Aca bessen bevatten een zeer hoog gehalte aan antioxidanten en gezonde vetzuren. Kan aca uw gezondheid helpen?
Waarom nemen mensen aca?
Aca bessen bevatten een aantal stoffen die de gezondheid kunnen bevorderen. Zo lijken de aca-bessen een zeer hoog gehalte aan antioxidanten te hebben -- hoger dan veenbessen, aardbeien en ander fruit. In laboratoriumstudies blijken antioxidanten te helpen bij de bescherming van cellen tegen schade die kan leiden tot ziekten zoals kanker, naast het mogelijk direct remmen van de groei van sommige vormen van kanker. Stoffen in acabessen kunnen ontstekingen verminderen en mogelijk de verspreiding van kankercellen vertragen. Ook hebben sommige laboratoriumstudies van aca-extracten geleid tot positieve effecten op de bloedvaten die nuttig zouden kunnen zijn voor veel verschillende medische aandoeningen.
Aca-bessen bevatten ook gezonde vetzuren, zoals oliezuur, een van dezelfde oliën die in olijfolie worden aangetroffen.
De potentiële voordelen van aca zijn echter gebaseerd op voorlopige laboratoriumstudies. Tot dusver is de omvang van de mogelijke gezondheidsvoordelen van aca bij mensen nog niet bekend.
Aca wordt verkocht als een voedingssupplement voor aandoeningen als een hoog cholesterolgehalte, hartproblemen, allergieën en kanker. Deze toepassingen van aca zijn niet bewezen.
Hoeveel aca moet je nemen?
Hoewel aca een onbewezen behandeling is, heeft het een lange gebruiksgeschiedenis in de traditionele geneeskunde, die vaak wordt gebruikt als leidraad voor sommige van haar toepassingen.
Kan je aca op natuurlijke wijze uit voedsel halen?
Aca fruit is een veel voorkomend voedsel in sommige gebieden van Zuid-Amerika. In de V.S. is het verkrijgbaar in sommige natuurvoedingswinkels en supermarkten. Aca is ook een ingrediënt in sommige sappen, dranken, likeuren, geleien, ijs en andere voedingsmiddelen. Het wordt ook gebruikt als een natuurlijke kleurstof.
Wat zijn de risico's van het nemen van aca?
-
Bijwerkingen.
Wanneer het als voedsel wordt gegeten, lijkt aca veilig te zijn. Omdat ze niet goed bestudeerd zijn, zijn de typische bijwerkingen van aca supplementen niet bekend.
-
Risico's.
Het is mogelijk dat aca hoge bloeddruk, maagzweren of intestinale bloedingen veroorzaakt. Als u aca gebruikt, raadpleeg dan een arts voordat u een MRI laat maken, omdat de kans bestaat dat het de test kan verstoren.
-
Interacties.
Als u regelmatig medicijnen gebruikt, overleg dan met uw arts voordat u aca supplementen gaat gebruiken. Ze kunnen een wisselwerking hebben met vrij verkrijgbare geneesmiddelen zoals ibuprofen en andere NSAID-pijnstillers, maar ook met voorgeschreven medicijnen tegen pijn. Neem geen aca zonder eerst met uw arts te overleggen als u medicijnen tegen kanker gebruikt, omdat het de effectiviteit ervan kan blokkeren. Gebruik aca niet samen met andere antioxidantensupplementen zonder toestemming van uw arts.
Wanneer aca bessen als voedsel worden gegeten, lijken ze veilig. Maar gezien het gebrek aan bewijs over de veiligheid van aca supplementen, worden ze niet aanbevolen voor kinderen of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
