Posttraumatische stressstoornis (PTSS) kan uw leven beheersen, zelfs als de schokkende of beangstigende ervaring u niet is overkomen. Hier is hoe een arts zal beslissen of u PTSS heeft.
Naarmate de tijd verstrijkt, kan de schok en angst wegebben. Maar wat als je de angst, slapeloosheid en flashbacks die voortkomen uit een trauma uit het verleden niet van je af kunt zetten? Dan heb je misschien een posttraumatische stressstoornis (PTSD). Het is een psychisch probleem dat mensen soms ontwikkelen na het meemaken van een levensbedreigende gebeurtenis, zoals oorlog, een verkrachting of een auto-ongeluk.
Heb ik het?
Om uit te zoeken of u het heeft, zal uw arts met u praten over het trauma en kijken of uw reacties passen binnen de criteria voor PTSS van de American Psychiatric Associations. U moet aan alle acht voldoen om de diagnose PTSS te krijgen. Hier zijn de criteria:
Criterium A: U moet zijn blootgesteld aan of bedreigd met de dood. Of, u moet een werkelijke of ernstige verwonding hebben gehad, of werkelijk of dreigend seksueel geweld. Je moet minstens één van deze dingen hebben meegemaakt op de volgende manieren:
-
Ervaring uit de eerste hand
-
Getuige zijn van de gebeurtenis
-
Vernemen dat een goede vriend of familielid het heeft meegemaakt of werd bedreigd
-
U wordt regelmatig blootgesteld aan trauma's van andere mensen, misschien voor uw werk
Criterium B: Je ervaart het trauma keer op keer door minstens één van de volgende:
-
Flashbacks
-
Nachtmerries
-
Gedachten die je niet kunt controleren
-
Emotioneel leed
-
Lichamelijke symptomen bij het denken aan de gebeurtenis
Criterium C: U vermijdt dingen die u herinneren aan het trauma. Om aan dit criterium te voldoen, moet u een van deze dingen doen:
-
Vermijd gedachten of gevoelens die met het trauma te maken hebben. U kunt bijvoorbeeld weigeren over oorlog te praten als oorlog de oorzaak van uw symptomen was.
-
Vermijd dingen die je aan het trauma doen denken. Je zou bijvoorbeeld geen oorlogsfilms kunnen kijken uit angst om pijnlijke gevoelens te triggeren.
Criterium D: Je hebt negatieve gedachten of gevoelens die begonnen of erger werden na het trauma. Om aan dit criterium te voldoen, moeten ten minste twee van de volgende waar voor u zijn:
-
Je herinnert je weinig over de gebeurtenis
-
Je bent overdreven negatief over jezelf of de wereld
-
Je geeft jezelf of anderen de schuld van het trauma, zelfs als het niet waar is
-
Je hebt geen interesse in activiteiten die je vroeger leuk vond
-
U voelt zich eenzaam en geïsoleerd
-
Je vindt het moeilijk om positief te zijn of vreugde te ervaren
Criterium E: Uw symptomen zijn begonnen of verergerd na de traumatische gebeurtenis. Tenminste twee van deze dingen moeten deel uitmaken van uw ervaring:
-
Je bent vaak prikkelbaar of boos
-
Je voelt je constant op je hoede, of je bent snel opgeschrikt
-
Je gaat over tot riskant of gevaarlijk gedrag
-
Je hebt moeite met slapen
-
Je hebt moeite om geconcentreerd te blijven
Criterium F: U voldoet aan dit criterium als een van uw symptomen langer dan een maand aanhoudt.
Criterium G: Uw symptomen maken het moeilijk om te werken of om het dagelijkse leven bij te houden.
Criterium H: Uw symptomen worden niet veroorzaakt door medicijnen, illegale drugs, of een andere ziekte.
Als u aan al deze criteria voldoet, zal uw arts PTSS bij u vaststellen. Volgende stap: behandeling.
