Doktersgids voor constipatie, inclusief symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling en preventie.
Je spijsverteringsstelsel is opmerkelijk efficiënt. In een paar uur tijd haalt het voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet en drinkt, verwerkt ze in de bloedbaan, en maakt het restmateriaal klaar om te worden weggegooid. Dat materiaal passeert ongeveer 20 meter darm voordat het tijdelijk wordt opgeslagen in de dikke darm, waar het water wordt verwijderd. Het residu wordt via de darmen uitgescheiden, gewoonlijk binnen een dag of twee.
Afhankelijk van uw dieet, leeftijd en dagelijkse activiteit, kan regelmaat variëren van drie stoelgangen per dag tot drie per week.
Naarmate het ontlastingsmateriaal in de dikke darm blijft zitten, wordt de ontlasting harder en moeilijker te passeren. Een normale ontlasting mag niet ongewoon hard of zacht zijn, en u mag zich niet onredelijk moeten inspannen om hem te laten gaan.
Wat veroorzaakt constipatie?
Onze drukke, moderne levensstijl kan verantwoordelijk zijn voor de meeste gevallen van constipatie: niet genoeg vezels eten of genoeg water drinken, niet genoeg bewegen, en niet de tijd nemen om te reageren op een onmiskenbare drang om naar de wc te gaan. Aanhoudende, chronische constipatie kan ook een symptoom zijn van ernstiger aandoeningen, waaronder inflammatoire darmziekten, colorectale kanker, diabetes, de ziekte van Parkinson, multiple sclerose, depressie of een onderactieve schildklier.
Darmgewoonten variëren met leeftijd en omstandigheden. Baby's die flesvoeding krijgen, hebben bijvoorbeeld vastere ontlasting en meer last van constipatie dan baby's die borstvoeding krijgen. Sommige kinderen krijgen constipatie als ze naar school gaan of andere activiteiten gaan ondernemen, omdat ze zich schamen om toestemming te vragen om naar het toilet te gaan. Peuters krijgen vaak last van constipatie tijdens de zindelijkheidstraining als ze niet naar het toilet willen of durven. Omdat ze gevoelig zijn voor pijn, kunnen kinderen het toilet vermijden als ze kleine scheurtjes of barstjes in de anus hebben door stampen of andere irritaties. Kinderen kunnen ook verstopt raken door de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten.
Oudere mensen, vooral degenen die meer sedentair zijn, hebben vaker last van constipatie.
Medicijnen die constipatie kunnen veroorzaken zijn onder andere verdovende middelen, diuretica, ijzersupplementen, maagzuurremmers en medicijnen tegen bloeddruk, toevallen en depressie.
