Ontdek hoe u de emotionele steun kunt krijgen die u nodig hebt als bij u de diagnose B-cellymfoom is gesteld. Krijg tips over hoe u familie en vrienden om hulp kunt vragen en leer waar u steungroepen kunt vinden.
Wanneer je hoort dat je B-cel lymfoom hebt, is het natuurlijk om een vloed van emoties te voelen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Familie, vrienden en steungroepen zijn er voor u. Besteed nu een paar momenten om tips te leren over hoe u een helpende hand kunt bieden en de steun kunt krijgen die u nodig hebt.
Spreek je uit
Iedereen reageert anders op de diagnose kanker. Misschien ben je bang, boos, of klaar om de leiding te nemen. Misschien wil je diepgaand over je ziekte praten. Misschien wil je liever afgeleid worden door andere gespreksonderwerpen. Wat u ook voelt is OK, maar vrienden en familie zullen niet weten wat u nodig hebt tenzij u het hen vertelt.
Als u uw gevoelens kenbaar maakt, probeer dan zo duidelijk mogelijk te zijn zonder de ander in de verdediging te drukken. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Je constante geklets hierover is irritant," probeer te zeggen: "Ik zou graag een tijdje rustig willen zitten."
Noem een punt persoon
Als je veel bezorgde mensen in je leven hebt, kunnen de voortdurende vragen over je gezondheid - hoe goed bedoeld ook - vermoeiend worden. Om te voorkomen dat u steeds dezelfde informatie en details moet geven, kunt u één persoon aanwijzen, bijvoorbeeld een echtgenoot of goede vriend, en hem of haar belasten met het verspreiden van de informatie.
Misschien wilt u ook iedereen op de hoogte houden met een persoonlijke website die u zo vaak bijwerkt als u wilt. U kunt er gemakkelijk een opzetten via de websites van MyLifeLine of CaringBridge.
Aarzel niet om hulp te vragen
Vrienden en familieleden die willen helpen zeggen misschien gewoon "Laat me weten als ik iets kan doen" omdat ze eerlijk gezegd niet zeker weten hoe ze van nut kunnen zijn.
Als je iemand nodig hebt om je naar het ziekenhuis te rijden, eten af te leveren, of een paar uur op je kinderen te passen terwijl je uitrust, zeg het dan. Wees specifiek over wat je nodig hebt.
Maak contact met mensen die weten hoe het is
Soms helpt het om met mensen te praten die dezelfde ziekte hebben. Zij begrijpen precies wat u doormaakt en kunnen u steun en nuttige tips geven.
Vraag uw arts of uw ziekenhuis steungroepen heeft voor mensen met B-cel lymfoom. Zoek uit of iemand in het ziekenhuis, zoals een maatschappelijk werker, u in contact kan brengen met iemand die de behandeling heeft ondergaan en bereid is zijn of haar ervaring te delen.
U kunt ook contact opnemen met de Leukemia & Lymphoma Society. Deze vereniging biedt een gratis dienst aan, het Patti Robinson Kaufmann First Connection Program, dat u in contact brengt met iemand die de ziekte ook heeft gehad. Je kunt ook overwegen om je aan te sluiten bij een van hun groepsondersteuningsprogramma's bij jou in de buurt.
Ontdek Online Groepen
Online steun kan een geweldige manier zijn om advies en geruststelling te krijgen, en veel chat forums zijn 24/7 open.
Het National Comprehensive Cancer Network raadt aan om te zoeken naar online groepen die worden geleid door bekende organisaties, zoals het Cancer Survivors Network van de American Cancer Society, de Cancer Support Community of CancerCare. CancerCare heeft er een speciaal voor mensen met bloedkanker. De website van de Leukemia & Lymphoma Society heeft ook informatie over het vinden van steungroepen.
Krijg hulp van een geestelijke gezondheidswerker
Als je je angstig of depressief voelt, praat dan met je dokter over hoe je een therapeut kunt vinden. Hij/zij kan u doorverwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg die ervaring heeft met het werken met mensen die kanker hebben.
CancerCare biedt ook gratis telefonische counseling met maatschappelijk werkers. U kunt contact opnemen met deze organisatie door te bellen naar 800-813-HOPE (800-813-4673).
Vergeet de financiële steun niet
De behandeling van kanker kan duur zijn, en verlof nemen van het werk of het inhuren van extra hulp kan u ook financieel in de problemen brengen. Het kan ook zijn dat u veel tijd kwijt bent aan het begrijpen van ingewikkelde verzekeringsformulieren. Er zijn hulpbronnen die u kunnen helpen.
Neem contact op met de Leukemia & Lymphoma Society. Deze organisatie biedt suggesties over geldzaken, waaronder verzekeringsdekking en verlof. De organisatie heeft ook een aantal programma's, zoals het Co-Pay Assistance Program en het Travel Assistance Program, die de financiële lasten kunnen helpen verlichten. Bezoek de website van de organisatie voor meer informatie.
