je tanden gevoeliger maken. Het kan pijn doen als je iets warms of kouds drinkt of zelfs als je je tanden een beetje te hard poetst.
Goede tandverzorging is de beste preventie. Poets, flos en ga regelmatig naar de tandarts. Als u gevoelige tanden hebt, kan uw tandarts u een tandpasta of een behandeling in de praktijk aanraden die u meer comfort biedt.
Pas op voor zuur
Bruisende dranken en citrusvruchten en -sappen bevatten allemaal zuur. Suiker- en zetmeelrijke voedingsmiddelen zorgen ervoor dat je mond zuur aanmaakt. Hierdoor slijt het glazuur van je tanden.
Spoel deze dranken niet rond in je mond. Geef er melk of kaas bij om het zuur te "neutraliseren". Eet suiker- en zetmeelrijke voeding bij uw hoofdmaaltijden, niet als tussendoortje. Dan maakt je mond het meeste speeksel aan om te helpen het zuur weg te spoelen.
Kijk uit voor kanker
Naarmate u ouder wordt, is er een kleine kans dat u mond-, keel-, tong- of lipkanker krijgt. De beste manier om dit te voorkomen is te stoppen met roken en alcohol met mate te drinken. Gebruik lippenbalsem met zonnebrandcrème als u naar buiten gaat.
Pijn is in een vroeg stadium geen symptoom, dus u moet regelmatig naar de tandarts voor controle. Zij kunnen eventuele problemen opsporen en in een vroeg stadium behandelen. Waarschuwingssignalen zijn bijvoorbeeld zweertjes, rode of witte vlekken en langdurige veranderingen in uw mond.
