Groeien je ogen als je ouder wordt? Veranderen ze van vorm? Verandert uw zicht? Leer wat u van uw ogen kunt verwachten als u ouder wordt en hoe u voor uw ogen kunt zorgen op elke leeftijd.
Worden je ogen groter naarmate je ouder wordt?
Als je geboren wordt, zijn je ogen ongeveer 16,5 millimeter in diameter. Dat is iets groter dan een erwt. Tijdens je eerste 2 levensjaren, worden ze groter. Dan tijdens de puberteit, gaan ze door een andere groeispurt. Als je in de 20 bent, zijn ze volgroeid met ongeveer 24 millimeter, iets groter dan een pinda.
Je ogen worden niet groter op middelbare leeftijd. Ze groeien alleen tijdens je kindertijd en je tienerjaren.
Maar de vorm van je ogen kan wel veranderen. Als je bijziendheid krijgt, of bijziendheid, kunnen ze langer worden. Maar het komt vaker voor dat u verziendheid ontwikkelt, of presbyopie, wat meestal gebeurt als u 40 bent. Uw ogen zullen het vermogen verliezen om te bewegen en scherp te stellen op voorwerpen dichtbij, maar ze zullen niet van vorm veranderen.
Hoe je ogen veranderen met de jaren
Je ogen en gezichtsvermogen zijn volledig ontwikkeld wanneer je begin 20 bent. Ze blijven meestal hetzelfde tot je 30 bent.
Op middelbare leeftijd ondergaan uw ogen veranderingen. De meeste hebben te maken met hoe goed u ziet. Problemen met het gezichtsvermogen zijn vaak de eerste tekenen van veroudering. Veranderingen kunnen geleidelijk optreden in de loop der jaren.
Veranderingen in oogfunctie
Veranderingen in uw ogen naarmate u ouder wordt, hebben waarschijnlijk meer te maken met uw gezichtsvermogen. U zou kunnen opmerken:
verziendheid, of presbyopie
Tegen de tijd dat u in de 40 bent, zijn uw lenzen minder flexibel. Dat kan leiden tot presbyopie, waardoor het moeilijker wordt om scherp te stellen op voorwerpen dichtbij. U merkt het misschien als u leest of achter de computer zit. Het kan zijn dat u wat u leest verder weg moet houden. Of als u een bril draagt om veraf te kunnen zien, moet u deze misschien afzetten om iets van dichtbij beter te kunnen zien.
Presbyopie is het meest voorkomende oogprobleem bij mensen tussen 41 en 60 jaar. Het wordt meestal erger naarmate de tijd verstrijkt. Een leesbril of bifocale lenzen kunnen uw gezichtsvermogen corrigeren en u helpen beter te zien.
Veranderingen door licht
Naarmate u ouder wordt, wordt de lens in uw oog dichter. De hoeveelheid licht die tot de achterkant van uw oog doordringt, wordt kleiner. Het kan dus moeilijker zijn om te zien bij weinig licht. U kunt merken dat het moeilijk is om een restaurantmenu of een boek te lezen als de verlichting niet goed is. Het wordt erger naarmate u ouder wordt. Op uw zestigste heeft u misschien drie keer zoveel licht nodig als op uw twintigste.
Als u in de zestig bent, kunnen uw pupillen kleiner worden en kunnen de spieren die hun grootte regelen zwakker worden. Ze passen zich langzamer aan licht en duisternis aan, waardoor het moeilijk kan zijn om van een lichte naar een donkere kamer te gaan. U kunt merken dat voorwerpen er zwakker of verblind uitzien als u naar buiten gaat of 's nachts autorijdt.
Kleurveranderingen, diepteperceptie en floaters
Naarmate u ouder wordt, kan de manier waarop u kleuren ziet veranderen. Ze kunnen minder helder lijken of minder contrast hebben. Diepteperceptie wordt een grotere uitdaging. Misschien ziet u ook meer floaters, of zwevende zwarte vlekken. Drijfvlekken belemmeren uw zicht meestal niet.
Droge ogen
Naarmate u ouder wordt, hebt u minder slijmcellen en maakt u minder tranen aan. Tranen houden uw oogoppervlak vochtig, dus minder vocht kan leiden tot droge ogen.
Veranderingen in de manier waarop uw ogen eruit zien
Het uiterlijk van uw ogen kan veranderen op middelbare en oudere leeftijd. Fysieke veranderingen kunnen zijn:
-
Je oogballen zakken naar achteren of puilen naar voren.
-
Je ogen zien er gezwollen uit of blokkeren lichtjes je zijzicht.
-
Je onderste oogleden draaien naar binnen.
-
Je oogleden hangen.
-
Je ogen zien er geel of bruin uit door blootstelling aan elementen zoals UV licht, wind en stof.
-
U merkt veranderingen op in het pigment of de tint van uw oog.
-
Je krijgt een grijs-witte ring aan de rand van je hoornvlies door calcium en cholesterol zouten.
Andere voorwaarden
Naarmate u ouder wordt, komen bepaalde oogziektes vaker voor. Deze omvatten maculaire degeneratie, diabetische retinopathie, netvliesloslating, en cataract.
Ga naar uw oogarts als u een van deze symptomen heeft:
-
Plotselinge wazigheid
-
Plotseling verlies van gezichtsvermogen
-
Lichtflitsen in uw zicht
-
Dubbel zicht
-
Pijn aan het oog
-
Roodheid of zwelling van uw oog of uw ooglid
Tips om je ogen gezond te houden
Er zijn stappen die je op elke leeftijd kunt nemen om je ogen gezond te houden en problemen te voorkomen.
-
Laat uw ogen regelmatig nakijken door een oogarts of optometrist.
-
Als u ouder bent dan 60, laat dan jaarlijks een oogonderzoek uitvoeren om te controleren op veel voorkomende oogziekten.
-
Controleer elk jaar de voorschriften van uw bril of contactlenzen.
-
Draag een zonnebril die u beschermt tegen ultraviolet (UV) licht.
-
Draag een breedgerande hoed om je ogen te beschermen tegen de zon.
-
Niet roken.
-
Eet een gezond dieet vol met groene, bladgroenten en vis.
-
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging.
-
Ga regelmatig naar uw dokter om te controleren op aandoeningen zoals diabetes en hoge bloeddruk.
-
Houd bloeddruk en diabetes onder controle.
-
Draag beschermende oogkleding wanneer u in huis werkt of sport.
-
Neem computerpauzes om vermoeide ogen te verminderen. Om de 20 minuten, kijk ongeveer 20 voet weg voor 20 seconden.
