Het kan de meest voorkomende ziekte zijn waar u nog nooit van gehoord heeft. Deze diapresentatie leidt u door de oorzaken, de problemen en hoe u het kunt beheersen of genezen.
1/14
Leververvetting kan de meest voorkomende ziekte zijn waar je nog nooit van gehoord hebt. Tenminste 1 op de 4 mensen heeft het, dat is meer mensen dan diabetes en artritis samen. En veel van degenen die het hebben, weten misschien niet dat ze het hebben - of zelfs wat het is. Meestal is deze leverziekte mild, maar het kan leiden tot meer ernstige gezondheidsproblemen. Toch kunt u leververvetting vaak onder controle houden of omkeren door uw levensstijl op een slimme manier te veranderen.
Wat is het?
2/14
Wanneer te veel vet zich ophoopt in je lever, is er sprake van vette leverziekte. Er zijn twee basistypes:
niet-alcoholische vette leverziekte (NAFLD)
en
alcoholische vette leverziekte
ook wel alcoholische steatohepatitis genoemd. Soms kan het extra vet veranderingen veroorzaken waardoor je lever niet meer goed werkt. Aangezien je lever gifstoffen uit je bloed filtert, kan dat je erg ziek maken.
Nonalcoholic Fatty Liver Disease
3/14
De meest voorkomende vorm van vette leverziekte is meestal onschuldig. Maar sommige mensen ontwikkelen een ernstigere versie, genaamd niet-alcoholische steatohepatitis (NASH). Dan raakt de lever ontstoken, wat kan leiden tot levercirrose (littekens op de lever die niet genezen) en een grotere kans op leverkanker en hartziekten. Deskundigen denken dat NASH op het punt staat de belangrijkste reden voor levertransplantaties te worden.
Op wie heeft NAFLD invloed?
4/14
Experts begrijpen niet helemaal waarom sommige mensen het krijgen en anderen niet. Maar je hebt er meer kans op als je overgewicht of obesitas hebt; diabetes, hoog cholesterol en triglyceriden, hoge bloeddruk, of hepatitis C en andere leverinfecties hebt; of bepaalde medicijnen gebruikt, waaronder steroïden of medicijnen voor kanker of hartproblemen. De meeste mensen met dit type leververvetting zijn van middelbare leeftijd. Maar de ziekte kan bij iedereen voorkomen, zelfs bij kinderen.
Alcoholische Leververvetting
5/14
Mensen die veel drinken -- meer dan één drankje per dag voor vrouwen en twee voor mannen -- krijgen dit type. Zwaarlijvigheid of vrouw zijn verhoogt ook je kansen. Hetzelfde geldt voor problemen waarmee je in je genen bent geboren. Dit kan het eerste stadium zijn van ernstiger problemen. Als je blijft drinken, kun je alcoholische hepatitis, levercirrose, leverfalen en een grotere kans op leverkanker krijgen. ?
Symptomen
6/14
Meestal zijn er geen. Daarom realiseren veel mensen die het hebben, zich niet dat ze het hebben. Maar sommige mensen kunnen pijn of druk in het midden of aan de rechterkant van hun buik voelen, of erg moe zijn. En soms kan je door leververvetting en aanverwante problemen je eetlust verliezen en afvallen.
Diagnose
7/14
Omdat het vaak geen symptomen heeft, kunnen dokters vette leverziekte missen. Typische laboratoriumtests kunnen het ook niet aantonen.
Met speciale bloedonderzoeken kan worden nagegaan hoe goed uw lever werkt. Uw arts kan een echografie of CT-scan laten maken om te zien hoe uw lever eruitziet. Misschien is een biopsie nodig: de arts neemt met een naald een heel klein stukje van uw lever om te kijken of er tekenen van ziekte zijn.
Behandeling
8/14
Er zijn behandelingen voor leververvetting die wisselend succes hebben. Zij omvatten vitamine E, liraglutide (Saxenda, Victoza), semaglutide (Ozempic, Rybelsus, Wegovy), en pioglitazone (Actos).
Maar u kunt de levensstijl veranderen om de ziekte onder controle te krijgen - of zelfs te laten verdwijnen.
Verlies Gewicht
9/14
Zwaarlijvigheid is de belangrijkste oorzaak van NAFLD. Dus als u zwaar bent, praat dan met uw arts om een plan op te stellen om wat gewicht kwijt te raken op basis van gezond eten (met minder calorieën) en actiever zijn. Een kilo of twee per week is goed - als u te snel afvalt, kan uw leververvetting juist verergeren. Een gewichtsverlies van slechts 3% tot 5% van uw lichaamsgewicht kan al helpen.
Oefening
10/14
Zelfs als het moeilijk voor u is om genoeg te bewegen om u te helpen gewicht te verliezen, kan gematigde activiteit -- 150 minuten per week stevig wandelen -- een deel van het vet in uw lever kwijtraken.
Drink niet
11/14
Wanneer u een alcoholische leververvetting heeft, is het belangrijkste wat u moet doen stoppen met drinken. Het is misschien niet gemakkelijk, maar de voordelen zijn groot, vooral als u het vroeg ontdekt -- u kunt de schade misschien volledig terugdraaien. Als u denkt dat u een probleem hebt met alcohol, praat dan met uw arts.
Geen alcohol drinken kan ook helpen bij niet-alcoholische vette leverziekte.
Zorg voor je gezondheid
12/14
Laat u behandelen voor gerelateerde medische aandoeningen, zoals diabetes en een hoog cholesterolgehalte. Vraag uw arts of u kunt stoppen met het innemen van medicijnen die leververvetting kunnen veroorzaken of dat u kunt overstappen op andere medicijnen. Ga regelmatig naar uw arts (of een leverdeskundige, een hepatoloog genoemd) om op de hoogte te blijven van eventuele veranderingen die u in de loop van de tijd in uw behandelplan moet aanbrengen.
Wees lief voor uw lever
13/14
Het kan zijn dat u inentingen nodig heeft voor hepatitis A, hepatitis B, griep en pneumokokkenziekte om uw lever te beschermen en u gezond te houden. Vertel het ook aan uw arts voordat u een nieuw medicijn, een nieuwe vitamine of een nieuw supplement gaat gebruiken. Zelfs geneesmiddelen die zonder recept verkrijgbaar zijn, kunnen schadelijk zijn voor uw lever.
Preventie
14/14
Dezelfde gezonde gewoonten die leververvetting behandelen, kunnen de kans verkleinen dat u leververvetting krijgt. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging. Eet een voedzaam dieet, met vetten die goed voor je zijn en veel groenten, fruit en volle granen. Beperk uw alcoholgebruik. Werk samen met uw arts om uw gezondheid onder controle te houden en volg de instructies voor alle medicijnen die u neemt.
Hier is een leuke bonus: deze strategieën helpen u ook andere problemen te voorkomen, zoals obesitas, diabetes en hartaandoeningen.
