Dokter vertelt je

Ontdek wat u moet weten over lichaamsacne, hoe u het kunt behandelen en hoe het uw gezondheid kan beïnvloeden.

In Amerika hebben meer dan 50 miljoen mensen elk jaar te maken met acne. Toch laten slechts 5,1 miljoen van hen zich dermatologisch behandelen. De frequentie van acne bij volwassenen, inclusief lichaamsacne, is sinds 2013 dramatisch gestegen. Bijna 15% van degenen die deze huidaandoening hebben, zijn vrouwen.

Wat veroorzaakt lichaamsacne?

Sommige studies leggen een verband tussen de aanwezigheid van lichaamsacne en specifieke levensstijlkeuzes. De ernst van de aandoening kan variëren afhankelijk van:

• Leeftijd

• Dieetgewoonten

• Stress niveaus

• Slaappatroon

• Gewicht

• Drugs- en alcoholgebruik

• Genetische aanleg

• Regelmatigheid menstruatiecyclus

De meeste mensen die acne ontwikkelen, doen dit in hun tienerjaren, maar mensen tussen 21 en 25 jaar die een vette huid hebben, hebben ook een grote kans om acne te ontwikkelen. Lichaamsacne vormt meestal geen grote bedreiging voor de gezondheid. Het is echter vaak een startpunt voor een laag gevoel van eigenwaarde, angst en depressie.

Soorten Lichaams Acne

Acne mechanica. Het komt vaak voor dat mensen lichaamsacne krijgen door constant contact met hun sportuitrusting. De officiële naam voor deze aandoening is acne mechanica. Het gebeurt wanneer je trainingsuitrusting zweet vasthoudt op je huid terwijl je traint. Door de wrijving en de hitte die dat veroorzaakt, kan je huid steeds meer geïrriteerd raken, wat leidt tot uitslag en puistjes.

De plaats waar acne mechanica uitbreekt, hangt af van de uitrusting die wordt gebruikt. Een atleet die een helm draagt, zoals een wielrenner of een voetballer, kan bijvoorbeeld puistjes krijgen op zijn voorhoofd, hoofdhuid, nek en kin. Wandelaars kunnen acne op hun schouders en rug krijgen van het dragen van zware rugzakken. Dansers en gymnasten kunnen acne op hun rug en borst krijgen van het langdurig dragen van synthetische stoffen.

De belangrijkste symptomen van acne mechanica variëren van kleine kleurloze bultjes op de huid tot diepe, pijnlijke cysten. Het goede nieuws is dat het vaak na ongeveer zes weken behandeling verdwijnt.

Acne cosmetica. Sommige haarproducten kunnen uw poriën verstoppen en acne veroorzaken op uw haarlijn en de achterkant van uw nek. Afhankelijk van de lengte van uw haar, kan dit probleem zich uitbreiden tot uw rug, schouders en borst.

Dermatologen noemen deze aandoening acne cosmetica. Omdat veel shampoos, conditioners en stylingproducten olie en siliconen bevatten, kunnen ze gemakkelijk bultjes en mee-eters veroorzaken. Stoppen met het gebruik van het product dat de puistjes veroorzaakt, is meestal de beste remedie voor dit type lichaamsacne.

Andere oorzaken van lichaamsacne. Slechte hygiëne en overmatig zweten kunnen er ook voor zorgen dat je huid in actie komt. Zweten kan je porià “n vrijmaken, maar de aanwezigheid van vuil, olie en dode cellen die de porià “n blokkeren, kan ervoor zorgen dat je lichaamsacne krijgt. Je huid regelmatig reinigen is de beste manier om dit te verhelpen.

Blootstelling aan de zon kan ook de boosdoener zijn voor lichaamsacne. Wanneer je verbrandt door de zon, droogt je huid uit. Het gevolg is dat je lichaam overcompenseert door meer olie te produceren, wat je poriën kan verstoppen en acne kan veroorzaken op de getroffen gebieden.

Hoe behandel en voorkom je lichaamsacne?

Je kunt vele methoden gebruiken om milde lichaamsacne te verhelpen zonder dat een dermatologische behandeling nodig is. Zodra je de primaire oorzaak van je puistjes hebt geïdentificeerd, kun je kiezen voor een van deze acne-verwijderingstechnieken.

Stop met het gebruik van cosmetische producten die uw poriën verstoppen. Kijk eens naar de haar- en lichaamsproducten die je regelmatig gebruikt. Verminder de producten die:

• Oliën

• Wassen

• Siliconen?

Kies in plaats daarvan verzorgingsproducten die op het etiket vermelden dat ze niet-comedogeen of niet-acnegeen zijn.

Doe vaker de was. Cosmetische producten, zweet en dode huidcellen kunnen achterblijven op kleding en andere weefsels als je ze niet regelmatig wast. Zorg ervoor dat u de volgende dingen schoon houdt:

• Kussenslopen

• Beddengoed

• Petten en hoeden

• Hoofdbanden en vizieren

• Sportkleding

• Sportkleding

Vermijd acne mechanica. Een oneffen huid hebben terwijl je blijft sporten is doenbaar. Het enige wat je moet doen is meer aandacht besteden aan bepaalde details. Zorg ervoor dat:

• Gebruik padding om wrijving veroorzaakt door sportuitrusting te vermijden.

• Gebruik kleding met dry-fit technologie.

• Kies loszittende sportkleding wanneer mogelijk.

• Vermijd het delen van je beschermende uitrusting.

• Trek vaker schone kleren aan.

• Veeg gemeenschappelijke trainingsapparatuur schoon.

Pas op voor de zon. Zorg ervoor dat je je de hele dag goed insmeert met zonnecrème als je van plan bent buiten te zijn. Zoek naar een olievrije optie met de volgende eigenschappen:

• Niet-comedogeen

• Breed-spectrum met SPF 30+

Houd je huid fris en schoon. Douche regelmatig, vooral als je zware producten hebt gedragen of als je veel hebt gezweet. Gebruik een mild reinigingsmiddel dat niet te uitdrogend is, maar zorg ervoor dat het niet-comedogene ingrediënten bevat. Wees mild voor je huid tijdens het wassen en dep je huid droog met een schone handdoek. Als je je na de training niet meteen kunt opfrissen, zorg er dan in ieder geval voor dat je schone en droge kleding aantrekt.

Wanneer moet je naar een dermatoloog?

Soms gaat je lichaamsacne niet vanzelf weg. Als je huid nog steeds bobbelig is, zelfs na het wekenlang volgen van de bovenstaande maatregelen, is het tijd om medisch advies in te winnen. Uw dermatoloog kan u vragen om vrij verkrijgbare producten met salicylzuur of benzoylperoxide te kopen. Deze topische behandelingen vereisen geen recept en zijn zeer effectief bij de behandeling van lichaamsacne.

Leer meer over acht ingrediënten die de acne-gevoelige huid kunnen helpen.

1. Benzoylperoxide

Benzoylperoxide is een veelgebruikte behandeling tegen acne. Het kan worden gevonden als vrij verkrijgbaar of voorgeschreven geneesmiddel, in de vorm van een gel, crème, lotion, face wash, en zeep.

Benzoylperoxide werkt door het doden van de bacteriën op uw huid. Het helpt ook de poriën te ontstoppen door dode huidcellen te verwijderen.

Artsen raden vaak aan te beginnen met huidverzorgingsproducten die benzoylperoxide bevatten. Het wordt meestal goed verdragen door de meeste mensen.

Maar een nadeel van benzoylperoxide is dat het bleken veroorzaakt. Dit kan leiden tot bleken van het haar en verkleuring van stoffen zoals beddengoed en kleding.

2. Salicylzuur

Veel vrij verkrijgbare en voorgeschreven huidverzorgingsproducten voor de acne-gevoelige huid bevatten salicylzuur. Het is een bètahydroxyzuur, dat exfoliant is en dode huidcellen verwijdert. Dit helpt voorkomen dat je poriën verstopt raken.

3. Alpha hydroxy zuren

Alpha hydroxy zuren (AHA) behandelen acne door dode huidcellen te verwijderen en ontstekingen te verminderen. Ze verbeteren ook de zichtbaarheid van acnelittekens door de groei van nieuwe huid te stimuleren. Twee soorten alfahydroxyzuren die in acneproducten worden aangetroffen zijn glycolzuur en melkzuur.

4. Zwavel

Zwavel wordt vaak gecombineerd met andere ingrediënten zoals benzoylperoxide of salicylzuur. Het verwijdert dode huidcellen die je poriën verstoppen. Het helpt ook overtollige olie (talg) te verwijderen die puistjes kan veroorzaken.

Zwavel heeft van oudsher een geur van rotte eieren, dus je kunt zwavelproducten testen om er zeker van te zijn dat ze niet onaangenaam ruiken.

5. Adapalene

Adapalene is een plaatselijk retinoïde dat gebruikt wordt om acne te behandelen. Retinoïden zijn producten op basis van vitamine A die vooral bekend zijn voor de behandeling van huidveroudering.

Adapalene kan helpen nieuwe puistjes te voorkomen en poriën te ontstoppen. Het is verkrijgbaar in verschillende vormen en sterktes. Een 0,1% gel is verkrijgbaar als vrij verkrijgbare behandeling. U kunt een recept krijgen voor een 0.1% lotion, crème, en 0.3% gel.?

6. Azelaïnezuur

Een natuurlijk voorkomende verbinding, azelaïnezuur heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt ook de opbouw van keratine te voorkomen, een proteïne die de poriën kan verstoppen.

7. Vitamine C

Officieel bekend als ascorbinezuur, Vitamine C is een antioxidant en heeft anti-inflammatoire eigenschappen. Het kan helpen roodheid en zwelling te verminderen bij een acne-gevoelige huid.

8. Tea tree olie

Dit is een essentiële olie gemaakt van de bladeren van de tea tree. Een gel met 5% tea tree olie kan even effectief zijn bij acne als een gel met 5% benzoylperoxide. Maar tea tree olie werkt misschien niet zo snel als andere ingrediënten.?

Tips voor het gebruik van producten met deze ingrediënten

Bijwerkingen. Sommige van deze ingrediënten, zoals salicylzuur, adapaleen, en azelaïnezuur, hebben veel voorkomende bijwerkingen, waaronder:?

• Droge huid

• Huidirritatie zoals schilfering en roodheid?

Om deze bijwerkingen te vermijden, probeer een product met minder sterke ingrediënten. In sommige zeldzame gevallen kunnen er allergische reacties op deze ingrediënten optreden. Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van deze symptomen heeft:

• Zwelling van gezicht, lippen, of tong

• Netelroos of jeuk

• Huiduitslag

• Moeite met ademhalen

• Voel je je flauw?

Wees geduldig. Geef elke acne behandeling minstens vier weken de tijd om te werken. Het kan soms een paar maanden of langer duren voordat je huid begint te klaren.

Bescherming tegen de zon. Veel van deze ingrediënten kunnen uw huid gevoelig maken voor de zon. Probeer uit het zonlicht te blijven. Als u dat niet kunt, draag dan zonnebrandcrème en beschermende kleding.

Ingrediënten die je moet vermijden als je een acne-gevoelige huid hebt

Als je huid gevoelig is voor acne, moet je voorzichtig zijn met producten die occlusieve stoffen bevatten. Dit zijn ingrediënten die een laagje vormen op het huidoppervlak dat helpt om vocht in te sluiten. Ze zitten in veel vochtinbrengende crèmes en kunnen vettig zijn.

Deze occlusieve stoffen zijn:?

• Cacaoboter

• Lanoline

• Minerale olie

• Paraffine

• Petroleum gelei?

• Silicone derivaten zoals dimethicone en cyclomethicone. Deze siliconen worden vaak samen met vaseline gebruikt, waardoor ze vettig kunnen worden.

Als je huidproducten, zonnebrandcrèmes en cosmetica koopt, zoek dan naar producten die niet-comedogeen zijn of op waterbasis, zodat ze je poriën niet verstoppen en je acne niet verergeren.

Wees ook voorzichtig met haarproducten. Als je haarverzorgingsproducten gebruikt die olie bevatten, kan de olie op je huid terechtkomen. Dit kan leiden tot verstopte poriën en acne.