Borstvoeding geven heeft nog veel meer voordelen dan alleen het creëren van een band tussen moeder en kind. Ontdek hoe borstvoeding je mentale gezondheid kan verbeteren.
Voordelen van borstvoeding
Naast de ervaring van emotionele binding, zijn er tal van andere psychologische voordelen van borstvoeding.
Stress. Ontstekingen maken deel uit van de stressrespons van het lichaam, en wanneer de ontstekingsniveaus hoog zijn, hebben mensen meer kans op depressies. Borstvoeding kan het ontstekingsniveau van de moeder helpen verlagen. Een lager ontstekingsniveau kan ook het risico op hartaandoeningen en diabetes verlagen.
Slaap. Een van de grootste, en misschien wel de meest verrassende, psychologische voordelen van borstvoeding is een betere nachtrust. Het is zelfs zo dat moeders die alleen borstvoeding geven, merken dat ze gemakkelijker in slaap vallen, langer in slaap blijven en dieper slapen.
Hormoonboost. Als je borstvoeding geeft, maakt je lichaam de hormonen prolactine en oxytocine aan. Oxytocine geeft een vredig, verzorgend gevoel waardoor je je kunt ontspannen en concentreren op je kind. Het bevordert ook een sterk gevoel van liefde en verbondenheid tussen jou en je baby.
Verhoogde kalmte. Borstvoeding kan ook het fysieke en emotionele welzijn van je baby bevorderen. Baby's die borstvoeding krijgen, huilen over het algemeen minder en hebben minder last van kinderziekten.
Fysieke en emotionele binding. Het geven van borstvoeding schept een band tussen moeder en kind omdat het huid-op-huid contact, meer vasthouden en strelen bevordert. Veel deskundigen zeggen dat een aanhankelijke band tijdens de eerste levensjaren sociale en gedragsproblemen bij zowel kinderen als volwassenen helpt te verminderen.
Borstvoeding kan moeders ook helpen om de signalen van hun baby's te leren lezen en kan baby's helpen om verzorgers te leren vertrouwen. Dit helpt om het gedrag van een baby te vormen.
Voordelen van borstvoeding voor baby's
Borstvoeding kan de moeder een gerust gevoel geven dat haar moedermelk helpt om haar baby gelukkig en gezond te houden. Bijvoorbeeld, wanneer baby's borstvoeding krijgen, hebben ze:
-
Een sterker immuunsysteem
-
Minder diarree, constipatie, en spijsverteringsproblemen
-
Minder last van zure refluxziekte en maagontsteking
-
Lager risico op necrotiserende enterocolitis (een ernstige darmziekte bij baby's die optreedt wanneer weefsel in de dunne of dikke darm gewond raakt of ontstoken raakt)
-
Minder verkoudheden en aandoeningen van de luchtwegen zoals longontsteking, kinkhoest, en andere luchtweginfecties
-
Minder oorinfecties, die het gehoor kunnen beschadigen
-
Minder gevallen van bacteriële meningitis (een ontsteking van de hersenen en ruggenmerg membranen, meestal veroorzaakt door een infectie)
-
Beter zicht en minder risico op het ontwikkelen van blindheid
-
Minder sterfte onder kinderen
-
Minder plotselinge sterfte bij kinderen
-
Minder ziekte in het algemeen, met minder kans op ziekenhuisopname
Onderzoek toont aan dat borstvoeding niet alleen lichamelijk voordelen biedt in de vorm van belangrijke voedingsstoffen, maar ook een diepgaand en blijvend effect heeft op het denken en begrijpen, het gedrag en de geestelijke gezondheid van kinderen. Bijvoorbeeld, baby's die borstvoeding krijgen hebben waarschijnlijk:
-
Sterker kritisch denken en redeneervermogen?
-
Beter geheugen
-
Vroeg taalvermogen
-
Verbeterde motorische vaardigheden ?
