Leer meer over pijn, vermoeidheid en andere lichamelijke symptomen van depressie.
Dit zit niet "alleen in uw hoofd". Depressie kan echte veranderingen in uw lichaam veroorzaken. Het kan bijvoorbeeld uw spijsvertering vertragen, wat maagklachten kan veroorzaken.
Omdat deze symptomen bij veel aandoeningen voorkomen, krijgen mensen met een depressie er misschien nooit hulp voor. Ze realiseren zich niet dat hun lichamelijke problemen veroorzaakt kunnen worden door hun psychische aandoening. Veel artsen zien ze ook over het hoofd.
Lichamelijke Symptomen
Depressie lijkt gerelateerd te zijn aan het niet goed functioneren van zenuwcelnetwerken of paden die de hersengebieden verbinden die emotionele informatie verwerken. Sommige van deze netwerken verwerken ook informatie voor het voelen van fysieke pijn. Veel deskundigen denken dan ook dat depressie ervoor kan zorgen dat je pijn anders voelt dan andere mensen.
Elke vorm van chronische pijn kan verergeren.
-
Hoofdpijn komt vrij vaak voor. Als u al migraine hoofdpijn had, kan deze erger lijken.
-
Rugpijn
-
Spierpijn en gewrichtspijn
-
Pijn op de borst. Het kan een teken zijn van ernstige hart-, maag-, long- of andere problemen. Maar depressie kan het ongemak verergeren.
-
Spijsverteringsproblemen. U kunt zich misselijk of misselijk voelen. Je kan diarree hebben of steeds verstopt zitten. Het komt vaak voor dat je je eetlust verliest of je overeet.
-
Uitputting en vermoeidheid. Hoeveel u ook slaapt, u kunt zich nog steeds moe of uitgeput voelen. s Morgens uit bed komen kan heel moeilijk lijken, zelfs onmogelijk.
-
Slaapproblemen. Veel mensen met een depressie kunnen niet meer goed slapen. Ze worden te vroeg wakker of kunnen niet in slaap vallen als ze naar bed gaan. Anderen slapen veel meer dan normaal.
-
Verandering in eetlust of gewicht. Sommige mensen met een depressie verliezen hun eetlust en vermageren. Anderen merken dat ze hunkeren naar bepaalde voedingsmiddelen, zoals koolhydraten, en meer wegen.
-
Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd
Behandeling
Vertel je arts over alle lichamelijke symptomen: Ga er niet vanuit dat ze vanzelf overgaan. Probeer een symptoomendagboek bij te houden, dat kan u helpen patronen te herkennen.
Soms zal de behandeling van uw depressie - met therapie, medicijnen, of beide - uw lichamelijke symptomen doen verdwijnen. Medicijnen tegen depressie "knijpen" de chemische stoffen die uw zenuwcelnetwerken gebruiken om te communiceren, waardoor ze efficiënter werken. Sommige antidepressiva, zoals duloxetine (Cymbalta), venlafaxine (Effexor), en oudere tricyclische antidepressiva zoals amitriptyline (Elavil) of desipramine (Norpramin), kunnen ook helpen bij chronische pijn.
Maar het kan ook zijn dat u iets anders nodig hebt. Uw arts kan u bijvoorbeeld een kalmerings- of slaapmiddel tegen slapeloosheid aanraden, zodat u zich kunt ontspannen en beter kunt slapen.
Aangezien pijn en depressie soms samengaan, kan het verlichten van uw pijn ook uw depressie opheffen. U zou cognitieve gedragstherapie kunnen proberen. Deze kan u leren hoe u beter met pijn kunt omgaan.
