Leer huismiddeltjes en medische behandelingen om je indigestiesymptomen te verlichten en je herstel te bespoedigen.
Indigestie, ook wel dyspepsie genoemd, komt vaak voor. Indigestie kan echter ook wijzen op een onderliggend probleem in je spijsverteringsstelsel, zoals:?
-
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), wat in de volksmond brandend maagzuur wordt genoemd
-
Maagzweren
-
Galblaasaandoening
Hoewel sommige van deze gezondheidsproblemen specifieke zorg vereisen, zijn er veel acties die u kunt ondernemen om de symptomen van indigestie te verlichten.
Indigestie Remedies en Behandelingen
Sommige remedies tegen indigestie kun je thuis uitproberen, terwijl je voor andere de hulp van een arts of specialist nodig hebt. Bij enkele flexibele opties vindt u manieren om ze zelf uit te voeren en manieren om professionele begeleiding van een gezondheidsdeskundige in te schakelen.
Orale medicatie
Er zijn veel verschillende soorten medicijnen die u kunt nemen om indigestie te verlichten. Medicijnen voor indigestie die zonder recept verkrijgbaar zijn, zijn onder andere:?
-
Antacida om het maagzuur te neutraliseren
-
H2 of h istamine 2 blokkers om de maagzuurproductie te verminderen
-
Protonpompremmers (PPI's) voor frequente aanvallen van brandend maagzuur
Niet alle medicijnen tegen indigestie zijn vrij verkrijgbaar. Sommige nuttige medicijnen voor meer gecompliceerde gevallen van indigestie kunnen een recept van uw arts vereisen. Als u indigestie hebt als gevolg van een bacteriële infectie, zal uw arts u waarschijnlijk antibiotica voorschrijven.
Gesprekstherapie
Omdat emotionele stress indigestie kan veroorzaken, kan het krijgen van geestelijke gezondheidszorg helpen uw maagpijn te verlichten. Een vorm van psychologische therapie die heilzaam kan blijken, heet gesprekstherapie. In gesprekstherapie kan een therapeut u helpen manieren te vinden om met alledaagse stressfactoren om te gaan. U kunt persoonlijke afspraken maken of online diensten gebruiken om deze route te proberen.
Als u merkt dat stress de oorzaak is van uw indigestie, kunnen meditatie en andere ontspanningsoefeningen ook de moeite waard zijn om te proberen.
Gember toevoegen aan uw dieet
Gember heeft een lange geschiedenis van medicinale toepassingen, waaronder de behandeling van aandoeningen die geassocieerd worden met indigestie. Er is veel onderzoek gedaan naar de anti-inflammatoire, anti-oxidant en anti-ulcer effecten van gember.
Gember helpt niet alleen misselijkheid weg te nemen met weinig nadelige effecten, maar het helpt ook bij de spijsvertering en de speekselvloed. Het kan je lichaam ook helpen zich te ontdoen van gas dat je maagpijn zou kunnen veroorzaken.
Je kunt zowel verse gemberwortel als gembersupplementen vinden in de meeste supermarkten en natuurvoedingswinkels.
Water drinken met zuiveringszout
Als zuur de hoofdoorzaak is van je indigestie, dan kan zuiveringszout, ook bekend als natriumbicarbonaat, je komen redden.
Voeg gewoon 1/4 theelepel zuiveringszout toe aan een glas water, roer het door elkaar en drink het op. Je moet vermijden zuiveringszout te consumeren binnen twee uur na het nemen van andere medicijnen, omdat het de snelheid waarmee je lichaam bepaalde medicijnen opneemt kan vertragen.
Neem dit huismiddeltje een uur of twee na de maaltijd. Zorg ervoor dat je maag niet te vol is wanneer je het inneemt, en blijf zuiveringszout niet langer dan twee weken innemen tenzij het op doktersvoorschrift is.
Wanneer naar de dokter?
Een lichte indigestie is geen reden tot bezorgdheid. Het kan echter raadzaam zijn uw arts te raadplegen indien uw dyspepsie langer dan twee weken aanhoudt. U moet ook meteen contact opnemen met uw arts als uw maagpijn ernstig is of gepaard gaat met:
-
Gewichtsverlies of verlies van eetlust
-
Veelvuldig braken of overgeven van bloed
-
Zwarte, teerachtige ontlasting
-
Moeilijkheden met slikken die steeds erger worden
Zwakte of vermoeidheid
Spoedeisende Hulp
Als uw indigestie gepaard gaat met één van de volgende symptomen, moet u 911 bellen of onmiddellijk medische hulp inroepen:
-
Kortademigheid
-
Overmatig zweten
-
Pijn op de borst die zich verplaatst naar je kaak, nek, of arm
-
Pijn op de borst bij stress of na inspanning
Sommige van de gevoelens die gepaard gaan met indigestie kunnen tekenen zijn van angina-pijn op de borst veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar uw hart of een hartaanval. Zowel brandend maagzuur als een opkomende hartaanval kunnen symptomen veroorzaken die na een tijdje verdwijnen, dus zelfs als uw pijn op de borst afneemt, moet u dringende medische hulp inroepen om ernstigere aandoeningen uit te sluiten.
