Rommel, zowel mentaal als fysiek, kan onze productiviteit aantasten en onze tijd opeten. Alleen al de stress van een rommelig leven betekent dat we deadlines missen, langer doorwerken en belangrijke spullen kwijtraken. Rommel staat gelijk aan stress. Hier is hoe u kunt beginnen uw leven te vereenvoudigen.
Simi Nwogugu uit Brooklyn, New York, vond dat haar leven vol rommel zat. Haar lades waren gevuld met oude notities en boeken van de business school en jaren van betaalde rekeningen. Speelgoed dat haar zonen ontgroeid was, lag nog steeds in huis. In feite voelde ze zich zo mentaal rommelig dat ze niet kon doen wat ze wilde: schrijven.
Om onder de rommel uit te komen, huurde de oprichtster van HOD Consulting een duur kantoor in New York City. Het probleem was dat de rommel haar volgde. Uiteindelijk probeerde ze niet langer aan de rommel te ontsnappen en begon ze die te organiseren.
Ik weet waar alles ligt en het is veel aangenamer om thuis te werken. En bovenal, ik schrijf weer, zegt ze. Zelfs haar pijnlijke rug en schouders voelen beter aan.
Als je dingen niet kunt vinden, kun je je gefrustreerd, boos en onproductief voelen, zegt Kelli Ellis, een ontwerppsychologe uit Orange County, Californië, die te zien was in het televisieprogramma Clean Sweep van TLC. Als je die persoon ziet met papieren die uit de mappen vliegen, of je ziet zijn handtas, dan zeg je: 'Ik weet precies hoe je auto eruitziet of hoe je kantoor thuis eruitziet. Rommel morst in elk aspect van het leven.
Rommel, zowel mentaal als fysiek, kan een nummer doen op onze productiviteit en eten weg van onze tijd. Denk aan alle minuten die we verspillen met het zoeken naar spullen die niet zijn waar ze horen te zijn. Plus de pure stress van een rommelig leven betekent dat we deadlines missen, langer doorwerken en belangrijke spullen kwijtraken. Rommel staat gelijk aan stress. Waar te beginnen met vereenvoudigen?
De geest is een verschrikkelijk ding om te vertroebelen
Tussen een ziljoen to-dos, werk en gezinsleven, dolende zorgen, en verplichtingen, is het geen wonder dat je een rommelige geest hebt. Begin met leren loslaten.
Om echt gelukkig te zijn, moet je soms ongezonde mensen en situaties uit je leven bannen, zegt Alex Lluch, auteur van Secrets to Love Life and Be Happy. Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je vastzit in een baan die niets oplevert, neem dan het besluit om een verandering te maken.
Of als er iemand in je leven is die je voortdurend naar beneden haalt met een negatieve houding, zoek dan een manier om jezelf te ontwarren. Het vergt misschien wat moed om deze dingen uit je leven te bannen, maar je zult je veel meer voldaan voelen als je je eenmaal kunt concentreren op de mensen en dingen die je wel gelukkig maken.
Lluch pleit ervoor om je gedachten schoon te vegen met een warm bad, een meditatie-oefening, een lange wandeling, een telefoontje naar een vriend -- wat voor jou werkt. Besteed minstens 15 minuten per dag aan een bezigheid die je in staat stelt om te decompresseren, je geest leeg te maken, en je gedachten te ontdoen van het mentale geklets dat je creativiteit, passie en productiviteit vertroebelt.
Ruim je bureau en werkruimte op
Of je nu werkt vanuit een kantoor aan huis of vanuit een piepklein hokje, het is onmogelijk om volledig productief te zijn in een ruimte die niet voor jou functioneert. Ik heb eigenlijk nog nooit iemand ontmoet die extreem succesvol is en in absolute chaos werkt, zegt Ellis.
Natuurlijk heeft iedereen wel eens een rommellade of een rommelig bureau, maar als je rommel de overhand neemt, is het tijd om te bezuinigen.
Toen Nwogugu haar thuiskantoor samen met een zeer georganiseerde vriend aanpakte, stelden ze drie afzonderlijke magazijnen samen: wat te bewaren, wat te versnipperen (gevoelige informatie), en wat gewoon weg te gooien.
Volg een soortgelijke routine van bureau naar dossiers naar planken. Ruim alles op en sorteer in de juiste stapels. Gebruik dossiermappen, notitieboekjes met drie ringen of tijdschriftsorteerders om belangrijke papieren op te bergen. En gooi onmiddellijk weg wat je niet nodig hebt. Wees creatief met opbergers. Koffiemokken en decoratieve dozen bieden ruimte aan alles van paperclips en spijkers tot visitekaartjes en pennen.
Kijk naar verticale wandruimte als een nieuwe opslagoplossing. We hebben de neiging om stapels te maken, zegt Ellis. Maar stapels zijn moeilijk aan te pakken en papieren erin raken verstopt. Je kunt geen rekening betalen of een belangrijk bericht terugsturen als het verstopt ligt onderop een stapel op je bureau.
Kies in plaats daarvan voor ruimte aan de muur. Hang rekeningen in een prullenbak, sleutels aan een haakje en tijdschriften aan muurhangers. Nu kunt u alles gemakkelijk zien en bereiken.
Ruim kledingresten op in uw rommelige kast
Als kasten je aartsvijand zijn en de jouwe kan wedijveren met Vogues accessoirekast, dan zul je wat tijd moeten besteden aan het opruimen en schoonmaken. De eerste stap bij het opruimen van een kast is om alles eruit te halen. Dan kun je zien wat je hebt. Vaak moet je opbergdozen, opbergbakken, schoenenhouders of rekken kopen. Vergeet geen plastic vuilniszakken voor vuilnis en giften. Zorg voor een paar bakken of dozen voor spullen die niet echt in de kast thuishoren, maar elders zullen worden opgeborgen. Wees realistisch. Heeft u elk item echt nodig of wilt u het echt hebben?
Ellis mantra is: Als je het in een jaar niet hebt gezien, nodig hebt of gedragen, doe het dan weg.
Nwogugus vriend had drie vragen bij elk kledingstuk: Past het? Heb je het de laatste 12 maanden gedragen? Is er een sentimentele waarde die sterk genoeg is om het te houden? Als de antwoorden nee zijn, gooi je het in een van de drie opties - in een zak voor het goede doel, om te verkopen op een garage verkoop of op eBay, of voor de prullenbak.
Nwogugu doorliep dezelfde procedure voor de kleren en schoenen van haar man en haar kinderen. Tegen de tijd dat we klaar waren met de kleding, hadden we meer dan 15 grote vuilniszakken met spullen voor het Leger des Heils.
Organisatie tips voor je rommel-vrije actieplan
Hier zijn meer stappen om je te helpen rommel uit je leven te verwijderen:
Organiseer in hapklare brokken:
Als de gedachte aan opruimen je volledig overweldigt, zet dan een timer voor slechts 15 minuten per dag. Als je weet dat je niet uren bezig zult zijn met een organisatieproject, is het misschien makkelijker om in kleine beetjes te werken.
Mainstream e-mail:
In plaats van e-mail te controleren bij elk ding van de inbox, lees je e-mails op regelmatige basis slechts twee keer per dag. Als je een e-mail opent, beantwoord hem dan onmiddellijk en bewaar hem niet voor later.
Behandel slakkenpost slechts één keer:
Maak een speciale tijd en plaats om uw slakkenpost regelmatig te lezen. Open de post op het afgesproken tijdstip en onderneem er onmiddellijk actie op. Stop ze bij de rekeningen, versnipper ze, gooi ze in de vuilnisbak, enz. Beloof dat u elk stuk post onmiddellijk en slechts één keer aanraakt.
Vermijd horizontale stapels:
Indien mogelijk, vermijd het horizontaal stapelen van papier in uw huis of kantoor. Bespaar tijd en frustratie door papier te categoriseren en een plaats te geven zodra het door de deur komt.
Zuiver regelmatig:
Dit geldt voor elke kamer in huis, maar vergeet de keuken en de badkamer niet. Controleer regelmatig de houdbaarheidsdatum van medicijnen, vitaminen, supplementen en cosmetica. Volg de regel: bij twijfel weggooien. Als je niet meer weet wanneer je het gekocht hebt, laat het dan gaan.
De eerste dag nadat Nwogugu had opgeruimd, liep ze door haar appartement en herinnerde zich waarom ze het zo leuk vond. Ze had niet langer de behoefte om te ontsnappen. Ze keek uit naar het schrijven. "Over het algemeen voel ik me veel beter, zegt ze.
