Als u de diagnose melanoom hebt gekregen, vertelt de arts u wat u nu moet doen, van het vragen van een second opinion tot het samenstellen van een hulpteam.
Stop en haal even adem. U hoeft niet alles tegelijk aan te pakken. Hier zijn wat kleine stappen om je in de goede richting te helpen en je te helpen grip te krijgen op je aandoening.
Denk na over een tweede opinie
Melanoom kan moeilijk te diagnosticeren en te behandelen zijn. Je hoeft je arts niet te geloven als het laatste woord over één van beide. Overweeg om een andere specialist te vragen om de diagnose te bevestigen en om uw behandelingsopties te bespreken.
Een ander gezichtspunt is vooral belangrijk als uw arts melanoom niet vaak behandelt of gewoonlijk met een ander type werkt dan het type dat u hebt. Er bestaan veel verschillende kankerbehandelingen, en wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor u.
Voel u niet slecht. Artsen zijn eraan gewend dat patiënten om een second opinion vragen. Sommigen raden het zelfs aan. En de meeste verzekeringsmaatschappijen betalen niet alleen voor een bezoek aan een andere arts, sommige eisen het zelfs.
Leer zo veel als je kan
Voor veel mensen is kanker een nieuwe, verwarrende wereld. Je hoort misschien nieuwe woorden die je niet begrijpt, en het kan lijken alsof vreemden levensveranderende beslissingen nemen.
Eén manier waarop u het heft in eigen handen kunt nemen, is door uzelf voor te lichten. Uw arts is een goed startpunt voor informatie, maar u kunt ook op zoek gaan naar ondersteunende netwerken en online message boards. Zorg er wel voor dat u naar informatie van betrouwbare, bekende groepen kijkt. Bedenk ook dat wat sommige mensen met melanoom hebben meegemaakt, u misschien niet zal overkomen.
Als u meer over melanoom te weten komt, weet u wat u kunt verwachten, waardoor u zich minder angstig zult voelen. En minder stress betekent een betere kans op herstel.
Beslis wie er nog meer moet weten
Wie je over je diagnose vertelt, bepaal je helemaal zelf. Wanneer je beslist, helpt het om enkele dingen in gedachten te houden:
-
Als u melanoom heeft, betekent dit dat uw ouders, broers en zussen, en kinderen ook een hoger risico op huidkanker hebben. Dus uw informatie kan hen helpen hun eigen gezondheid te beschermen.
-
Als je kinderen hebt, kun je hen zoveel over je diagnose vertellen als je denkt dat ze aankunnen, afhankelijk van hun leeftijd of hoe volwassen ze zijn. Maar wees bereid om er meer dan één gesprek met hen over te hebben.
-
Laat je niet opjagen. Je kunt zelf beslissen of en wanneer je klaar bent om informatie te onthullen.
-
Het is OK om grenzen te stellen aan hoeveel je zegt. Als iemand je lastigvalt met vragen, zeg dan gerust: "Ik wil hier nu niet meer over praten."
Bouw een Support Team
Een netwerk van steun waarin u vertrouwen heeft, is net zo belangrijk als een medisch team dat u mag. Afhankelijk van het type melanoom dat u heeft, kunt u hulp nodig hebben bij alledaagse taken, maar ook iemand op wie u kunt steunen als u zich verdrietig of gestrest voelt.
Vertrouwde vrienden en familieleden kunnen u van en naar afspraken brengen, voor u koken en naar u luisteren als u wilt luchten.
Als uw vrienden u niet kunnen helpen of als u het hen niet gemakkelijk vindt te vragen, kunnen vrijwilligers u helpen met bepaalde taken, zoals vervoer en dagelijkse klusjes.
Aarzel niet om professionele counselors en maatschappelijk werkers te zoeken om je te helpen om te gaan met de emotionele lading van een kankerdiagnose. Het kan ook helpen om netwerken van overlevenden van melanoom aan te boren. Er zijn er veel die u advies en vooral hoop kunnen geven. Op een dag kunt u misschien iets voor hen terugdoen.
