Arts onderzoekt de veel voorkomende mythes en legt de feiten uit rond twee hartaandoeningen: hartfalen en atriumfibrilleren (AFib).
Mythe: Hartfalen betekent dat mijn hart niet meer werkt. Het zal spoedig stoppen met kloppen.
Feit: Uw hart is een spier. Hartfalen betekent dat de spier te zwak of te stijf is geworden om het bloed in en uit uw hart te pompen zoals het hoort. Maar uw hart zal niet plotseling stoppen.
Mythe: Hartfalen kan niet worden behandeld.
Feit: U kunt hartfalen wel behandelen. Medicijnen kunnen uw hart sterker maken, en u kunt medicijnen nemen of uw voeding aanpassen zodat er geen vocht in uw lichaam wordt opgebouwd. Een operatie kan ervoor zorgen dat bloed om verstopte slagaders heen kan en naar uw hart kan stromen. En uw arts kan hartkleppen vervangen die problemen veroorzaken. Implantaten en hartpompen kunnen uw hart sterker maken of in een regelmatig ritme houden.
Mythe: U kunt niet echt zien of u hartfalen hebt.
Feit: Een paar vroege tekenen zijn gemakkelijk te herkennen.
-
Kortademigheid.
-
Vermoeidheid of moeheid
-
Constant hoesten of een piepende ademhaling
-
Zwelling in uw benen, enkels, of voeten
-
Weinig eetlust
-
Misselijkheid
-
Moeite met concentreren
-
Verwarring
-
Snelle hartslag
Als u deze tekenen opmerkt, ga dan meteen naar uw arts.
Mythe: U kunt hartfalen niet voorkomen.
Feit: U kunt uw kans op hartfalen verkleinen.
-
Als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft die uw hart kunnen aantasten, zorg dan dat u deze onder controle krijgt. Deze omvatten diabetes, coronaire hartziekte, hoge bloeddruk, slaapapneu, en obesitas.
-
Verminder alcohol, en rook niet.
-
Blijf actief en op een gezond gewicht.
-
Als je veel stress hebt, zoek dan manieren om daarmee om te gaan. Of praat met je arts over dingen die je kunt doen.
Mythe: Hartfalen is hetzelfde als een hartaanval.
Feit: Tijdens een hartaanval wordt de bloedtoevoer naar een deel van je hartspier afgesneden. Dit wordt vaak veroorzaakt door een opeenhoping van plaque in uw slagaders of door een bloedstolsel. Bij hartfalen pompt uw hart niet meer zoveel bloed als uw lichaam nodig heeft.
Een hartaanval kan een van de oorzaken van hartfalen zijn, maar dat is niet hetzelfde.
Mythe: U moet het rustig aan doen als u hartfalen hebt.
Feit: Als u ontdekt dat u hartfalen hebt, bent u misschien bang om te veel te doen. Maar regelmatige beweging maakt deel uit van een levensstijl die gezond is voor uw hart. Bespreek met uw arts hoe u rustig aan een goed oefenprogramma kunt beginnen. Ja, het is belangrijk dat u niet te veel beweegt. Maar het juiste bewegingsplan zal uw hartspieren versterken, de bloedstroom bevorderen en de symptomen verlichten.
Mythe: alleen oudere mensen krijgen hartfalen.
Feit: Hartfalen komt vaker voor bij 65-plussers, maar ook kinderen en jongere volwassenen kunnen er last van krijgen. De symptomen en de behandeling kunnen variëren, afhankelijk van uw leeftijd.
Mythe: U kunt de onregelmatige hartslag die wordt veroorzaakt door atriumfibrillatie (AFib) gemakkelijk voelen.
Feit: Sommige mensen met AFib - een trillende of onregelmatige hartslag - hebben geen symptomen of ze zijn niet erg merkbaar. U kunt uw hart voelen versnellen of fladderen, of u kunt zich duizelig of licht in het hoofd voelen. Sommige mensen voelen zich ook kortademig, angstig of vermoeider dan gewoonlijk. Een hartonderzoek, een elektrocardiogram (EKG), kan uw arts helpen te bepalen of u AFib hebt.
Mythe: Als u AFib hebt, moet u die ochtendkoffie of middagthee opgeven.
Feit: Eén tot drie kopjes koffie of thee per dag zouden voldoende moeten zijn. Maar overlaad uw koffie niet met suiker of romig beleg. Dat maakt het moeilijker om uw gewicht onder controle te houden, en overgewicht kan AFib verergeren.
Mythe: Als u AFib heeft, mag u geen seks hebben of autorijden.
Feit: Seks is eigenlijk gezond voor zowel mannen als vrouwen met AFib. Het kan stress verlichten. Het is ook een hart-gezonde vorm van lichaamsbeweging, wat goed is voor mensen die AFib hebben.
U kunt ook autorijden als u niet flauwvalt of duizelig wordt. Houd bij hoe u zich voelt, zodat u met uw arts over autorijden kunt praten. Als u van plan bent om een reis met de auto te maken, zorg er dan voor dat uw AFib onder controle is. En neem uw medicijnen mee. Maar overleg met uw arts voordat u een lange autorit maakt bij extreme temperaturen of op grote hoogten zoals in de bergen.
Mythe: Het grootste gevaar van AFib is een hartaanval.
Feit: AFib kan ervoor zorgen dat het bloed in een van de kamers van uw hart niet zo goed beweegt als het zou moeten, wat kan leiden tot een bloedstolsel. Bloedstolsels kunnen uw hart verlaten en zich naar andere delen van uw lichaam verplaatsen.
Als een bloedstolsel een slagader in uw hersenen blokkeert, kunt u een beroerte krijgen wanneer de bloedstroom naar een deel van uw hersenen wordt afgesneden. Als u AFib hebt, kunt u de kans daarop verkleinen met medicijnen, regelmatige lichaamsbeweging, een dieet en een gezonde levensstijl.
