Arts legt de verschillen uit tussen psychiatrie, psychologie, counseling en therapie, en wat je van elk kunt verwachten
Maar er zijn verschillen tussen psychiatrie en psychologie. En mensen vinden die verschillen soms verwarrend, vooral als ze op zoek zijn naar hulp. Om het nog verwarrender te maken, zijn psychiaters en psychologen niet de enige professionals in de geestelijke gezondheidszorg waar je uit kunt kiezen. Er zijn geestelijk verzorgers, maatschappelijk werkers, verpleegkundigen en nurse practitioners, en anderen die zich bezighouden met geestelijke gezondheidskwesties. En als u de verschillende benaderingen van de behandeling bekijkt, variërend van counseling tot verschillende vormen van psychotherapie, begint het hele systeem van geestelijke gezondheidszorg op een doolhof te lijken dat bijna onmogelijk te doorgronden is.
Maar hier is een gids die je kunt gebruiken om je een weg te banen door dat doolhof.
Waar te beginnen
Problemen met je geestelijke gezondheid, vooral als ze chronisch zijn (aanhoudend of vaak terugkerend), kunnen slopend zijn. Je lichaam kan lichamelijk reageren op depressies of angsten, net zoals het reageert op lichamelijke ziekten. En soms kunnen geestelijke problemen veroorzaakt worden door een lichamelijke aandoening. De eerste persoon bij wie u moet zijn als u denkt dat u een psychisch probleem heeft, is uw huisarts
.
Uw arts zal u vragen naar uw symptomen, hoe lang u ze al heeft, en of ze constant zijn of komen en gaan. Uw arts zal controleren op lichamelijke problemen die uw symptomen zouden kunnen veroorzaken en u helpen beslissen welk soort psychiater en welke soort therapie het beste voor u zou kunnen zijn.
Soorten Geestelijk Gezondheidszorg
Uw dokter kan u doorverwijzen naar één van de volgende geestelijke gezondheidszorg professionals:
Psychiater.
Een psychiater is een arts (M.D. of D.O.) die gespecialiseerd is in het voorkomen, diagnosticeren en behandelen van geestelijke ziekten. De opleiding tot psychiater begint met vier jaar geneeskundestudie en wordt gevolgd door een eenjarige stage en ten minste drie jaar gespecialiseerde opleiding tot psychiater. Een psychiater is opgeleid om geestelijke gezondheidsproblemen te onderscheiden van andere onderliggende medische aandoeningen die zich kunnen presenteren met psychiatrische symptomen. Ze controleren ook de effecten van geestelijke ziekten op andere lichamelijke aandoeningen (zoals problemen met het hart of hoge bloeddruk), en de effecten van medicijnen op het lichaam (zoals gewicht, bloedsuiker, bloeddruk, slaap, en de werking van nieren of lever).
Als arts heeft een psychiater een vergunning om recepten uit te schrijven. Veel geestelijke stoornissen - zoals depressie, angst, ADHD, of bipolaire stoornis - kunnen effectief worden behandeld met specifieke medicijnen. Als je samenwerkt met een psychiater, kan een groot deel van de behandeling gericht zijn op medicatiebeheer. Soms is medicatie alleen voldoende om de psychische aandoening te behandelen. Soms is een combinatie van medicatie en psychotherapie of begeleiding nodig. In dat geval kan de psychiater de psychotherapie geven of kan de psychiater u doorverwijzen naar een psycholoog of een ander soort geestelijke gezondheidszorg professional.
Psycholoog.
Een psycholoog heeft een doctorale graad (PhD, PsyD, of EdD) in de psychologie, wat de studie is van de geest en gedragingen. Een psycholoog krijgt een opleiding in het evalueren en behandelen van mentale en emotionele stoornissen. Na het afronden van de studie volgt een klinisch psycholoog een stage die twee tot drie jaar duurt en verdere training biedt in behandelingsmethoden, psychologische theorie, en gedragstherapie.
Gediplomeerde psychologen zijn bevoegd om counseling en psychotherapie te geven, psychologische testen uit te voeren en behandelingen te bieden voor mentale stoornissen. Het zijn echter geen artsen. Dat betekent dat, met uitzondering van een paar staten, psychologen geen recepten mogen uitschrijven of medische procedures mogen uitvoeren. Vaak werkt een psycholoog samen met een psychiater of een andere arts die de medische behandeling voor geestelijke ziekten verzorgt, terwijl de psycholoog de psychotherapie verzorgt.
Licensed Mental Health Counselor.
Een psychologisch consulent is een professional in de geestelijke gezondheidszorg die een masterdiploma (MA) heeft in psychologie, counseling of een aanverwant gebied. Om een licentie te krijgen, heeft de psychologische hulpverlener ook nog twee jaar ervaring nodig in het werken met een gekwalificeerde geestelijke gezondheidswerker na zijn graduate school. Een geestelijke gezondheidsconsulent is gekwalificeerd om mentale problemen te evalueren en te behandelen door het geven van counseling of psychotherapie.
Klinisch Sociaal Werker.
Een klinisch maatschappelijk werker heeft ten minste een masterdiploma in maatschappelijk werk en een opleiding om psychische aandoeningen te kunnen evalueren en behandelen. Naast psychotherapie kunnen maatschappelijk werkers casemanagement en ziekenhuisontslagplanning bieden en ook werken als pleitbezorger voor patiënten en hun familie.
Psychiatrische of Geestelijke Gezondheidsverpleegkundige.
Sommige verpleegkundigen hebben een speciale opleiding gevolgd om diensten te verlenen in de geestelijke gezondheidszorg. Afhankelijk van het niveau van hun opleiding en certificering, kunnen zij patiënten evalueren op geestelijke ziekten en behandeling bieden in de vorm van psychotherapie. In sommige staten hebben ze ook een vergunning om medicijnen voor te schrijven en te controleren, soms zelfstandig en soms onder toezicht van een arts. Verpleegkundigen bieden ook case-management diensten en dienen als pleitbezorgers voor patiënten.
Het Verschil Tussen Counseling en Psychotherapie
Hoewel de termen counseling en therapie vaak door elkaar worden gebruikt, is er een verschil tussen psychotherapie en psychologische counseling. Counseling richt zich op specifieke problemen en is ontworpen om iemand te helpen een bepaald probleem aan te pakken, zoals verslaving of stressmanagement. De nadruk kan liggen op het oplossen van problemen of op het aanleren van specifieke technieken om met probleemgebieden om te gaan of ze te vermijden. Counseling is meestal ook meer van korte duur dan therapie.
Psychotherapie is langduriger dan counseling en richt zich op een breder scala aan problemen. Het onderliggende principe is dat iemands denk- en gedragspatronen van invloed zijn op de manier waarop die persoon met de wereld omgaat. Afhankelijk van de specifieke vorm van psychotherapie die wordt toegepast, is het doel mensen te helpen beter om te gaan met stress, patronen in hun gedrag te begrijpen die het bereiken van persoonlijke doelen in de weg kunnen staan, bevredigender relaties te hebben, en hun denken en emotionele reacties op stressvolle situaties beter te reguleren. Als iemand een vorm van psychische aandoening heeft, zoals depressie, bipolaire stoornis, schizofrenie of een angststoornis, richt psychotherapie zich ook op manieren waarop de ziekte hun dagelijks leven beïnvloedt, richt zich op hoe ze de ziekte het beste kunnen begrijpen en de symptomen ervan kunnen beheersen en hoe ze medische aanbevelingen kunnen opvolgen.
Soorten Psychotherapie
Er zijn talrijke benaderingen van psychotherapie, ook wel gesprekstherapie genoemd, waaruit professionals in de geestelijke gezondheidszorg hun behandelingspraktijken putten. Verschillende soorten psychotherapieën zijn vaak beter geschikt voor specifieke soorten problemen. Sommige psychotherapieën zijn bijvoorbeeld voornamelijk ontworpen om stoornissen zoals depressie of angst te behandelen, terwijl andere zich meer richten op het helpen van mensen bij het overwinnen van relatieproblemen of obstakels voor een grotere levensvoldoening. Sommige vormen van psychotherapie zijn één-op-één met een therapeut, terwijl andere groeps- of gezinsgebonden zijn. Volgens de American Psychological Association, vallen deze benaderingen in vijf brede categorieën.
Psychoanalytische of psychodynamische therapieën.
Het idee achter deze vorm van therapie is dat het leven van mensen wordt beïnvloed door onbewuste kwesties en conflicten. Het doel van de therapeut is om de persoon te helpen deze problemen naar een bewust niveau te brengen waar ze begrepen en aangepakt kunnen worden. Dit kan het analyseren van dromen inhouden of het onderzoeken van iemands persoonlijke geschiedenis.
Gedragstherapie.
Deze benadering van therapie richt zich op leren en gedrag in een poging om ongezonde gedragspatronen te veranderen. Sommige therapeuten proberen patiënten te helpen nieuwe associaties aan te leren door een systeem van belonen en straffen te gebruiken om bepaalde gedragsveranderingen te bewerkstelligen. Een andere benadering kan bestaan uit een gecontroleerde reeks blootstellingen aan een fobietrigger om iemand te desensibiliseren voor een onredelijke angst.
Cognitieve therapie.
Bij cognitieve therapie ligt de nadruk op de gedachten van een persoon. Het idee is dat disfunctioneel denken leidt tot disfunctionele emoties of gedragingen. Het doel is om de persoon te helpen ongezonde denkpatronen te herkennen en onjuiste overtuigingen te herkennen en te veranderen.
Groepstherapie? Een of meer gedragstherapeuten leiden een groep van 5-15 patiënten een paar uur per week. Groepen zijn meestal ontworpen om elkaar te helpen om te gaan met een bepaald probleem, zoals? obesitas, sociale angst, verdriet, chronische pijn, of drugsmisbruik.
Humanistische Therapie.
Deze benadering van therapie is gebaseerd op het idee dat mensen in staat zijn om rationele keuzes te maken en hun maximale potentieel te ontwikkelen. Deze benadering van therapie is vaak cliëntgericht, waarbij de cliënt wordt gezien als de autoriteit over wat er zich van binnen afspeelt.
Integratieve of Holistische Therapie.
Deze benadering berust op het integreren van meerdere benaderingen van therapie, gebaseerd op de individuele behoeften van de cliënt. Bijvoorbeeld, cognitieve gedragstherapie is een combinatie van de twee individuele therapieën en richt zich op zowel het denken als het gedrag.
Aan de slag met een geestelijk verzorger
Het vinden van de juiste psychiater en de juiste benadering van therapie is net zo belangrijk als het vinden van de juiste arts. Of je nu van plan bent om naar een psycholoog of een psychiater te gaan, of naar een ander type geestelijke gezondheidswerker, je moet beginnen met een telefoontje naar de professional. Vraag naar de manier waarop de professional omgaat met psychische problemen en hoe hij over het algemeen met zijn cliënten werkt. Vraag of ze wel of geen verzekering accepteren en hoe betalingen worden afgehandeld. U kunt beschrijven waarom u een afspraak wilt maken en vragen of ze ervaring hebben in het omgaan met dergelijke problemen. Als u het prettig vindt om met hen te praten, is de volgende stap het maken van een afspraak.
Bij uw eerste bezoek aan de praktijk zal de geestelijk verzorger met u willen praten over waarom u denkt dat u in therapie moet komen. Ze zullen willen weten wat uw symptomen zijn, hoe lang u ze al heeft en wat u er in het verleden aan gedaan heeft. Ze zullen u waarschijnlijk vragen stellen over uw gezin en uw werk, en wat u doet om te ontspannen. Dit eerste gesprek is belangrijk voor de ontwikkeling van de juiste aanpak van de behandeling. Voordat u het kantoor verlaat, moet de geestelijke gezondheidsdeskundige het behandelplan aan u beschrijven en u de gelegenheid geven om eventuele vragen te stellen.
Het zal waarschijnlijk enkele weken duren voordat u zich volledig op uw gemak voelt bij uw therapie. Als u zich na twee of drie bezoeken nog steeds niet op uw gemak voelt, laat de psychiater dit dan weten en leg uit waarom u zich zo voelt. U moet als een team samenwerken om het meeste uit uw behandeling te halen.
