Niet iedereen hoeft langdurig antidepressiva te slikken. Als u wilt stoppen, praat dan met uw arts over wanneer en hoe u dit veilig kunt doen.
Richtlijnen van deskundigen over antidepressiva kunnen verwarrend zijn. Ze zijn afhankelijk van een verscheidenheid aan factoren, waaronder:
-
Het soort voorschrift dat u neemt
-
Uw dosering
-
Het aantal depressieve episodes dat u heeft gehad
-
Uw risico op terugval
Of het een goed idee is om te stoppen hangt van jou af.
We weten dat het te kort slikken van antidepressiva voor sommige mensen echte risico's met zich meebrengt, maar voor anderen kan het langer slikken van antidepressiva meer zijn dan je nodig hebt, zegt David Baron, een psychiater en proost van de Western University of Health Sciences in Californië.
Deze beslissing moet worden genomen met een professional, net zoals een patiënt die insuline of chemotherapie neemt specifieke gesprekken zou hebben met hun specialist, zegt hij. Antidepressiva kunnen werken en doen dat ook, maar ze moeten gebruikt worden zoals elk ander medicijn.
Als jij en je arts besluiten dat het tijd is om te stoppen, moet je weten wat de beste manier is om dat te doen en hoe je mogelijke bijwerkingen kunt vermijden.
Wanneer stoppen?
Volgens de richtlijnen van de American Psychiatric Association moet u, als u een antidepressivum neemt voor uw eerste depressieve episode, het middel minstens 4 of 5 maanden blijven gebruiken nadat uw depressieve symptomen zijn gestopt. Houd er rekening mee dat u misschien verschillende antidepressiva moet proberen om de juiste optie voor u te vinden, en zelfs dan kan het 2 of 3 weken duren voordat u een eerste verbetering ziet. Daarna kan het 3 tot 6 maanden duren voordat de symptomen zodanig verbeteren dat u niet meer depressief bent. Alles bij elkaar kan dit betekenen dat u ongeveer een jaar lang een recept moet gebruiken om volledig profijt te hebben.
Als u een aanhoudende depressieve stoornis heeft, of als u drie of meer depressieve episoden heeft gehad, beveelt de APA een behandeling gedurende ten minste een paar jaar aan. Artsen kunnen ook een langere behandeling aanraden als het risico op terugval groot is.
Dit kan van een aantal factoren afhangen, waaronder uw:
-
Familiegeschiedenis van geestesziekte
-
Andere langdurige medische of mentale gezondheidsproblemen
-
Aanhoudende symptomen terwijl u medicatie gebruikt
-
Voortdurende stress, zoals slaapproblemen of werk- of relatieproblemen
Bepaal samen met uw arts wat u verwacht te winnen en te verbeteren van medicijngebruik, zegt Baron. Slecht slapen, weinig energie en een laag gevoel van eigenwaarde kunnen reageren op medicatie, maar antidepressiva zorgen niet voor relatieproblemen.
Hoe te stoppen
Als je besluit te stoppen met antidepressiva, stop er dan niet op eigen houtje mee. En stop niet in één keer. Een sterke daling van de medicatie kan een terugval veroorzaken of andere schadelijke symptomen, zoals zelfmoordgedachten.
Werk samen met uw arts aan een plan om uw medicatiedosis in de loop van de tijd geleidelijk te verminderen. Elk antidepressivum komt met een andere snelheid het lichaam binnen en verlaat het weer met een andere snelheid. Het kan enkele weken duren om de medicatie veilig af te bouwen. Tijdens dit proces moet u regelmatig follow-ups plannen zodat uw arts u nauwlettend in de gaten kan houden op bijwerkingen of tekenen van terugval.
U kunt ook sessies met een therapeut plannen om andere problemen in uw leven aan te pakken, zoals verdriet, een laag gevoel van eigenwaarde of negatieve gedachten die uw stemming kunnen beheersen.
Cognitieve therapie kan mensen helpen de juistheid van hun negatieve overtuigingen opnieuw te onderzoeken, wat hun verdriet kan verlichten, zegt Steven Hollon, een professor in de psychiatrie die onderzoek doet naar de preventie en behandeling van depressie aan de Vanderbilt University in Nashville.
Denk ook aan uw dagelijkse routine. Gezonde leefgewoonten, zoals een goede nachtrust, goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging en stressreductietechnieken, kunnen uw lichaam helpen zich aan te passen aan de veranderende medicatieniveaus.
Wat kunt u verwachten?
Sommige mensen melden bijwerkingen of merkbare veranderingen wanneer ze hun dosis antidepressiva verlagen. Veel voorkomende klachten zijn:
-
Duizeligheid
-
Vermoeidheid
-
Griepachtige symptomen, zoals rillingen en pijnen
Houd alle symptomen die u heeft bij en bespreek ze met uw arts. Hij/zij kan misschien uw dosis verder aanpassen om het ongemak te verminderen of iets anders voorschrijven om de symptomen te verlichten.
Als u plotseling stopt met het innemen van antidepressiva, kunt u het antidepressivum afbouwsyndroom krijgen, vooral als u de medicatie langer dan een maand of twee heeft gebruikt. Symptomen kunnen zijn:
-
Angst
-
Slapeloosheid
-
Hoofdpijn
-
Prikkelbaarheid
-
Elektrische schok sensaties
Het is belangrijk om met uw arts over deze symptomen te praten om een terugval te voorkomen en om de juiste oplossing te vinden om de symptomen te verlichten terwijl uw lichaam zich aanpast.
