Diepe veneuze trombose (DVT) is een soort bloedklonter die zich vormt in een ader diep in uw lichaam. De arts legt uit waardoor u risico loopt en biedt manieren om het te voorkomen.
DVT is moeilijk te herkennen. Daarom is het een goed idee om te weten wat u riskeert, zodat u het niet krijgt. Hier zijn enkele dingen die uw kansen op DVT verhogen:
U heeft een bloedstolsel gehad? Ongeveer 30% van de mensen die DVT hebben gehad, zullen het weer krijgen.
U heeft een familiegeschiedenis. Als een ouder of broer DVT heeft gehad, loopt u meer risico. Als beide ouders de diagnose hebben gehad, zijn uw kansen zelfs nog hoger.
U bent ouder dan 40. De kans dat u DVT krijgt neemt toe met uw leeftijd.
De diepe aderen in het midden van uw benen zijn afhankelijk van uw spieren om het bloed terug naar uw longen en hart te stuwen. Als uw spieren een tijdje niet bewegen, begint het bloed zich op te hopen in uw onderbenen. Dit maakt de kans op de vorming van een klonter groter.
U zit voor lange periodes. Een veelvoorkomend voorbeeld is wanneer u uren achter elkaar in een vliegtuig zit. Maar het kan ook in het dagelijks leven gebeuren. Denk aan wanneer u lange ononderbroken stukken achter uw bureau zit om te werken of om videospelletjes te spelen of op internet te surfen.
U bent een man tussen 45 en 60 jaar. Mannen hebben een iets hoger risico op DVT tussen deze leeftijden. Voor de rest lijkt het erop dat geslacht weinig invloed heeft op DVT. (Zwangerschap kan het risico bij vrouwen verhogen).
Je hebt bepaalde genen. U kunt bepaalde genen erven, zoals factor V Leiden, waardoor uw bloed gemakkelijker stolt. Op zichzelf zijn de meeste van deze genen niet genoeg om uw risico op DVT te verhogen. Maar in combinatie met andere risicofactoren, kunnen ze wel een effect hebben.
U bent zwanger of net bevallen. Wanneer u in verwachting bent van een baby, stijgt uw niveau van het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Dit zorgt ervoor dat uw bloed gemakkelijker stolt. Als u anticonceptie pillen of hormoonvervangende therapie neemt, neemt uw kans op DVT ook toe. Dat komt omdat veel van deze medicijnen oestrogeen bevatten.
Uw bloed stolt niet zoals het zou moeten. Sommige mensen worden geboren met een bloedstollingsstoornis. Dit kan ervoor zorgen dat uw bloed dikker is dan normaal als het door uw lichaam stroomt.
Hoe hoger uw body mass index (BMI), hoe groter uw risico op DVT. BMI meet hoeveel vet u heeft in vergelijking met uw lengte en gewicht. Artsen weten niet zeker waarom, maar extra vet rond uw buik kan ervoor zorgen dat het bloed niet gemakkelijk door de diepe aderen kan stromen. Obesitas verandert ook de chemische samenstelling van het bloed, leidt tot ontstekingen en geeft u een risico op diabetes. Dit alles maakt uw bloed meer vatbaar voor stolling.
U heeft andere gezondheidsproblemen. Mensen met hart-en vaatziekten, longziekten, en inflammatoire darmziekten hebben meer kans op DVT. Net als mensen die kanker hebben of een kankerbehandeling ondergaan.
Uw ader is gewond. Als u een spier heeft bezeerd of een bot heeft gebroken, kan de binnenbekleding van een ader in de buurt beschadigd zijn. Dit maakt een bloedprop waarschijnlijker. Een grote operatie aan uw maag, bekken, heup of been maakt u ook vatbaarder voor DVT.
Hoe kunt u uw risico verlagen?
U kunt niet veel dingen veranderen die kunnen leiden tot DVT. Maar probeer deze tips om je bloed door je lichaam te laten stromen zoals het hoort:
Zit niet te lang. Sta op en strek of loop minstens elke 2 uur even rond. Als u aan het werk bent of aan het gamen, zet dan een timer zodat u het niet vergeet. Het kan ook helpen om uw benen te bewegen terwijl u zit. Til uw hielen op en neer terwijl u uw tenen op de grond houdt, of til uw tenen op terwijl u uw hielen op de grond houdt.
Beweeg zo snel als u kunt na de operatie. Dit zal uw kansen op de vorming van een bloedstolsel verminderen. Zelfs het optillen van uw benen in bed zal helpen om het bloed door uw aderen te laten stromen.
Praat met uw arts. Als u denkt dat u risico loopt op DVT, kan uw arts u adviseren om bloedverdunners te nemen. Dit zijn medicijnen die bloedstolsels helpen voorkomen. Hij of zij kan u ook aanraden om steunkousen te dragen. Deze kousen passen strak om uw enkel, maar worden losser naarmate ze hoger in uw been komen. Ze maken het moeilijker voor bloed om zich op te hopen in uw benen.
Plan uw reis: als u weet dat u een tijdje in de trein, het vliegtuig of in een voertuig zult zitten, sta dan vaak op en strek uw benen. Zorg ervoor dat u losse kleding draagt. Drink veel water en vermijd alcohol. Als uw lichaam niet genoeg vocht heeft, vernauwen uw bloedvaten en is de kans op stolsels groter.
Blijf actief. Regelmatige lichaamsbeweging verlaagt de kans op een bloedklonter. Zelfs wandelen kan helpen.
Zorg voor uw gezondheid. Dat kan betekenen afvallen of stoppen met roken. Als u een hartaandoening, diabetes of een andere chronische ziekte heeft, volg dan de instructies van uw arts om deze gezondheidsproblemen te beheersen.
