Vraagt u zich af hoe u met uw diabetes type 2 moet omgaan? Van dieetveranderingen tot insuline, dit is wat je kunt verwachten.
Is er een genezing?
Nee, maar het is mogelijk om type 2 diabetes in remissie te brengen en een deel van de schade die het veroorzaakt te voorkomen. Gezonder eten, actief zijn en afvallen (als je overgewicht hebt) zijn de sleutel. Als u zich hieraan houdt, kan uw bloedsuikerspiegel weer normaal worden, wat kan betekenen dat u uw medicijnen kunt verminderen of zelfs stoppen, als uw arts daarmee instemt. ?
Dit is waarom veranderingen in levensstijl zo'n belangrijk onderdeel zijn van het beheren van uw diabetes. Natuurlijk zullen de medicijnen die uw arts voorschrijft een belangrijke rol spelen, maar een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging moeten bovenaan uw lijst staan als het gaat om gezond te blijven en uw diabetes onder controle te houden.
Maak het uw doel om de meeste dagen van de week ten minste 30 minuten matige lichaamsbeweging te nemen. Daar kunt u naar toe werken. U zult ook met uw arts - en mogelijk een diëtist of diabetesvoorlichter - willen werken aan een voedingsplan dat voor u werkt.
Goed slapen helpt ook. Als je regelmatig minder dan 7 uur per nacht slaapt, kan dat je bloedsuikerspiegel in de war brengen.
Wat gebeurt er bij een Diabetes Controle?
Uw arts zal uw bloedsuikerspiegel controleren (de test wordt een A1c test genoemd). Ook worden uw bloeddruk en cholesterolgehalte gecontroleerd. U wilt er zeker van zijn dat deze waarden laag zijn om uw risico op hartaandoeningen, beroertes en andere grote problemen laag te houden.
Uw arts zal ook goed naar uw ogen en voeten kijken voor diabetes-gerelateerde problemen zoals retinopathie (wat kan leiden tot verlies van gezichtsvermogen) en voetzweren (die, als ze niet goed genezen, geïnfecteerd kunnen raken en kunnen leiden tot amputatie).
Zal ik insuline moeten nemen?
Mensen met type 1 diabetes moeten zeker insuline nemen. Maar met type 2 diabetes, hoeft niet iedereen dat.
Als een dieet, lichaamsbeweging en op je gewicht letten niet genoeg zijn om je bloedsuikerspiegel onder controle te krijgen, zal je arts je diabetesmedicijnen geven die je via de mond inneemt. Je zult waarschijnlijk beginnen met een pil die metformine heet en die je lichaam helpt efficiënter gebruik te maken van insuline. Als u niet goed reageert op metformine of andere orale medicijnen, kan uw arts u andere medicijnen geven of insuline toevoegen aan uw behandelplan.
Houd er rekening mee dat diabetes een progressieve ziekte is, wat betekent dat uw behoeften in de loop van de tijd kunnen veranderen. Dus zelfs als je nu geen insuline nodig hebt, is het mogelijk dat je het na verloop van tijd wel nodig hebt.
Hoe controleer ik mijn glucose thuis?
De meest gebruikelijke manier is het gebruik van een bloedglucosemeter. U prikt in uw vinger en doet een druppel bloed op een teststrip om te zien hoeveel glucose er in uw bloed zit.
Als u insuline gebruikt en uw bloedsuiker vaak te laag is, vooral 's nachts, kan uw arts u aanraden een apparaat voor continue glucosecontrole (CGM) te gebruiken. U draagt dan een sensor op uw huid die gedurende de dag en nacht om de paar minuten de glucosespiegel meet.
Als ik insuline neem, zal ik het dan voor altijd moeten blijven nemen?
Niet altijd. Soms is insuline een tijdelijke oplossing. Bijvoorbeeld, uw arts kan het u aanraden als u zwanger bent of in het ziekenhuis bent opgenomen met een acute ziekte. Volgens sommige schattingen hoeft ongeveer 67% van de mensen met diabetes type 2 die insuline gebruiken, dit niet altijd te blijven doen.
Eindig ik op Dialyse?
Hoewel het waar is dat diabetes een belangrijke risicofactor is voor nieraandoeningen, kunt u veel doen om uzelf te beschermen door medicijnen te nemen en uw bloedsuiker en bloeddruk onder controle te houden. Zelfs als u een vroeg stadium van nierziekte ontwikkelt, kunt u uw risico op verdere nierschade halveren door uw bloedsuikerspiegel onder controle te krijgen en door de juiste medicijnen te nemen om uw bloeddruk en bloedsuiker onder controle te houden.
